01/09/2026
A jógaszőnyegen innen és túl légy önmagad támasza, legjobb barátja, vezetője és útmutatója. Válj önmagad legjobb verziójává🤍🤗🤍
A jógaszőnyegen megtanulunk önmagunkra figyelni, megérezni s meghallani mit üzen a testünk, hol van feszültség, amit tudatosan elengedünk és feloldunk illetve hol és mi jó nekünk, ami emel és támogat.
Ezek a folyamatok pedig szép lassan segítenek belsőnkre, lelkünkre is figyelni, hangolódni, tudatosan megpihenni és szintén elengedni, feloldódni, amely mind hozzájárul stabilitásunk, egyensúlyunk és egészségünk megteremtéséhez s annak növeléséhez.
A jóga legnagyobb érdeme számomra, hogy megtanít elengedni: először az izmok színtjén majd az idegrendszer, és végül a lélek szintjén. Segít elengedni mindazt mik nem vagyunk, melyek lehetnek gondolatok, érzések, emlékek, berögződések, függőségek és lassacskàn elvezet ahhoz aki tényleg mindig mellettünk van, akire mindig s minden körülmények között számíthatunk, s ez a valaki önmagunk tiszta lénye és forrása.
Ezt a teljességet megélni, megtapasztalni hosszú és sok erőfeszítést igénylő munka, de jutalma az hogy nem csak magunkon segítünk hanem mindenki másra is kihatással vagyunk, hiszen a teljességet megélt ember őszintén s nem szükségből kapcsolódik másokhoz, feltételek nélkül és elfogadással van embertársai iránt, nem a konfliktust látja hanem a segítségkérést, és így tovább, hosszú a sor, melyet mindenki önmaga felfedezhet🤍🙏🤍
Szeretettel látlak óràimon🥰
Hajnal, egy lélek aki èbredni, tanulni, folyamatosan fejlődni és javulni akar
