Ioana Aerial Yoga

🌟 Beneficiile Posturii Bridge în Aerial Yin Yoga 🌟

Descoperă cm Postura Bridge în Aerial Yin Yoga poate transforma practica ta și starea de bine!

🧘‍♂️ Calmează sistemul nervos, reducând anxietatea și iritabilitatea.
🌞 Reduce senzația de greutate în abdomen și sistemul reproducător și echilibrează și tonifică rinichii, glandele suprarenale, tiroida și paratiroidele.
✨ Ameliorează durerile de cap și promovează relaxarea profundă.
🌿 Îmbunătățește digestia, respirația și circulația, întinzând gâtul și umerii.
🌸 Susține sănătatea femeilor în toate etapele vieții, inclusiv menstruația, sarcina și menopauza.

📅 Alătură-te nouă în fiecare joi (RO) si vineri(EN / RO) la .peace.studio 💚 și experimentează magia transformătoare a Aerial Yin Yoga. Corpul și mintea ta îți vor mulțumi. 🧘‍♀️✨

🧘‍♀️✨Iată cele 3 tipuri de liniște pe care le cautam la o sesiune de Aerial Yin Yoga:

🏔️ Liniștea trupului - stabil și relaxat, ca un munte măreț
🌊 Liniștea respirației - lentă și constantă, ca un lac de munte calm
🌌 Liniștea minții - clară și senină, ca albastrul profund al cerului

🌀Hai și tu la sesiunile de Aerial Yin Yoga dacă ai nevoie de relaxare, eliberare și detensionare fizică, mentală și emoțională, în fiecare joi (RO) si vineri(EN / RO) la .peace.studio 💚

Te invităm cu drag la o escapadă urbană unde vom elibera emoțiile, vom înfrunta fricile și vom descoperi noi perspective interioare, cu curaj și compasiune 🥰
Descopera mai jos activitatile sustinute de Geanina Bahnean 🥰🪷
Rezervă-ți locul acum ✨

Alătură-te nouă pentru un 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻 unic, special gândit pentru începătoare, unde vei avea șansa să te reconectezi cu sinele tău autentic, să descoperi armonia interioară și să experimentezi o transformare personală profundă, în inima orașului 🤍

Timp de 2 zile, vom avea o experiență de neuitat, cu 9 practici revitalizante și momente de liniște în sanctuarul nostru.

Alături de Geanina Bahnean - Ecstatic Peace Yoga vei experimenta:

𝟭. 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 🧘‍♀️

Hatha yoga reprezintă rădăcinile din care toate celelalte practici de yoga, inclusiv Aerial Yoga, se trag.

Hatha yoga mai este cunoscută și drept ”yoga terapeutică”, deoarece prin abordarea pragmatică a acestei discipline, se poate atinge cu ușurință starea de sănătate optimă a organismului și este forma de yoga cea mai potrivită pentru începători, care nu au mai practicat niciodată nicio formă de yoga.

𝟮. 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 🎵

Voice healing te ajută să găsești armonia din interiorul corpului tău, indiferent de abilitățile artistice ale vocii, folosind puterea propriei voci.

Prin tehnicile de voice healing, te ghidăm să eliberezi energia stagnantă, să observi ce este în disonanță cu aspecte profunde ale sufletului tău și ce reprezintă armonia pentru tine în acest moment din viața ta.

𝟯. 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 🎶

Îmbrățișate de hamac, te vom ghida să te scalzi într-o ”baie de sunete”, urmând o călătorie interioară meditativă, în care descoperi aspecte profunde ale ființei tale.

Meditația sonoră ghidată te va ajuta să găsești noi fațete ale diamantului interior, pe care, poate nu le-ai contemplat niciodată până acum, într-un mod terapeutic și plin de curiozitate.

𝟰. 𝗖𝗮𝗰𝗮𝗼 𝗖𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝘆 🍫

Ceremonia de cacao este o activitate sacră, prin care împărțim împreună momente magice, care ne răsfață atât papilele gustative, cât și starea de spirit.

Planta de Cacao ne ajută să venim într-un spațiu al prezenței interioare, al observării, dar și al vigilenței, al euforiei/bucuriei de a trăi, și al curajului.

Locurile sunt limitate (𝗱𝗼𝗮𝗿 𝟭𝟮 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗿𝗶 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲) pentru a putea beneficia de toată atenția facilitatorilor, dar și pentru a crea un spațiu sigur și intim. Așa că te invităm să te înscrii acum, pentru a nu rata ocazia de a te bucura de această experiență exclusivistă.

✨ 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮̆-𝘁̦𝗶 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝗮𝗰𝘂𝗺 𝗽𝗲 https://bit.ly/44HZnRw

Haide şi tu la Retreat Urban, un retreat perfect pentru persoanele care vor sa practice activități transformatoare de yoga, dans constient, sound healing, voice healing. Pe 1-2 Iunie, la Ecstatic Peace Studio 🌀🌿🌟

Alătură-te nouă pentru un 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗨𝗿𝗯𝗮𝗻, creat special pentru începătoare, unde vei avea ocazia de a te relaxa complet, de a elibera tensiuni și emoții reprimate și din care vei pleca cu un sentiment de eliberare și echilibru 🤍

Pe parcursul a 2 zile, vom avea parte de o experiență memorabilă, cu 9 practici revitalizante și momente de liniște în sanctuarul nostru.

Alături de Ioana Aerial Yoga vei experimenta:

1. 𝗔𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 🌀

Aerial Yin Yoga este o formă de yoga ce ajută la relaxarea mușchilor și eliberarea tensiunilor acumulate în corpul fizic și cel energetic.

Prin posturi menținute între 3 și 5 minute, explorăm întinderea țesuturilor profunde, beneficiind de susținerea hamacului pentru a atinge o relaxare mai profundă.

𝟮. 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗲 𝗗𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗮̆ 🧘‍♀️

Meditația dinamică permite eliberarea emoțiilor reprimate prin mișcare și respirație conștientă, oferind un spațiu sigur pentru explorarea și exprimarea lor liberă.

Această practică facilitează eliberarea naturală a emoțiilor și contribuie la un sentiment de eliberare și echilibru interior.

Locurile sunt limitate (𝗱𝗼𝗮𝗿 𝟭𝟮 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗿𝗶 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲) pentru a putea beneficia de toată atenția facilitatorilor, dar și pentru a crea un spațiu sigur și intim. Așa că te invităm să te înscrii acum, pentru a nu rata ocazia de a te bucura de această experiență de neuitat.

✨ 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮̆-𝘁̦𝗶 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝗮𝗰𝘂𝗺 𝗽𝗲 https://bit.ly/44HZnRw

✨️Există patru reacții pe care le putem avea față de senzațiile puternice care vor apărea în practica de Yin Yoga, însă doar una este cu adevărat îndemânatică, celelalte trei apar mai mult din obișnuință decât din alegere. Reacția la care recurgem în mod implicit în practica noastră este probabil și reacția la care recurgem în alte momente din viața noastră când ne confruntăm cu o mare provocare:

1. Să fugim de ceea ce se întâmplă
2. Să încercăm să schimbăm ceea ce se întâmplă
3. Să renunțăm și să suferim prin ceea ce se întâmplă
4. Să acceptăm ceea ce se întâmplă

În timpul practicii noastre de Yin Yoga, atunci când drama atinge un punct culminant, când chiar vrem să ieșim, observând ceea ce se întâmplă, ne dăm seama de dorințele și aversiunile noastre. Începem să observăm cm ne dorim altceva decât ceea ce se întâmplă acum.
🚫Te retragi mental într-o fantezie?
🚫Te muți într-o poziție puțin diferită?
🚫Rămâi în continuare dar te superi și te gândești că aceasta este o postura nepotrivita și un profesor neîndemânatic și că nu meriți să fii tratat astfel?
🌿Sau, accepti că, în acest moment al vieții tale, aceasta este experiența pe care o trăiești?

🌀Hai și tu la sesiunile de Aerial Yin Yoga dacă ai nevoie de relaxare, eliberare și detensionare fizică, mentală și emoțională, în fiecare joi (RO) si vineri(EN / RO) la Ecstatic Peace Studio 💚