LigaMama

25/01/2026

24/01/2026

De multe ori, munca invizibilă a unei mame nu se vede: calculezi intervale de veghe, urmărești semnele de oboseală, reduci zgomotul și luminile, rearanjezi planuri ca bebe să nu fie copleșit.
Pentru ceilalți poate părea „prea mult”, dar tu vezi diferența dintre un copil liniștit și unul care a depășit limita.
E în regulă să spui „așa funcționează mai bine pentru noi”, chiar dacă nu toată familia e de acord. Nu ai nevoie să fii înțeleasă perfect de toți ca să fii un sprijin bun pentru copilul tău. Ai voie să ai grijă de el așa cm știi că îl ajută cel mai mult.

17/01/2026

Suprastimularea la mame este mult mai frecventă decât pare. Nu vine dintr-un singur moment greu, ci din acumulare. Prea multe sunete, prea multe atingeri, prea multe decizii mărunte fără pauze reale între ele. De multe ori este confundată cu lipsa de răbdare sau cu vinovăția că nu mai ai resurse. De fapt, este un semn de oboseală senzorială și mentală. Uneori ajută câteva minute fără stimuli, alteori să lași un mesaj să mai aștepte sau să nu răspunzi imediat la toate cererile. Chiar și simplul fapt că recunoști ce ți se întâmplă poate aduce puțină ușurare.

13/01/2026

Uneori, momentele în care puiul tău vrea doar să fie aproape de tine par să se întindă la nesfârșit, iar tu ești atât de obosită. E firesc să simți această luptă între dorința de a rămâne și nevoia de respiro. Nu ești singură în asta și nici nu trebuie să fii perfectă. Fiecare mică clipă de apropiere este un dar pentru voi amândoi. Iar grija față de tine e cea care te ajută să îi poți fi aproape mereu.

11/01/2026

Zilele care încep deja pline pot părea copleșitoare, iar sentimentele de oboseală sau apăsare sunt perfect normale. Acordă-ți permisiunea să simți tot ce vine, fără să te judeci. Fiecare moment în care te oprești și te susții este un mic pas spre tine, mai puternică, mai ancorată. Fii blândă cu tine astăzi, mâine, in fiecare zi.

09/01/2026

07/01/2026

27/06/2021

Ce veste faina!

Veste importantă pentru mămici și viitoarele mămici. Știați că mămicile ce abia au născut pot beneficia, începând cu 1 iulie de două consultații gratuite la domiciliu, efectuate de medicul de familie la care sunt înscrise?

Modificările aduse noului Contract-cadru al Casei Naționale de Asigurări de Sănătate prevăd introducerea unei noi consultații la domiciliu pentru urmărirea lăuzei la 4 săptămâni de la naștere, în plus față de consultația la domiciliu de care aceasta beneficiază la externarea din maternitate.

📷 Devon Divine

09/06/2021

Bebe vrea sânul tău la fiecare 5 minute?

Vezi în video câteva motive pentru care o face, de ce e normal, nu e vina ta și nu e nimic in neregulă cu laptele tău 💜

_____________________

Primele săptămâni cu puiul tău sunt pe cât de pline de împlinire, pe atât de încărcate de greu și de un nou căruia te lupți să îi faci față.

Dacă ai decis să alăptezi, orele, zilele și nesfârșitul timp petrecut de bebe la sân sunt una dintre marile surprize, o principală sursă de epuizare (mai ales când sprijinul pe care îl primești este redus) și o cauză majoră de îngrijorare, prin care atâtea dintre noi trecem.

Ca să fie totul perfect, cei din jur îți fac cadou și mai multă nesiguranță: probabil laptele tău nu e bun. Bebe nu se satură. Dă-i lapte praf.

Intențiile lor pot fi cele mai bune, însă extra dubii, extra apăsare, extra îngrijorare sunt garantat ultimul lucru de care ai acum nevoie.

În plus, informațiile pe care afirmațiile de mai sus le au la bază sunt demult infirmate. Laptele tău este cât se poate de nutritiv și potrivit digestiei micuțului tău.

Iar motivele pentru care bebe vrea țiți continuu, non-stop, fără-ncetare sunt multe, de la fizice la emoționale.

Un lucru care nu este un motiv este presupusa lipsă de calitate a laptelui tău.

Urmărește videoul pentru mai multe detalii 💜

_____________________

Primul video din campania !

Prin această campanie încercăm să risipim presiunea pusă pe tine ca nouă mamă. Aducem informații relevante, care să îți redea încrederea în forțele tale și în instinctul care te insoțește în îngrijirea micului pui de om.

_____________________

Alăptarea este tot în primele săptămâni cu bebe. Vrea sânul tău la fiecare cinci minute: când adoarme, când se trezește, când te aude, când îl pui jos să res...

08/06/2021

O inițiativă atât de faină pentru identificarea și depășirea depresiei post-partum 👏

Proiectul nostru a început! Prima etapă presupune un screening pentru a determina dacă prezentați simptomele acestei tulburări, la care vă invităm să vă înscrieți folosind linkul de mai jos:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeGrw9ZsPCdlcuyQQqYsYbR4ydcydbdlFTE9_WwVfj-fod48g/viewform?usp=sf_link

***

It takes a Village este un proiect care își propune să atragă atenția publicului larg și autorităților asupra problematicii depresiei post-partum și să ofere suport psihologic femeilor aflate în dificultate. Credem cu tărie în puterea comunității de a veni în sprijinul celor care se confruntă cu o problemă cu implicații largi atât pentru familie cât și pentru societate, așa cm este depresia post-natală.

Proiectul nostru a obținut o finanțare în valoare de 14.682 Euro, prin programul Active Citizens Fund România, finanțat de Islanda, Liechtenstein și Norvegia prin Granturile SEE 2014-2021. Pentru mai multe informații, vă invităm să accesați www.eeagrants.org. Informații despre Active Citizens Fund România sunt disponibile
la www.activecitizensfund.ro.

It takes a Village

05/06/2021

Cum se aspiră casa cu toddler-ul VreauEu prezent?

1.
• se identifică locația aspiratorului (ascuns de toddler)
• se pune aspiratorul în priză
• se aspiră pentru o milisecundă
• se observă dezamăgirea și tristețea toddler-ului VreauEu, care vrea să fie el Stăpânul Aspiratorului.
• se caută o soluție

2.
• se pasează aspiratorul toddler-ului
• pentru că toddler = mic și aspirator = mare, legile fizicii nu favorizează reușita
• se observă dezamăgirea și tristețea Stăpânul Aspiratorului
• se caută o soluție

3.
• se identifică locația măturii (ascunsă de toddler)
• se mătură o suprafață de aprox. 1m pătrat și se plasează recolta în fața aspiratorului și a stăpânului său
• se observă fericirea și încântarea toddler-ului la vederea miracolului înfăptuit
• se aleargă prin toată casa cu mătura din dotare și se strigă Îți mai aduce mama mizerie imediat!

(Cu fericire și, în acelasși timp, mirare că lumea nu a implodat odată cu combinarea unora dintre cele mai necombinabile cuvinte)