15/08/2026
Continuăm seria despre tiparele comportamentale alături de Diana Teodorescu, psihoterapeut, doctor în psihologie și formator în Schema Therapy.
În episodul acesta vorbim despre al treilea domeniu: hipervigilență și inhibiție.
Este lumea lui „ai grijă”, „controlează-te”, „nu greși”, „trebuie mai mult”, „puteai mai bine”.
Vorbim despre omul care se gândește mai întâi la ce ar putea merge prost, care își ține emoțiile sub control, care își impune standarde foarte înalte sau care își judecă aspru greșelile.
Despre nevoia de control, despre teama de a greși și despre cât de greu poate deveni să te relaxezi, să simți sau pur și simplu să te bucuri.
Poate că întrebarea din spatele acestui domeniu este:
„Îmi permit să greșesc, să simt și să mă bucur sau trebuie să fiu permanent atent și în control?”
Urmărește noul episod pe YouTube: https://youtu.be/cLfF-0WNWzs