Simona Pilates Hunedoara

21/08/2026

Un spate nu înseamnă doar să nu ai dureri.
Înseamnă

🪻mobilitate,
🪻forță,
🪻postură și
🪻control.

Prin exercițiile de Pilates îți ajuți corpul să devină mai , mai și mai de felul în care se mișcă.

Iar când lucrăm împreună, fiecare exercițiu este adaptat astfel încât să construim, pas cu pas, un corp care te susține în viața de zi cu zi.

Ai grijă de spatele tău înainte să înceapă să-ți ceară atenția prin durere.

📍 Pilates cu Simona
💗 Mișcare • Postură • Prevenție

27/05/2026

🩷Pilates-ul contează.

Dar femeia care te ghidează prin el… poate face diferența dintre încă un antrenament și un corp care începe, în sfârșit, să se simtă bine.

14/05/2026

Pe repede înainte în editare.

Pe control absolut în execuție.

Abdominal work + magic circle = foc pentru core 🔥

14/05/2026

🥤 Shake-ul proteic nu e o scurtătură.

E un instrument nutrițional.
O masă completă care te ajută să creezi deficit caloric inteligent, cu sațietate, nutrienți și fără haos alimentar.

📍 Slăbirea sănătoasă înseamnă strategie, nu înfometare. 💚

06/05/2026

22/04/2026

„De ce am ales Pilates?”
Pentru că știu cm e să nu te simți bine în propriul corp.

Să te doară… să eviți mișcarea… să-ți fie teamă că o să fie mai rău.

Am ales Pilates pentru că aici nu trebuie să demonstrezi nimic.

Doar să te reconectezi… pas cu pas… cu tine.
Pentru mine, nu e despre exerciții.

E despre momentul în care corpul tău începe, din nou, să aibă încredere în tine.

În video-ul ăsta vezi doar câteva minute…
dar pentru unii, de aici începe schimbarea.

👉 Dacă simți că e și pentru tine… scrie-mi „PILATES” și îți arăt cm poți începe.

13/04/2026

În 3 săptămâni îți poți întări spatele, articulațiile și musculatura profundă a corpului.
Pilates Alfa Gym Deva
Luni și miercuri ora 19.00.

11/04/2026

Pilates - Spate fără dureri în 3 săptămâni.

09/04/2026

Te doare spatele?
În doar 3 săptămâni de Pilates îți poți întări spatele, îmbunătăți postura și reduce durerile.
Program blând, potrivit și dacă nu ai mai făcut sport.
📍 Alfa Gym
📅 Începem 20 aprilie
💰 45 lei / ședință
Program 3 săptămâni: 270 lei
⚠️ Locuri limitate.
👉 Completează formularul din reclamă pentru înscriere.