BIGUP Mentality Iași

„𝐍𝐮-𝐦𝐢 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐫𝐞𝐝 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐦 𝐫𝐚̆𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭 𝟑 𝐨𝐫𝐞.” – Teodor

✍️Când stai în preajma unor sportivi asumați pentru propria performanță, simți cm spațiul din jurul tău se transformă.

De la modul în care pun întrebările, până la felul în care își argumentează răspunsurile, am simțit că vorbim aceeași limbă: fără scuze, fără vinovați, doar în căutarea unor perspective noi care să ofere soluții la provocările pe care le întâlnesc.

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐮𝐥 de ieri a fost, așa cm l-au descris chiar sportivii, organizat, util, interesant, bun, încărcat și sub presiune.

Am pornit de la identificarea primului semnal al presiunii la nivelul corpului, am ajuns la povestea pe care mintea o adaugă după un gând și am construit, pas cu pas, propriul protocol pentru momentele de presiune din competițiile importante.

Dar dincolo de toate acestea, pentru mine a fost despre voi.

Sportivilor, vreau doar să vă spun că vă admir pentru felul în care gândiți, pentru întrebările pe care le puneți și pentru modul în care vă argumentați deciziile.

Vă sunt recunoscător pentru timpul vostru.

A fost o bucurie și o plăcere să vă ascult și să vă ofer tot ceea ce știu eu mai bine.

Mulțumesc din suflet și abia aștept să ne revedem și în alte contexte. 🤝

𝐓𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚̆𝐬𝐞𝐬̦𝐭𝐢 𝐢̂𝐧 𝐭𝐢𝐩𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐠𝐚̂𝐧𝐝𝐢𝐫𝐢𝐢 𝐛𝐚𝐳𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐞 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚̆?

În competițiile importante, frica poate schimba felul în care gândești, reacționezi și joci, chiar dacă te-ai pregătit foarte bine.

La 𝐁𝐈𝐆𝐔𝐏 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲, te ajutăm să înțelegi ce se întâmplă în mintea ta atunci când presiunea crește și să construiești un răspuns mental mai potrivit pentru situațiile de competiție.

🎁𝐎 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞 𝟔𝟎 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐝𝐞 Coach Radu Florea
Dacă vrei să vezi cm funcționează în cazul tău, scrie „𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋” în comentarii.

𝐃𝐨𝐚𝐫 𝟑 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞.

Ce îți spui înainte și în timpul competiției îți poate schimba felul în care trăiești presiunea.
💭𝑻𝒖 𝒄𝒆 𝒑𝒐𝒗𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒊̂𝒕̦𝒊 𝒔𝒑𝒖𝒊 𝒄𝒂̂𝒏𝒅 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒊𝒖𝒏𝒆𝒂 𝒊̂𝒏𝒄𝒆𝒑𝒆 𝒔𝒂̆ 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒔𝒄𝒂̆?

Uneori nu lipsa de pregătire ne blochează performanța, ci felul în care gândim în momentele importante.
𝐓𝐮 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐭𝐞-𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐜𝐮𝐭? 👇

👋Tu cm alegi să o folosești?

🔄𝐑𝐞𝐯𝐢𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞: respiră conștient, observă-ți gândurile, acceptă emoțiile și concentrează-te pe următoarea acțiune.

✍️Cele mai importante răspunsuri nu sunt în comentarii, ci în mintea ta.
Fă exercițiul până la capăt și descoperă primul tău pas spre mai puțină presiune.