27/05/2021
💡A legutóbbi posztunkban említettük, hogy a május a Mentális Egészség Tudatosítás Hónapja, úgyhogy az utolsó májusi posztunkban az önmagunkkal való együttérzés és kapcsolat fontosságára szeretnénk felhívni a figyelmet.
🌬A nyelv, amelyet nap mint nap használunk, a kultúránk jellegzetességeit is magában hordozza. Bizonyára többen találkoztatok már azzal az információval, hogy a skandináv népeknek több száz szavuk van a hó és jég különböző állapotainak a leírására.❄️
❓Egy érdekesség, ha a Google fordítóba a ‘compassion’ és ‘self-compassion’ szavakat írjuk be, akkor hamar kiderül, hogy a magyar nyelvben nemcsak, hogy az önmagunkkal való együttérzésre nincs szavunk, hanem éppenséggel az önsajnálattal fejezzük ki ezt és talán a ‘ne sajnáltasd már magad’ kifejezés sem idegen számunkra.
🤓Így talán egy új perspektívát is kapunk arról, hogy miért nem tanuljuk meg már korai gyermekkorban az önszeretet, az önmagunkkal való együttérzés és öngondozás fontosságát. Elfogadottabb az, hogy másokkal szemben gyakoroljuk ezeket, magunkkal szemben viszont legyünk szigorúbbak.
✍Ma arra hívunk fel Titeket, hogy azonosítsatok egy olyan cselekvést, amellyel együttérzőbben tudtok saját magatokhoz viszonyulni és gyakoroljátok azt.
A kommentekben találtok néhány tippet is, ahonnan inspirálódhattok.
