30/09/2026
De ce par rigide snake arms? 🐍 Mișcarea începe din umăr, trece prin cot și continuă până la încheietură.
Încearcă lent, pe fiecare parte, apoi leagă mișcările. Salvează tutorialul ca să exersezi și spune-mi: ți-a ieșit? 💜