Miscarea de Piatra Kids

O primăvară frumoasă!

Miscarea de Piatra

Tabara pentru copii Mișcarea de Piatra

Tabara Miscarea de Piatra, destinata copiilor cu varste cuprinse intre 7 si 14 ani, isi doreste sa aduca impreuna toata experienta Miscarea de Piatra din ultimii 8 ani, experienta de profesori si sportivi de performanta, cat si ceea ce am observat in lucrul cu copiii in tot acest timp.

Programul acestei tabere va contine cateva noutati in materie de tabere pentru copii, cm ar fi :

- Miscarea constienta a corpului si mentinerea corecta a posturii corpului in diferitele activitati zilnice.
- Respiratia constienta si importanta respiratiei in relatia cu diferitele emotii de zi cu zi.
- Educatie nutritionala si intelegerea relatiei dintre o viata echilibrata si alegerile alimentare. Cum si cand sa abordam mancatul social, adica a momentelor in care putem alege sa mancam nesanatos pentru a evita eventuale conflicte sociale sau frustrarile.
- Cum diferentiem alimentele si produsele de calitate de cele nocive sau procesate chimic. Care este diferenta dintre un aliment care provine din agricultura intensiva, din cea BIO sau din permacultura. Cat de important este pentru natura si sustenabilitate sa alegem produse locale.
- Ce tip de miscare li se potriveste in functie de varsta sau genetic si cm trebuie abordata relatia dintre miscare si propriul corp, pentru a nu ajunge la oboseala, demotivare sau accidentari.
- Educatie mentala si emotionala, mental coaching, unde vom aborda conștient diferite emotii sau diferite sabloane mentale pe care copiii le folosesc in viata de zi cu zi, in relatia cu parintii sau prietenii.
- Detox digital, adica intelegerea relatiei cu tehnologia si folosirea acesteia cat mai constient si eficient.

Toate informatiile vor fi livrate practic, sub forma de jocuri, interactiune sociala si aplicabilitate in cotidian, incercand sa limitam pe cat posibil orice informatie care nu ar putea fi folosita in viata de zi cu zi.

Echipa Taberei Miscarea de Piatra este formata din :

Andra Geosanu - profesor de educație fizica si sport, antrenor de fitness.

Cobuz Cosmin Constantin - fost sportiv de performanta, antrenor de fitness, specialist in postura si respiratie.

Avasiloaie Gabriela - specialista Nutriție si absolventa a facultății de Medicina din Targu Mures.

1 loc in tabara va fi oferit gratuit unui copil cu o situatie financiara dificila, iar un al doilea loc va fi oferit cu o reducere de 50%.

Contact :
Andra Geosanu - 0733 413 153
Cobuz Cosmin - 0747 504 351

Încă o duminică deosebită alături de domnul Negoiță.
Munca lui incepe sa prindă contur.
•

2020

2020.
•

Povestea Prieteniei.

Se spune că a fost și va fi mereu cineva care ți-a fost prieten.

Prietenia de cele mai multe ori atrage povești și experiențe extrem de utile.
Fiecare vine și pleacă, uneori rămâne.
Iar aproape fiecare dintre noi rămânem prinși inconștient in această transformare continuă a realității prieteniilor.

Când ar trebui să facem loc acolo unde simțim că nu mai este.
Că ne-am blocat sau că ne simțim sugrumați intr-o relație de prietenie.

Cât de important este să știi in viață, cm să nu ții nici prea mult, dar nici prea puțin. Orice.

Cât de important este să asculți o relație de prietenie când îți spune că trebuie lăsată așa cm e.
Că s-a consumat.
Sau că s-a transformat in alta nouă.
Sau că a rezistat și a devenit mai puternică.

Fericirea in orice relație este să poți asculta sincer schimbările.
Iar tot ceea ce poți accepta acolo, să fie autentic.

Dacă îți cauzează suferință. Înseamnă ca e o lecție.
Dacă nu mai rezonează nimic și nu mai aveți ce a vă spune, înseamnă că s-a terminat.
Dacă aduce fericire spontană înseamnă că se transformă in fiecare moment in ceva viu.

A nu accepta faptul că oamenii se pot schimba, că apar sau dispar pentru a oferi noi experiențe și a face loc unor noi relații, înseamnă atașament.

Acest atașament a foșt construit pe lipsa de incredere in noi.
Pe faptul că am fost sau vom fi refuzați. Sau că nu vom găsi ceva mai bun, sau la fel de comod pentru vechile noastre tipare. Când de fapt este invers.

Viața devine din ce in ce mai intensă, mai plină, atunci când te bucuri de mișcarea naturală a ei. De tot ce îți aduce sau îți ia. Indiferent ce e. Și de unde vine.

A explora viața înseamnă a te arunca în oceanul de frici. A gusta din el.

Personal, una din cele mai grele și adânci experiențe a fost să rup prieteniile, relațiile, toxice, consumate, sugrumate.
Ceea ce am observat in tot acest proces a fost că atunci când m-am împrietenit cu mine însămi, am început să mă cunosc și să mă accept așa cm sunt, au dispărut prieteniile care imi umpleau ireal aceste goluri necunoscute. Deschizându-mi calea spre noi prietenii, complet diferite.

Prieteniile, relațiile, se consumă. Este o realitate care doare. Uneori, tocmai acea durere este cea care ne poate împinge să evoluăm, să cunoaștem realitatea universală a prieteniei și să nu uităm că transformările nu sunt calde, confortabile, roz sau cu sclipici.

Prietenia este ceva rar. La fel ca o carte bună. Ca o melodie care va rămâne in istorie. Tocmai din această raritate vine și intensitatea relației de prietenie.
Ceva ce se întâmplă in fiecare zi, apare programat și nu spontan, este atașament și nu prietenie.

De cele mai multe ori se întâmplă să rupem relații de prietenie din copilărie, brusc.
Și tot brusc, să ne reîntâlnim după ani, fără să se piardă absolut nimic. Mai mult, reîntâlnirea să dea o intensitate și o senzație, mai sinceră, mai curată și mai faină, ca și cm nimic nu s-ar fi schimbat.

O prietenie care rezistă in timp are la bază o relație de prietenie cu tine însuți.

Increderea că dincolo este ceva nou, îți va hrăni această continuă evoluție a relației pe care o ai cu relația.

De fapt aici trebuie să ajungem. Ce relație avem cu relația ?
Nu cu ceea ce se află dincolo de relație. Prietenia, căsnicia, sau copilul.

Ce imi hrănește această relație interioară cu relația exterioară ? Care este combustibilul care arde ?

Frica ? Amintirile din trecut ? Pierderile ? Atașamentele ? Tiparele din societate sau mai nou social - media ? Excitarea simțurilor sau diverse slăbiciuni care se nasc din traume ?

Până nu vom găsi o relație simplă și sinceră cu noi, cu natura acestei relații, care reprezintă alfabetul relațiilor și al prieteniei, vom pluti in derivă.

Până nu vom înțelege de ce căutăm atenția celorlalți, de ce stăm in relații multe și toxice, de ce suntem dependenți de atenția celor din jur și nu de propria noastră atenție și iubire, nu vom ști cu adevărat ce este afecțiunea.

Până nu vom ajunge la un răspuns clar la aceste întrebări, răspuns care va veni mereu din diferite experiențe personale, din convorbirile in liniște cu sinele sau cu vocea interioară, nu vom putea gusta intens, sincer și curat din această poveste a prieteniei, din viață și natura ei.

Cu drag, Costache.
•

Marți și joi, ora 19.00, Yoga Online @ Zoom.
Detalii in privat.
•