Watching that little boy dragging a suitcase almost bigger than himself made me smile. But it also reminded me of something.
That’s exactly how many of us begin our yoga journey.
We step onto the mat with determination, convinced we know where we’re going. We make plans, set goals, imagine how the journey will unfold…
And then yoga gently shows us that it has a different timeline.
It isn’t a straight path. It can’t be fully planned or calculated in advance.
Yoga has a way of becoming a mirror. It reflects not only our strengths, but also our fears, our expectations, our impatience, our ego, and our capacity to surrender.
Looking back, I realize that determination was enough to take the first step. But it was curiosity, humility, and consistency that kept me walking.
Sometimes, all you need to begin is 98% determination.
The rest, yoga teaches you along the way. 🤍
Omni Yoga Academy by Renata Coznici
Share
Y.O.G.A. - Your Own Great Awakening Toată lumea caută acel ceva special care să ne ajute să facem față și să facem față provocărilor vieții.
Renata Coznici
Director Omni Yoga Academy
YAI India Ambassador (Europe)
Grand Master Meditation
Profesor Yoga (1.000 E-RYT)
Acreditări
2024 - ”Omni Yoga School” a devenit ”Omni Yoga Academy”
2023 - ”Grand Master of Meditation”, International Meditation Alliance by Swami Vidyanand
2023 - ”Zhong Yuan QiGong, Level I” cu Szabolcs Takács, Hungary
2022 - ”SoulVibes Coach”, cu Gabriella Vardai, Oradea
Plăcerea și recunoștința este și de partea noastră!
Mulțumim 🥰
Zilele acestea, în timp ce editam câteva workshop-uri pe care le-am înregistrat, am dat peste acest fragment care mi-a rămas tare drag. 🤍
Este dintr-un workshop despre ajustări, unde am ales intenționat să aduc această poveste despre Buddha, pentru că pentru mine o ajustare nu începe niciodată doar cu partea fizică.
Da, există tehnică, anatomie, direcții de mișcare și modul corect de a folosi mâinile.
Dar înainte de toate acestea există omul din spatele gestului.
Starea profesorului.
Prezența lui.
Felul în care vede practicantul din fața lui.
Pentru că aceeași atingere poate fi simțită complet diferit în funcție de energia și intenția din care vine.
Un profesor nu transmite doar informație. Transmite și o stare.
Iar poate una dintre cele mai importante practici este aceasta: înainte de a ghida pe cineva spre o formă exterioară, să înveți să fii prezent cu ceea ce ești.
Pentru că yoga nu este doar despre a face. Este despre a fi și a simți. 🤍
Iar finalul… ei bine, finalul sunt tot eu. 😄
Cuvintele pe care le folosim la clasă au o putere enormă. Ca instructori de yoga, este responsabilitatea noastră să înțelegem ce se întâmplă cu adevărat în corpul uman, pentru a nu ne induce (chiar și neintenționat) cursanții în eroare.
Când vorbim despre respirație, facem adesea greșeli de exprimare care creează confuzie. Iată două mari mituri pe care trebuie să le lăsăm în urmă:
❌ Mitul 1: „Aerul intră în abdomen” / „Abdomenul se extinde”.
Anatomic, aerul intră DOAR în plămâni. Abdomenul este ca un balon cu apă: atunci când diafragma coboară, el nu își mărește volumul (nu se extinde), ci doar își schimbă forma, bombând în exterior.
❌ Mitul 2: „Doar respirația abdominală este diafragmatică”. Fals!
Orice fel de respirație implică diafragma, iar modificarea cutiei toracice este mereu tridimensională. Nu există respirație fără diafragmă.
O indicație greșită poate crea stres pentru un cursant care încearcă să facă ceva anatomic imposibil.
Haideți să fim ghizi mai buni și să predăm conștient! 🙏
🎓 Vrei să predai cu 100% încredere și claritate? Dacă ești instructor de yoga și îți dorești să aprofundezi aceste concepte, să înțelegi cu adevărat mecanica corpului și să îți duci clasele la următorul nivel, te aștept în Cursul Yoga Anatomy Fundamentals pentru Instructori.
🔗 👇 Găsești link-ul pentru detalii și înscrieri!
https://omniyoga.ro/cursuri/yoga-anatomy-fundamentals/
Hai să descoperim împreună cm funcționează cu adevărat corpul în yoga.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the school
Website
Address
Strada Primariei Nr. 23 (in Curte)
Oradea
410209
Opening Hours
| Monday | 17:30 - 20:00 |
| Tuesday | 08:30 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Wednesday | 17:30 - 20:00 |
| Thursday | 08:30 - 10:00 |