Organizația Minte Forte

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, strângem în noi tot felul de lucruri pe care ceilalți nu le văd. Bucurii, pierderi, sacrificii, griji, lucruri pe care le-am făcut pentru copii și nepoți, dar și lucruri despre care poate nu am vorbit niciodată cu ei.

Miercuri, la al doilea grup de peer support de la Organizatia Crestina EcceHomo , Dora le-a întrebat pe doamne: „Ce nu știu copiii despre voi?”
Au vorbit despre relația cu fiii și nepoții, despre bucuriile pe care aceștia le aduc, dar și despre greutățile pe care le-au dus de-a lungul vieții.

"- Fiecare dintre noi duce un rucsăcel cu greutăți.
- Eu sigur nu duc un rucsăcel. Eu duc un sac mare, mare de greutăți.” a răspuns una dintre participante. „Și eu. Și eu.” a răsunat ecoul vocilor celorlalte.

Dintr-o dată, ceea ce fiecare purta singură a devenit ceva ce putea fi împărtășit cu celelalte. Poate că aici se vede cel mai simplu ce poate însemna sprijinul între egali: să descoperi că, în ceea ce trăiești, mai există cineva care înțelege.

Întâlnirile de la Ecce Homo fac parte din colaborarea prin care ducem mai departe practica de peer support formată în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși” (Resilient cities, healthy people ).

❤️ Dacă vrei să ajuți astfel de spații să continue să existe, poți susține proiectul printr-o donație pe Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2
sau direct în contul Minte Forte:
RO38BTRL06601205W38144XX

În practica de sprijin între egali, relația este una dintre cele mai importante resurse. Iar relațiile nu se construiesc doar în întâlniri de lucru, ci și în momente simple, în care avem timp să ne cunoaștem și să fim împreună.

Miercurea trecută, Dora ne-a invitat pe toți în grădina ei. Ne-a așteptat cu multe bunătăți pregătite chiar de ea, iar noi am făcut ceea ce fac oamenii atunci când încep să se simtă bine împreună: am povestit, am râs și ne-am bucurat unii de ceilalți.

Ne bucurăm că proiectul "Orașe reziliente, oameni sănătoși" a adus împreună oameni care încep, încet-încet, să formeze o comunitate.

Mulțumim, Dora, pentru primire și pentru grija cu care ne-ai făcut să ne simțim acasă! ❤️

Dacă îți dorești ca astfel de oameni și inițiative să continue să crească în comunitate, poți susține proiectul printr-o donație pe Bursa Binelui:
https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Uneori, sprijinul arată ca o oră de terapie. Alteori, ca o donație, câteva ore de voluntariat, un sfat oferit la momentul potrivit sau un formular completat în câteva minute. Acesta este un mesaj de recunoștință către voi, pentru toate formele, mai mici sau mai mari, prin care alegeți să fiți alături de noi!

Săptămâna trecută am încheiat colectarea de formulare și contracte pentru redirecționarea procentului din impozitele pe venit/profit de la persoane fizice și juridice. 35 de persoane au ales să redirecționeze 3,5% din impozitul lor către Minte Forte, iar două companii ne-au susținut prin redirecționarea a 20% din impozitul pe profit. În realitate, numărul celor care ne-au sprijinit este și mai mare, pentru că mulți dintre voi ați ales încă de anul trecut să completați formularul pentru doi ani.

Anul acesta am început campania mai târziu decât ne-am fi dorit. Știm și că mulți dintre voi ne-ați fi susținut dacă redirecționarea ar mai fi fost posibilă și pentru PFA-uri. Cu atât mai mult apreciem fiecare gest care a ajuns la noi.

Unii dintre voi ne susțineți pentru că ați beneficiat de sprijinul nostru. Alții pentru că cineva apropiat a trecut pe la noi. Alții pentru că ne cunoașteți și aveți încredere în ceea ce construim. Iar alții pentru că ați ales să oferiți unei persoane aflate într-o perioadă grea șansa la o gură de aer.

Fiecare gest ne ajută să construim șanse ca persoanele fără posibilități financiare să fie sprijinite.

Mai jos e o poză de la o conferință pe care am organizat-o și de care ne amintim cu drag: "Cărări spre o comunitate rezilientă". Am considerat-o simbolică pentru eforturile din perioada asta și ce credem noi că înseamnă o comunitate rezilientă: una în care conștientizăm că binele individual se poate construi doar pe fundația binelui colectiv, iar fiecare persoană se îngrijește atât de propria persoană, cât și de cei din jurul său. ❤️

Iryna este încă una dintre persoanele care au avut curajul să se numească punct de sprijin pentru comunitatea lor, să ia inițiativă pentru a aduce oamenii împreună și să se formeze în practica de sprijin între egali în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”.

În primii ani după izbucnirea războiului, Iryna a lucrat în cadrul Ukraine House, unde a oferit informații, îndrumare și sprijin emoțional persoanelor care au fost nevoite să își părăsească locuințele. Chiar și după închiderea centrului, oamenii au continuat să o caute atunci când aveau nevoie de ajutor sau de cineva care să îi asculte.

Prin participarea în proiect, Iryna a găsit noi modalități de a rămâne aproape de comunitatea ucraineană. A organizat întâlniri, proiecții de filme și activități care au reunit oamenii și au creat contexte în care aceștia au putut să se cunoască, să împărtășească experiențe și să își ofere sprijin reciproc.

Iryna este unul dintre acei oameni care stau drepți și neclintiți în mijlocul furtunii. Cu răbdare, grijă și multă disponibilitate de a asculta, contribuie la construirea unei comunități în care oamenii se pot simți mai puțin singuri și mai conectați unii cu ceilalți.

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de oameni și inițiative să continue să crească în comunitate, poți susține proiectul printr-o donație pe Bursa Binelui:
https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Astăzi vă facem cunoștință cu Ina, una dintre persoanele care s-au format anul acesta în practica de sprijin între egali în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”.

Unii o cunoașteți deja din SenioRadio, inițiativa pe care o coordonează și prin care creează contexte în care persoanele vârstnice se pot întâlni, pot împărtăși experiențe și pot rămâne conectate la comunitate.

Pentru Ina, participarea în proiect a fost „o călătorie care a adus-o mai aproape de ceilalți, dar și de ea însăși”. Un proces care a ajutat-o să descopere că relațiile sunt adesea mai importante decât soluțiile și că oamenii au nevoie, înainte de toate, să fie văzuți, ascultați și acceptați.

Spune că sprijinul între egali poate avea o valoare aparte în lucrul cu seniorii, care au atât de multe de oferit comunității și care, în același timp, au nevoie de contexte sigure în care să își facă vocea auzită. Poate că tocmai de aceea o găsim atât de des implicată în inițiative care aduc oamenii împreună.

Ina este cu siguranță la "a treia tinerețe", căci deși o întâlnim deseori liniștită și așezată, ne întâmpină mereu cu curiozitatea și amuzamentul inocent al unui copil gata să mai descopere ceva despre oameni, despre lume și despre viață.❤️

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații și oameni să continue să crească în comunitatea noastră, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Uneori, cel mai frumos lucru care se poate întâmpla într-un proiect este ca el să înceapă să trăiască dincolo de propriile lui granițe. ❤️ Iar la vârsta a treia, cele mai frumoase lucruri sunt să ai pe cineva alături de care poți împărtăși ce trăiești și să simți că încă ai ceva valoros de oferit.

Săptămâna trecută am avut primul grup de sprijin între egali alături de beneficiarele de la Organizatia Crestina EcceHomo , facilitat de Raluca și Dora.

Pe Dora o cunoașteți deja. S-a format în practica de peer support în cadrul proiectului „Orașe reziliente, oameni sănătoși”, iar acum este voluntară Minte Forte și duce mai departe ceea ce a învățat către alte persoane din comunitate.

La început, doamnele au fost mai rezervate. Apoi au început să vorbească despre singurătate, despre relații, despre cât de greu este uneori să ceri ajutor și cât de mult contează să ai un loc în care cineva să te asculte.

Dora ne-a spus că a plecat de la întâlnire cu „inima mai ușoară, cu speranță și cu bucuria de a face parte dintr-o comunitate în care fiecare voce contează”.

Pentru noi, colaborarea cu Ecce Homo este una dintre modalitățile prin care moștenirea proiectului continuă să crească. Iar faptul că sprijinul între egali începe să își găsească locul în tot mai multe comunități din Cluj ne dă încredere că această practică are șanse să formeze o atitudine de grijă colectivă. 🌿

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații și oameni să continue să crească în comunitatea noastră, poți susține proiectul printr-o donație directă pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX

Schimbarea pornește, de cele mai multe ori, din relațiile pe care le construim unii cu alții, din timpul pe care îl oferim, din disponibilitatea de a asculta, de a organiza spații pentru ceilalți, de a susține o inițiativă sau pur și simplu de a fi prezenți acolo unde este nevoie. O comunitate sănătoasă nu se construiește doar prin servicii, iar schimbările importante nu pornesc mereu din instituții.

Voluntariatul creează contexte în care oamenii dezvoltă apartenență, încredere și responsabilitate față de comunitatea din care fac parte.

Ne-am bucurat să fim parte din conferința națională "Stepping Forward - A Celebration of Volunteering”, organizată de Pro Vobis la Alba Iulia, între 2-5 iunie – un spațiu în care organizații, voluntari, instituții și oameni din toată țara s-au întâlnit pentru a învăța să valorifice rolul voluntariatului în dezvoltarea unor comunități mai puternice și mai conectate.

În acest context, Paula a facilitat un atelier despre lucrul cu noua generație de voluntari și despre felul în care putem construi organizații în care tinerii să își găsească locul. "Noile generații de tineri nu au o capacitate mai scăzută de angajament, ci o disponibilitate mai redusă de a face compromisuri și de a rămâne în contexte care nu răspund nevoilor lor."

Provocarea nu este să îi convingem pe tineri să se adapteze la organizațiile noastre, ci să construim organizații în care ei să își găsească locul.

Ne-am bucurat să fim parte din conferința națională "Stepping Forward - A Celebration of Volunteering”, organizată de Pro Vobis la Alba Iulia – un spațiu în care organizații, voluntari, instituții și oameni din toată țara s-au întâlnit pentru a învăța să valorifice rolul voluntariatului în dezvoltarea unor comunități mai puternice și mai conectate.

Curajul nu înseamnă să nu îți fie teamă, ci să continui să mergi înainte chiar și atunci când nu ai toate răspunsurile!

CURAJUL a fost tema ediției din acest an a Conferinței Naționale de Fundraising, organizată de Asociația pentru Relații Comunitare. O invitație de a privi strângerea de fonduri nu ca pe o activitate financiară, tranzacțională, ci ca pe o practică de a construi comunități și de a aduce oamenii împreună în jurul unor cauze care contează.

Săptămâna trecută, colega noastră Paula a participat la conferință datorită unei burse oferite de ARC. Timp de două zile a explorat, alături de oameni din toată țara, întrebări care ne preocupă și pe noi:

Cum mobilizăm o comunitate în jurul sănătății mintale? Cum construim relații autentice cu cei care cred în ceea ce facem? Cum creăm parteneriate între cei care pot să pună laolaltă resurse pentru susținerea unei comunități sănătoase?

Ne-am întors cu idei noi, inspirație, mai multă claritate și conexiuni importante pentru munca noastră.

Mulțumim ARC pentru bursă și pentru oportunitatea de a învăța alături de o comunitate atât de valoroasă! ❤️

Tinerii se confruntă astăzi cu tot mai multă anxietate, presiune și nesiguranță. Deși trăim într-o perioadă în care informațiile despre sănătatea mintală sunt peste tot în jurul nostru, mulți dintre ei încă nu știu cm să reacționeze atunci când cineva apropiat trece printr-o criză emoțională.

Disponibilitatea, empatia și receptivitatea față de probleme emoționale îi face pe tineri să se găsească tot mai des în poziții de sprijin. Prietenii, colegii sau partenerii devin adesea primele persoane care observă că ceva nu este în regulă și încearcă să fie acolo, chiar dacă nu știu întotdeauna cum.

La invitația studenților din anul I de la specializarea Publicitate din cadrul FSPAC, Raluca și Roxana au facilitat un atelier despre anxietate, atacuri de panică și, mai ales, despre cm putem sprijini pe cineva aflat într-o perioadă dificilă emoțional.

Am vorbit despre ce înseamnă să fii prezent lângă cineva fără să încerci imediat să „repari”, despre cm recunoaștem o situație de criză și despre felurile în care sprijinul poate deveni cu adevărat util și sigur pentru celălalt.

Întâlnirea ne-a reconfirmat cât de mare este nevoia unor astfel de conversații și cât de important este să construim contexte în care oamenii să învețe nu doar să vorbească despre sănătate mintală, ci și să se susțină reciproc cu mai multă încredere, empatie și responsabilitate.

„Ca să înțelegi cu adevărat un om, trebuie să înțelegi lumea lui și să intri puțin în ea.”

Astăzi vă povestim despre Olha, una dintre persoanele care au crescut odată cu proiectul Resilient cities, healthy people. Membră a comunității ucrainene din Cluj, Olha a rămas aproape de oamenii ei și după încetarea activității Ukraine House, continuând să caute moduri prin care să ofere sprijin celor care trec prin experiențe similare de pierdere, relocare, singurătate sau nesiguranță.

În cadrul proiectului, Olha s-a format în paradigma Intentional Peer Support, o abordare bazată pe relații de sprijin reciproc, autenticitate și învățare împreună. Pentru ea, experiența nu a fost doar despre a învăța cm să îi susțină pe ceilalți, ci și despre a se înțelege mai bine pe sine.

Participarea în proiect a schimbat și felul în care se raportează la ceilalți. Dacă înainte simțea nevoia să găsească rapid soluții pentru problemele oamenilor, acum încearcă mai degrabă să asculte, să fie prezentă și să ofere sprijin emoțional fără să preia controlul asupra experienței celuilalt.

Încet, Olha devine una dintre persoanele care contribuie la construirea unor relații mai sigure și mai umane în comunitatea ucraineană din Cluj. ❤️

P.S. Important de știut despre Olha: iubește roșiile murate și încă nu și-a revenit complet după ce a descoperit că în România sunt aproape imposibil de găsit. 😄

❤️ Dacă îți dorești ca astfel de spații să continue să existe și oameni puternici să continue să crească, poți susține proiectul printr-o donație pe platforma Bursa Binelui: https://www.bursabinelui.ro/projects/orase-reziliente-oameni-sanatosi-2

SAU direct în contul Asociației Minte Forte: RO38BTRL06601205W38144XX