Cabinet online de psihologie Beatrice Ciupercă

Nu am apucat să vă arăt ce prezentare drăguță am susținut pentru comunitatea de fete fitness cu care colaborez, despre cm să luăm decizii mai bune și mai conștiente. 💪🧠✨

MITUL TERAPIEI #1: „Vindecarea se întâmplă în linie dreaptă.”

Realitatea e că vindecarea NU arată ca o linie dreaptă. Arată mai degrabă ca un drum cu urcușuri, coborâșuri și o mulțime de bucle.

Vor exista momente în care:�🌱 vei învăța ceva nou despre tine;�🤍 te vei simți mai bine;�🌧️ vor fi furtuni emoționale;�🧩 vei înțelege doar frânturi;�💛 vei integra, pas cu pas, ceea ce ai învățat.

It’s all part of the process.
PS: Uneori, terapia te face să te simți mai rău înainte să te simți mai bine!

La fel ca Don Quijote, am simțit nevoia de a pleca după morile de vânt, pentru a-mi da sens muncii mele și de a-mi recupera curajul și motivația.
Revin curând la cabinet cu perspective noi. 🌬️

Vara a venit și noi am revenit! 🌞🎙️
În noul episod din „Viața cu ADHD”, vorbim despre subtipurile de ADHD, cm se manifestă fiecare și de ce e important să le înțelegem corect.
Fie că ești părinte, educator sau pur și simplu curios, acest episod te ajută să recunoști semnele și simptomele fiecărui subtip.
👉 Ai linkul către YouTube în primul comentariu, ascultă-l și dă-l mai departe cui crezi că-i poate fi de folos!

🫖Doza de psihologie
✨ Mini-seria în care voi încerca să transform idei complexe din psihologie în mici conversații zilnice.
Fiecare postare vreau să fie o "doză" mică: un citat, un concept cu care rezonez și pe care mi-aș dori să îl dau mai departe, simplificat.

O duminică liniștită și un start de săptămână productiv să aveți. ✨

Un mic gând de sâmbătă după-amiază despre umană.

Persinalitatea merită discutată și înțeleasă. ✨

👉 Like dacă ți-a plăcut gândul meu!
👉 Dă mai departe pentru a ajuta pe altcineva să afle despre personalitate.

2 cuvinte de încurajare astăzi pentru cine simte că şi-a pierdut poate speranța 🕯️

Uneori, relația cu farfuria spune mai multe despre starea ta emoțională decât ai crede. Înainte de vacanță, am ținut această prezentare pentru comunitatea de fete fitness cu care colaborez: „EMOȚII în farfurie : Cum să faci pace cu TINE și cu farfuria TA? 🍽️„

E un subiect important, pentru că relația cu mâncarea nu vorbește doar despre obiceiuri, ci și despre emoții, stres, control, rușine sau nevoia de confort.

Mă bucur că am putut deschide o conversație sinceră despre cm putem construi o relație mai blândă cu noi înșine și cu felul în care ne hrănim. 💛

Când înveți să-ți asculți creierul, începi să-ți înțelegi viața.
Când începi să-ți asculți inima, înveți să îți pese de cm îți trăiești viața.
Dar ce facem în situația în care inima trage în stânga iar rațiunea în dreapta?
[…]
Depinde.
Când inima e frântă,
Marele curaj e să oprești mintea.
Să o lași să respire.
Și să se aşeze
În inteligența cardiacă.
♥️