Info Alaptare

Urechi de porc coapte în post-partum? Sună ciudat, dar ascultă-mă puțin: s-ar putea să fie exact gustarea de care corpul tău are nevoie acum.

Corpul tău tocmai a trecut printr-un „maraton” de 9 luni, urmat de evenimentul nașterii. Ai țesuturi întregi care trebuie să se vindece, să se strângă și să se repare. Și cu ce alegem, de multe ori, să ne hrănim în post-partum? Cu covrigei, biscuiți sau mâncare fadă „de regim”, de frică să nu-i facem rău copilului prin lapte (alt mit obositor).

Urechile de porc coapte sunt, biologic vorbind, o super-hrană în această perioadă.

De ce?
💥 Sursă masivă de colagen: Colagenul este proteina structurală de care corpul tău are nevoie disperată acum pentru a repara uterul, pielea, ligamentele și podeaua pelviană întinsă în sarcină.
🍗 Proteine pure: Îți oferă cărămizile necesare pentru refacerea celulară și susținerea lactației, fără carbohidrați rafinați care să te lase fără energie după o oră.
🦷 Sunt satisfăcătoare: Textura aceea crocantă și gumată oferă o sațietate reală. Este gustarea perfectă pe care o poți mânca cu o singură mână în timp ce ții bebelușul.

Urechile de porc sunt, în esență, o bombă de colagen pur și proteine de calitate. Colagenul ăsta nu e pentru riduri, e pentru reconstrucția corpului tău.

Lasă covrigii. Corpul tău cere nutriție adevărată ca să se poată vindeca.

Urmărește pagina pentru mai multe sfaturi despre cm să ai grijă de tine în post-partum, fără mituri și restricții inutile. 🤍

Ai încercat vreodată? Sau ce altă gustare „ciudată” te-a salvat când erai epuizată? 👇

„Apă chioară” după 1 an? Hai să vorbim pe studii, nu pe povești.

Dacă ar fi să dăm un premiu pentru cea mai mare aberație auzită de o mamă care alăptează un toddler, asta ar câștiga detașat. „E apă chioară, n-are nicio valoare, îl ții doar de moft.”

Biologia nu se oprește la un an de zile pentru că așa a decis vecina sau vreun medic rămas cu informațiile în anii ‘80.

Ce se întâmplă, de fapt, la 1 an?
Copilul începe să exploreze. Merge, atinge tot, linge podele, își bagă mâinile nespălate în gură la locul de joacă. Este momentul în care este cel mai expus la viruși și bacterii.
Exact în această etapă, laptele matern își modifică compoziția. Studiile arată că în al doilea an de lactație, concentrația de imunoglobuline (anticorpi) și factori anti-infecțioși CREȘTE semnificativ. Corpul tău produce exact antitotul de care are nevoie copilul tău mobil.

Pe lângă asta, rămâne o sursă excelentă de grăsimi de calitate, proteine și calciu.

Cât vrei să alăptezi? Este strict decizia ta.

👉 Vrei să înțarci la un an pentru că ești epuizată? Este perfect legitim și ai tot sprijinul meu.

👉 Vrei să alăptezi până la doi ani sau mai mult? Este minunat și acoperit de știință.

Dar NU înțărca pentru că te-a mințit cineva că ai sânii plini cu apă.

🚀 Dacă ai nevoie de argumente solide în fața celor care te presează și vrei să înțelegi cm se face o înțărcare blândă, atunci când VREI TU, Seminarul de Înțărcare Blândă este la doar 100 de lei. Detalii pe infoalaptare.ro

Ți s-a spus și ție mitul cu apa chioară? De la cine l-ai auzit prima dată? 👇

#

Bebelușul tău nu s-a născut cu un ceas la mână, corect?

De unde a apărut obsesia asta românească cu „alăptatul fix la 3 ore”? Din dorința de a controla un proces care, prin definiție, este condus de bebeluș.

În burtică, puiul tău a primit hrană secundă de secundă. Nu i-a spus nimeni: „Așteaptă, că au trecut doar două ore de la ultimele înghițituri ”. Când se naște, stomacul lui e minuscul, iar laptele matern se digeră rapid.

Să-l ții să plângă doar pentru că nu a venit „ora fixă” e o formă de tortură și pentru el, și pentru tine.

Bebelușii nu sunt roboți.
💦 Uneori sug doar un minut pentru că le e sete.
🧸 Uneori sug jumătate de oră pentru că au nevoie de confort, de siguranță, de mirosul tău ca să se poată liniști.

Dacă transferul de lapte e corect, dacă atașarea e bună, dacă bebelușul udă scutece și ia bine în greutate, este absolut normal să ceară des. Nu e „răsfățat”, nu te folosește pe post de „suzetă” (sânul a existat înaintea suzetei, apropo). Își urmează doar instinctul de supraviețuire.

Ascunde ceasul. Uită-te la copilul tău, nu la cronometru. El știe exact de ce are nevoie.

🚀 Dacă ai nevoie de informații clare, nuanțate și explicate pe înțelesul tău, te aștept în comunitatea InfoAlaptare.

Întâlnirile cu mine și cursurile mele te ajută să scapi de fricile astea inutile care îți sabotează lactația. (Link în Bio) 🤍

Tu de câte ori ai primit sfatul să-l lași să plângă ca să „se facă ora”? Cum ai reacționat? 👇

Cum se distruge alăptarea în 30 de secunde?

Nu e nevoie de vreo boală rară. E nevoie doar de „binevoitori” care să-ți livreze mituri pe bandă rulantă.

❌ „Ai laptele prea apos.”
❌ „Dacă mama ta n-a avut lapte, n-o să ai nici tu.”
❌ „Strânge din dinți, că așa e la început.”
Și cea mai gravă eroare de diagnostic: să ignori corpul bebelușului. Să spui că torticolisul nu contează, în timp ce copilul se luptă cu sânul pentru că îl doare fizic să întoarcă capul.

Mamele nu renunță pentru că nu au lapte. Mamele renunță pentru că sunt lăsate singure cu informații greșite.
Dacă te-ai săturat de „sfaturi” care te fac să te simți vinovată sau incapabilă, ești în locul potrivit.

În plus, nu uita Cursul de Alăptare și Puericultură de pe platforma .mamaz e gata, și este gratuit!!

Urmărește pagina pentru că urmează evenimente pe care nu vrei să le ratezi dacă vrei informații corecte și o comunitate care să te susțină . 🤍

Primesc uneori întrebarea: de ce nu postez imagini sau filmări din consilierile mele, cu bebeluși sugând sau mame în timpul alăptării?

Răspunsul este simplu: acesta este stilul meu. 🤍

Pentru mine, întâlnirea dintre o mamă și bebelușul ei este un spațiu intim, vulnerabil și profund. În timpul unei consilieri sunt acolo cu totul, atentă la mamă, la copil, la emoțiile lor, la detalii mici care contează enorm. Nu simt nevoia să scot telefonul și să transform acel moment în conținut pentru internet.

Asta nu înseamnă că alte persoane fac ceva greșit. Fiecare specialist își construiește modul de lucru și limitele personale diferit, iar asta este perfect în regulă. Pur și simplu, eu aleg altfel.

De foarte mulți ani încerc să ajut și să susțin mamele prin informație, educație, articole, reels, cursuri, explicații și prin munca mea de zi cu zi. Am ales să fac asta fără să expun momente care, pentru mine, aparțin familiei respective.

Dacă simți că rezonezi cu modul meu de a face lucrurile, mă bucur să rămâi aici. Urmărește pagina pentru informații bazate pe dovezi, empatie și sprijin real pentru mame și copii.

Strânge un prosop în dinți la fiecare supt. Zâmbește și spune că va trece.
Poate trece. Dar nu din cauza cremei.
Rănile de la alăptat sunt răni mecanice. Le face atașarea incorectă(în video se vede clar ca bebe e prea sus poziționat), când copilul ia doar sfârcul, nu și ar**la. Și nicio cremă, oricât de bună, nu repară o problemă de poziție.
Crema calmează. Atașarea corectă vindecă.

Uneori, câteva ajustări mici schimbă tot:
– poziția corpului bebelușului
– deschiderea gurii
– profunzimea atașării
– susținerea sânului
– ritmul în care este pus la sân

Nu trebuie să „reziști până trece”.
Mamele merită sprijin, nu doar sfaturi de tipul „dă cu cremă și o să se călească”.