10/09/2026
Pentru ca este zi de un nou modul de Dezvoltare personală cu Alexandra Lucianu
Noi vom explora:
🧠 Gândurile mele – Ce îmi spun atunci când ceva nu îmi iese?
💭 Emoțiile mele – Cum îmi dau seama ce simt și ce îmi transmite emoția?
🔄 Reacțiile mele – De ce reacționez diferit în situații asemănătoare?
🎯 Alegerile mele – Cum pot să mă opresc, să observ și să aleg o reacție mai potrivită?
💚 Convingerile mele – Ce cred despre mine și cm mă influențează aceste gânduri?
Exercițiu: „Ce se întâmplă în mintea mea?”
Gândul meu: „Nu mă place.”
Emoția mea: Tristețe / furie.
Reacția mea: Mă retrag sau .::::
Întrebarea-cheie: „Este acesta un fapt sau este doar interpretarea mea?”
Mesajul întâlnirii
Nu pot controla tot ceea ce se întâmplă, dar pot învăța să observ ce se întâmplă în mintea mea și să aleg cm reacționez. 💚
La ASLAND, îi ajutăm pe adolescenti să se cunoască, să își înțeleagă emoțiile și să își dezvolte încrederea în propriile alegeri.
ASLAND – Educație și inteligență emoțională 💚