Sunt o femeie care iubește cunoașterea și consider că cea mai prețioasă formă de cunoaștere Bine te-am găsit!
Sunt Adina Petronela Gheorghe, trainer de feminitate și consilier pentru dezvoltare personală. Mi-am dedicat viața profesională în principal ca să ajut femeile să fie mai conștiente de frumusețea lor interioară, mai împlinite și fericite. Am ales să fac aceasta după ce eu însămi am parcurs un drum spre autocunoaștere (și încă mai aprofundez această călătorie). Am avut prilejul de-a lungul timpului
09/02/2024
În fiecare femeie e o mare putere creatoare. În măsura în care o descoperim și o folosim în sens benefic, ne va îmbogăți foarte mult viața.
Pentru a ne valorifica potențialul și bogățiile lăuntrice puse de Dumnezeu în ființele noastre e necesar să ne cultivăm semințele lăuntrice, să creștem, să înflorim și chiar să rodim și să dăruim celorlalți din preaplinul ființelor noastre.
02/07/2023
🌺Relația de cuplu, atunci când e armonioasă, aduce o mare împlinire și multă frumusețe în viețile noastre.
Experiențele de viață ne arată că o relație de cuplu are nevoie să fie „îngrijită” pentru a decurge armonios, să fie hrănită în mod adecvat și îndepărtat ceea ce ar putea să îi înăbușe înflorirea.
🌺Rănile emoționale pe care încă le mai purtăm în noi pot afecta relația de cuplu și relațiile noastre cu ceilalți în general.
Ele vor funcționa ca niște presetări care ne fac să filtrăm realitatea exterioară într-un anume mod, să o interpretăm după sensibilitatea și temerile noastre. De asemenea, ne predispun să reacționăm într-un anume mod (pe pilot automat).
🌺Una din rănile emoționale care pot afecta relația de cuplu este rana de abandon.
Ei în corespunde frica de a fi părăsită, de a fi abandonată de iubit.
De aici apar
• nevoia, mereu și mereu, de dovezi de iubire
• nesiguranță
• nevoia de sprijin din partea iubitului, ca și cm nu ai putea face ceva anume fără el
• gelozie
🌺Vestea bună e că orice rană emoțională se poate vindeca.
În cazul rănii de abandon unul din remedii este să ne ancorăm în sursa reală a iubirii și împlinirii afective, care este Dumnezeu.
Și iubirea pe care ne-o dăruiește iubitul, provine tot de la Dumnezeu. Iubitul este doar mesagerul. Când confundăm mesagerul cu sursa, pregătim un teren favorabil pentru teamă și nesiguranță.
🌺Oricât de mult ne-ar iubi un bărbat, el nu poate fi disponibil non-stop, nu poate „ghici” toate așteptările, nu poate alina toate temerile și nesiguranțele, nu poate umple toate golurile lăuntrice ale femeii.
Însă prin racordarea noastră la energia Iubirii care vine de la Dumnezeu ne putem hrăni atât cât avem nevoie cu Iubire. Și în plus aceasta face să fim mai capabile și să primim iubire de la iubit sau alte ființe apropiate și să avem de unde dărui chiar foarte mult.
🌺Rana de abandon ne face să rămânem în cerere și să confundăm a iubi cu a cere să fim iubite.
Dăruiește din ce în ce mai mult fără teama că nu vei primi. Aceasta e o cale de a-ți vindeca rana de abandon.
22/06/2023
🌺Persoanele care ajung să se simtă victimele celorlalți sunt de multe ori persoane foarte sensibile emoțional, o sensibilitate lipsită de autocontrol, de capacitatea de a-și alchimiza tensiunile emoționale.
A fi sensibil (atent și conștient) la propriile emoții sau ale altora (empatic) sunt abilități bune și necesare.
🌺Problema la victime este că sunt mult mai atente și predispuse la emoții perturbatoare și la stimulii care le pot genera. De exemplu, la ceea ce le poate genera frică, sentimente de devalorizare, descurajare, sentimente de abandon sau respingere.
E ca și cm la sensibilitatea lor emoțională s-a montat un filtru care primește doar stimulii care pot activa sin nou și din nou starea de victimă.
Și de multe ori nici nu sesizează când le vin din exterior stimuli (oportunități) pentru îndrăzneală, curaj, încredere în sine, fericire, optimism, entuziasm. Chiar și pe acestea le văd ca pe încă un motiv de teamă, descurajare, renunțare.
🌺Această sensibilitate emoțională poate afecta relațiile cu ceilalți și viața profesională.
De exemplu
• poți ajunge să te simți rănită la o simplă remarcă
• continui să te gândești o zi întreagă sau mai multe zile la rând la ce ți-a spus colegul de serviciu și să retrăiești acea stare de disconfort (și fără să îți dai seama o hrănești)
• ești foarte sensibilă la un anumit tip de reacții din partea celorlalți
• ai senzația că toată lumea te judecă/te respinge/nu te apreciază
• ți-e teamă să nu fii părăsită de cei apropiați
• ți-e teamă să-ți prezinți opinia pentru că nu poți suporta păreri critice
• nu îndrăznești să faci ceva ce îți dorești de teamă că nu vei reuși sau nu vrei primi aprecierile pe care le dorești
• ți-e greu să iei o decizie, pentru că ți-e teamă că vei lua decizia greșită
• ai vrea ca viața să fie mai ușoară, să nu aibă atât de multe provocări
• ai senzația că viața ta e mai grea și mai complicată decât a altora
🌺🌺🌺🌺🌺
Program înregistrat pentru femei și bărbați
IEȘIREA DIN ROLUL DE VICTIMĂ
https://cunoasteredesine.ro/iesirea-din-rolul-de-victima/
În perioada 20-27 iunie beneficiezi de 50% reducere.
20/06/2023
🌺Când ești în postura de victimă suferi pentru că alții par mai puternici decât tine și îți impun versiunea lor despre viață fără să țină cont de sensibilitatea și dorințele tale.
Îi percepi dominatori și răi.
În relația dintre Victimă și Dominator, persoana în rolul de victimă se vede ca fiind personajul bun. Chiar spune:
• „Eu nu aș face așa ceva.”
• „Celălalt este încăpățânat și rigid, îmi impune ce vrea el, nu ține cont de mine.”
• „Celălalt e dur, nu ține cont de sensibilitatea mea.”
În realitate rigiditatea în gândire și atitudine este specifică ambelor părți.
🌺Și Victima vrea să fie totul conform versiunii ei, doar că nu are putere să se impună și de aceea caută să obțină ceea ce-și dorește prin acuzarea celuilalt și prin șantaj emoțional:
• „Din cauza ta sufăr, pentru că ai făcut ... sau nu ai făcut...”
• „Din cauza ta sufăr, pentru că nu ții cont de ce este important pentru mine.”
• „Dacă m-ai iubii, ai face ce-ți cer.”
🌺Uneori persoana în rol de Victimă se ascunde în spatele unor acuze la adresa celuilalt care, dintr-un punct de vedere sunt obiective, dar nu se uită la o parte foarte importantă care ar ajuta-o să iasă din acest rol.
Ea spune „tu ai greșit”, dar nu se întreabă „eu de ce sufăr din cauza greșelii tale” sau „ce am de învățat din această situație de viață”.
🌺Rămânând în a da vina pe ceilalți nu ne învățăm lecțiile de viață și nu creștem, ci vom continua să repetăm tipare defectuoase care aduc mai devreme sau mai târziu frustrare și suferință.
Rămânând în rolul de Victimă vom atrage în viața noastră persoane dominatoare, insensibile, indisponibile afectiv, care să ne confirme convingerea că suntem victime neputincioase, oropsite de soartă care nu au de ales și nu au altceva să facă decât să îndure și să sufere.
🌺🌺🌺🌺🌺
Program înregistrat
pentru femei și bărbați
IEȘIREA DIN ROLUL DE VICTIMĂ
https://cunoasteredesine.ro/iesirea-din-rolul-de-victima/
În perioada 20-27 iunie beneficiezi de 50% reducere.
07/06/2023
🌺Devalorizarea este una din consecințele comparării cu ceilalți.
Te compari cu altcineva și te simți inferioară acelei persoane. Simți că tu nu ești în stare să fii ca ea, cel puțin nu acum și nu prea curând sau nu prea ușor.
În sinea ta îți dorești să ai calitățile, aptitudinile sau realizările pe care le-ai remarcat la acea persoană, dar sentimentul de devalorizare generează un fel de gol în tine și sentimente de descurajare și neputință.
🌺Devalorizarea e însoțită de credințe de tipul
• „eu nu am valoare”
• „eu nu pot”
• „eu nu am”
• „eu nu merit”
• „eu nu am nicio șansă”
• „pentru mine e greu”
Și când hrănim astfel de credințe e chiar foarte greu să ne mobilizăm să facem ceva care să genereze o transformare, să ne ducă și pe noi la acel rezultat pe care l-am remarcat la altcineva.
Cât timp rezultatul comparării cu alții e devalorizarea, aceasta e foarte distructivă.
🌺Compararea cu ceilalți e un instrument de evaluare, de cunoaștere și poate fi folosit și în sens constructiv.
Când folosim comparația cu ceilalți în sens constructiv, în locul devalorizării apare motivația și învățarea.
🌺🌺🌺🌺🌺
COMPARAȚIILE CU CEILALȚI – cm să le folosim în mod constructiv
De la devalorizare, invidie, încrâncenare și aroganță la admirație, emulație, altruism și generozitate
webinar ce se adresează femeilor și bărbaților
sâmbătă, 10 iunie, ora 15.30
Vei avea acces și la înregistrarea webinarului
https://cunoasteredesine.ro/comparatiile-cu-ceilalti-cum-sa-le-folosim-in-mod-constructiv/
01/06/2023
Conectarea cu copilul interior te poate ajuta să înțelegi cauzele unor blocaje cu care te confrunți în prezent, prin reamintirea unor experiențe din copilărie și a modului în care ai interpretat atunci acele experiențe.
Copil fiind, aveai o capacitate de înțelegere a evenimentelor din viața ta și a modului în care se comportau ceilalți față de tine mult mai mică decât acum. Totuși cu înțelegerea de atunci ai tras niște concluzii care s-au transformat în timp în convingeri subconștiente.
Iar aceste convingeri subconștiente formate în copilărie, care nu au fost dezactivate sau înlocuite între timp, funcționează în continuare conștiincios și îți influențează viața și modul în care reacționezi în diferite situații.
„Văzând” acele situații din copilărie (prin conectarea cu copilul interior), identificând convingerile înregistrate în subconștient, le poți apoi analiza lucid, cu înțelegerea mult mai matură pe care o ai acum și le poți înlocui cu o perspectivă mai înțeleaptă.
Problema convingerilor subconștiente nu e că nu s-ar putea dezactiva, ci că de multe ori nu știm că le avem. În unele cazuri doar vedem că avem anumite reacții emoționale și cineva din exterior spune „exagerezi” sau „de ce reacționezi așa”.
Și poate ți-ai pus și tu întrebarea „de ce reacționez așa?”
Și, după ce trece furtuna emoțională, îți dai seama și tu că parcă ceva te-a luat pe sus și ai reacționat pe pilot automat.
Conectându-te cu copilul interior te poți duce la programul „pilotului automat”, îl identifici și devine mult mai clar pentru tine că nu se mai potrivește cu viața ta din prezent, că nu îți mai folosește la nimic, ci din contră îți complică foarte mult viața.
În plus, la nivelul copilului interior ai o resursă foarte valoroasă – așa numitul copil-lumină care conține toată creativitatea, entuziasmul, optimismul, îndrăzneala, deschiderea față de viață, disponibilitatea de a învăța, deschiderea față de nou pe care le-ai trăit când erai copil și pe care le-ai mai pierdut în timp ce te-ai străduit să devii „om mare” sau care ți-au fost inhibate de către cei din jur în diverse moduri.
Toate acestea sunt încă în tine și te pot ajuta în prezent să găsești soluții ingenioase, creative la situațiile cu care te confrunți, să trăiești cu bucurie, entuziasm și curaj viața.
MAI MULTE DESPRE PROGRAM AICI:
https://cunoasteredesine.ro/conecteaza-te-cu-fetita-ta-interioara/
Beneficiezi de 50% reducere în perioada 1-7 iunie 2023
01/06/2023
Copilăria a reprezentat pentru fiecare dintre noi și experimentarea într-o anumită măsură a stării arhetipale de copil care este o rază a sufletelor noastre.
Evocând stările frumoase pe care le-am trăit în copilărie, felul în care ne jucam, spontaneitate, candoarea, puritatea, exuberanța, curiozitatea, veselia, naturalețea, cât de pline de energie eram... ne putem retrezi aceasta stare arhetipală de copil.
O componentă foarte importantă a stării arhetipale de copil este raportarea la Dumnezeu din ipostaza de copii ai Săi. O raportare plină de candoare, de puritate, de deschidere, de credință, de abandon în fața Sa.
Vă doresc să vă treziți din ce în ce mai mult starea arhetipală de copil și să vă bucurați de darurile ei prețioase.
La mulți ani copii ai lui Dumnezeu!
17/05/2023
🌺În orice relație de cuplu apar și momente provocatoare.
Faptul că am întâlnit persoana potrivită și că ne iubim nu ne scutește de provocări. Ele fac parte din cursul vieții și vin ca să ne impulsioneze creșterea.
Dar uneori (sau de multe ori) când provocarea apare nu o vedem ca pe ceva spre binele nostru ci ca pe un obstacol. Și avem tendința să ne opunem, să ne supărăm, să ne închidem, să fugim din fața provocării, să dam vina pe celălalt....
🌺Cred că fiecare am trecut prin situații în care iubitul a fost neatent, a uitat ce l-am rugat să facă, a venit obosit la o întâlnire pe care o voiam romantică și efervescentă, era atent doar la ce voia el și nu a ținut cont și de nevoile noastre...
Când astfel de situații sunt frecvente merită să te întrebi de ce ești în acea relație și dacă mai merită să rămâi.
Dar când nu sunt frecvente (adică nu devin fondul relației), e important să știm să depășim înțelept astfel de situații, astfel încât relația să evolueze în bine.
🌺Un ingredient foarte valoros în relația de cuplu este bunăvoința.
Ea ne poate ajuta să trecem cu bine peste astfel de momente.
Ne face să nu-l transformăm pe iubit într-un inamic doar pentru că a greși și să evităm declanșarea unei „lupte” în cuplu.
Ne ajută să găsim cu iubirea calea cea mai potrivită în acea situație.
Vestea bună e că ne putem antrena pentru a ne crește bunăvoința.
Și chiar e foarte bine să facem aceasta zi de zi în relația de cuplu, căci altfel situațiile provocatoare s-ar putea să ne ia pe nepregătite și să nu reușim să le gestionăm cu bine.
🌺🌺🌺🌺🌺
webinar înregistrat, pentru femei
BUNĂVOINȚA ÎN RELAȚIA DE CUPLU
Mai multe detalii aici
https://cunoasteredesine.ro/bunavointa-in-relatia-de-cuplu/
16/05/2023
🌺Iubirea este un liant foarte puternic în relația de cuplu. Și poate conduce la o profundă intimitate.
Dar e important să existe reciprocitate.
🌺Drama multor cupluri e că amândoi așteaptă să primească.
Fiecare dă vina pe celălalt că nu dăruiește.
Sau apare gândul „voi dărui și eu după ce dăruiește el”.
Sau „pentru că el nu face .../a făcut ... eu nu mai pot fi deschisă, când el o să.... o să mă deschid din nou”.
Sau „am nevoie ca el să facă...., să fie .... ca eu să fiu dăruită în relație”.
🌺Acest mod de a gândi și de a participa în relația de cuplu (doar din cerere) duce la tensiuni, frustrări, conflicte și chiar la destrămarea relației.
Nu e cazul nici doar să dăm, să dăm și celălalt doar să pape ca un bebeluș, căci nici aceea nu mai e relație de cuplu.
Dar nici să ne fie condiționată capacitatea de a dărui, de a iubi de ce face altcineva.
Dacă bărbatul e egoist și nu iubește mă pot retrage din relație, dar îmi păstrez capacitatea de a iubi, sunt în continuare deschisă față de energia Iubirii și față de Viață în general.
A mă închide sau a rămâne deschisă e o alegere care îmi aparține.
🌺Este important să fim atente și conștiente când suntem în mod real în a primi și când suntem în mod real în a dărui.
Și de asemenea să fim atente cu ce hrănim în mod real relația de cuplu și dacă ceea ce punem în relație poate să ducă la aprofundarea intimității sau nu.
Când punem frustrări, așteptări nerealiste, egoism, supărare, îmbufnare, dorința de a-l domina/controla pe celălalt, frici, aceste ingrediente nu favorizează intimitatea sufletească în relația de cuplu.
🌺🌺🌺🌺🌺
marți 16 mai, ora 18.30
webinar pentru femei
INTIMITATEA EMOȚIONALĂ ȘI SUFLETEASCĂ ÎN RELAȚIA DE CUPLU
De la a cerși intimitatea și de la fuga de intimitate, la o conexiune profundă cu ființa iubită
Mai multe detalii aici
https://cunoasteredesine.ro/intimitatea-emotionala-si-sufleteasca-in-relatia-de-cuplu/
15/05/2023
🌺Dacă ai fost rănită în alte relații și în relația actuală ești mereu preocupată de a nu fi rănită din nou, trăiești ca și cm ai avea niște soldați la poarta sufletului care să te apere de orice invazie.
Dar ei nu știu să discearnă între invadatorii care te-ar răni și vizitatorii care vin să-ți dăruiască iubire.
Așa că nu vor lăsa pe nimeni să intre.
Și te împiedică să te bucuri de frumusețea relației, de iubire, de intimitate. Te împiedică să te dăruiești și să primești.
🌺Teama de a nu fi dezamăgită, de a depinde de cineva, de a-ți arăta vulnerabilitatea, toate sunt obstacole în calea intimității și împlinirii profunde în relația de cuplu.
Dependența de altcineva e o condiție imatură, dar și teama de a depinde de cineva te limitează și te împiedică să-ți deschizi sufletul.
Adeseori în spatele unei astfel de temeri să află vulnerabilitate, care a fost mascată de o aparentă independență, o formă de autosuficiență.
🌺Te-ai obișnuit cu acest mod de a fi și în continuare ai tendința să pui o anumită distanță în relațiile tale – timpul tău, spațiul tău, programul tău, prioritățile tale.
E firesc să avem prioritățile noastre și să nu ne mulăm tot timpul după ce vor ceilalți, dar când „al meu” e folosit ca mijloc de distanțare, când se transformă în neatenție față de ceilalți sau ignorarea sentimentelor lor, când ne închide într-o bulă a singurătății, atunci conexiunea și implicit intimitatea în relații nu pot să apară.
🌺🌺🌺🌺🌺
marți 16 mai, ora 18.30
webinar pentru femei
INTIMITATEA EMOȚIONALĂ ȘI SUFLETEASCĂ ÎN RELAȚIA DE CUPLU
De la a cerși intimitatea și de la fuga de intimitate, la o conexiune profundă cu ființa iubită
Mai multe detalii aici
https://cunoasteredesine.ro/intimitatea-emotionala-si-sufleteasca-in-relatia-de-cuplu/
13/05/2023
🌺Magicele momente de intimitate în cuplu, cât de mult ni le dorim!
Ca femei, suntem mult mai înclinate către a avea și a construi intimitatea în cuplu.
Sunt femei care se plâng că nu au parte de cooperare din partea bărbaților pentru a crea dulcea intimitate sufletească pe care și-o doresc în relațiile lor.
🌺Dar uneori problema nu vine doar din partea bărbaților, ci și femeile greșesc prin modul în care se comportă.
Și ajung să fie resimțite de bărbați ca sufocante, prea dependente, pretențioase, prea emoționale, lipsite de independență și încredere în ele.
🌺Intimitatea nu se creează dând b***a în sufletul celuilalt și nici trăgând de el să se implice în relație așa cm ne dorim.
Intimitatea sufletească în cuplu poate să apară doar dacă e dorită de amândoi, în mod liber.
🌺Dacă ți s-a spus că ești sufocantă
sau dacă ai „lipici” la bărbați indisponibili afectiv
dacă trăiești cu teama de a nu fi din nou abandonată de un iubit
dacă ai mereu nevoie de dovezi de iubire și multă atenție din partea iubitului
dacă te întrebi cm să faci să nu se mai îndepărteze iubitul atunci când tu îți dorești foarte mult apropierea
sau care sunt bărbații cu care, oricât faci tu pentru relație, ei nu se vor implica
te invit marți 16 mai, ora 18.30 la webinarul cu tema
INTIMITATEA EMOȚIONALĂ ȘI SUFLETEASCĂ ÎN RELAȚIA DE CUPLU
De la a cerși intimitatea și de la fuga de intimitate, la o conexiune profundă cu ființa iubită
Mai multe detalii aici
https://cunoasteredesine.ro/intimitatea-emotionala-si-sufleteasca-in-relatia-de-cuplu/
12/05/2023
🌺Dacă
• simți că dai totul în relație, dar nu ești iubită așa cm îți dorești
• cerșești atenția și implicarea relațională a celuilalt
• simți că trebuie să faci ceva pentru a-l determina pe iubit să-ți rămână alături
• ai nevoie ca el să te facă să te simți valoroasă ca femeie
• te temi că vei rămâne singură, că te va părăsi
• ai mereu nevoie de dovezi de iubire de asigurări din partea iubitului că vrea să fie cu tine
• dramatizezi când el nu se implică așa cm îți dorești
• îi arăți cât suferi din cauza lui sau cât de mult faci tu pentru relație, sperând că aceasta îl va face să se implice mai mult
ai nevoie să înțelegi mai multe despre intimitatea în cuplu, ce o face să apară și ce o inhibă, care este tipul de bărbat cu care poți avea intimitate emoțională, afectivă în cuplu și cu care nu poți avea, oricât de mult te strădui.
🌺Sau dacă
• deși îți dorești o relație, de câte ori apare o apropiere mai mare, ceva pe care nu-l poți stăpâni te face să te îndepărtezi
• ai mereu scuze pentru faptul că încă ești singură – muncești mult și nu ai timp, nu ai găsit persoana potrivită...
• te temi că vei deveni vulnerabilă, că o să fii dezamăgită sau trădată
• păstrezi mereu o „portiță de scăpare” în caz de prea mare apropiere
• ai nevoie de un spațiu al tău care să nu fie „invadat” de celălalt
• când apropierea devine mai mare începi să vezi mai mult greșelile și limitele celuilalt decât ceea ce te-a încântat la început
• începi să te convingi singură că nu prea ai sentimente sau că ți-ar fi mai bine singură
• dar dacă celălalt se îndepărtează, vrei să-ți acorde din nou atenție
ai nevoie să înțelegi că singurătatea nu-ți va aduce împlinirea după care sufletul tău tânjește, că nu poți fi cu adevărat fericită ținându-i pe ceilalți la distanță. Intimitatea autentică nu-ți limitează libertatea, ci te ajută să te descoperi și să înflorești.
🌺Intimitatea în cuplu – o cale spre o profundă împlinire
Când trăim starea de intimitate în cuplu, simțim că suntem aproape de sufletul ființei iubite. Simțim prezența celuilalt ca o atingere caldă, mângâietoare. Se creează o magie care ne transpune într-o altă lume, o lume a frumuseții, a iubirii, a purității sufletelor.
În acele momente de intimitate simțim o mare împlinire, o reîntregire a ființei noastre. Ne completăm unul pe celălalt și fiecare dintre noi înflorește.
Ne simțim văzuți, acceptați, apreciați, iubiți.
„Dar ce mă fac dacă el se îndepărtează și pierd această magie? Ce să fac pentru a avea parte de intimitatea pe care mi-o doresc?”
„Dar ce mă fac dacă îmi deschid sufletul și celălalt nu o să mă înțeleagă sau o să mă dezamăgească? Cum să mă implic în relație fără să-mi pierd libertatea?”
În cadrul acestui webinar vei primi răspunsuri la aceste întrebări.
🌺Din conținutul webinarului
• ce îi este caracteristic intimității emoționale și sufletești
• de ce merită să avem parte de intimitate emoțională și sufletească în relația de cuplu
• ce facilitează apariția și aprofundarea intimității emoționale și sufletești în cuplu
• ce inhibă intimitatea
• cu cine nu poți avea intimitate sufletească oricât te strădui
• de ce să nu mai jucăm ping-pongul apropierii și al îndepărtării în relația de cuplu
• femeia Cerșetoare – vrea intimitatea dar comportamentul ei îl îndepărtează pe iubit
• femeia Distantă – vrea relația, dar vrea și independență și nu știe cm să le împace
• femeia Echilibrată – vrea intimitatea și știe cm să o creeze, să o mențină și să o aprofundeze în relația de cuplu, cm să gestioneze provocările care apar în cuplu astfel încât să nu fie afectată apropierea și conexiunea în cuplu
• exerciții practice
Mai multe detalii și înscriere aici
https://cunoasteredesine.ro/intimitatea-emotionala-si-sufleteasca-in-relatia-de-cuplu/