Mariana Trandafir -Leadership Coach & Trainer

Mariana Trandafir -Leadership Coach & Trainer LEADERSHIP- UL ÎNCEPE CU TINE. Leadership Coaching • Training • Leadership Development

Mariana Trandafir

31/08/2026

Alegerea unui răspuns diferit





28/08/2026

Limite sănătoase

26/08/2026

Trecerea de la conștientizare la schimbare

20/08/2026

Interpretarea unei situații relaționale



Înainte să încerci să-ți schimbi reacția, încearcă să o observi.Data viitoare când simți că te enervezi, te retragi, rid...
17/08/2026

Înainte să încerci să-ți schimbi reacția, încearcă să o observi.

Data viitoare când simți că te enervezi, te retragi, ridici tonul sau simți că trebuie să răspunzi imediat, fă un singur lucru:

OPREȘTE-TE 10 secunde.
Și întreabă-te:
🌿 Ce simt acum?
🌿 Ce gând mi-a trecut prin minte?
🌿 Ce cred că este în pericol pentru mine în acest moment?
🌿 De ce am nevoie?

Nu trebuie să rezolvi situația.
Nu trebuie să fii calm(ă).
Nu trebuie să ai răspunsul perfect.
Doar creează puțin spațiu între ceea ce simți și ceea ce faci.

Pentru că uneori schimbarea începe exact acolo.
În primul Masterclass LIVE gratuit, vom desface acest mecanism pas cu pas:
Situație → Interpretare → Emoție → Reacție
și vom vedea de ce uneori reacția apare înainte să apucăm să gândim.
📅 18 august
📍 LIVE în grupul privat de Facebook
Academia de Leadership & Inteligență Emoțională

👉Link ul in primul comentariu la această postare

Dacă te regăsești în întrebarea „De ce reacționez așa?”, poate merită să vii.
Nu ca să afli ce este în neregulă cu tine.
Ci ca să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine.

14/08/2026

Care este reacția ta pe care ai vrea să o schimbi..❓️❗️🫣

Nu reacționăm doar la ceea ce ni se întâmplă.Uneori reacționăm la ce înseamnă pentru noi ceea ce ni se întâmplă.De exemp...
13/08/2026

Nu reacționăm doar la ceea ce ni se întâmplă.

Uneori reacționăm la ce înseamnă pentru noi ceea ce ni se întâmplă.

De exemplu:

Situație: cineva nu îți răspunde la mesaj.

Dar mintea poate spune:

„Nu îi pasă de mine.”

sau

„Probabil este ocupat.”

Situația este aceeași.
Interpretarea este diferită.
Iar emoția și reacția pot fi complet diferite.

Încearcă acest exercițiu:

Gândește-te la o situație care te-a afectat recent și completează:

SITUAȚIE:
Ce s-a întâmplat concret?

INTERPRETARE:
Ce mi-am spus eu că înseamnă?

EMOȚIE:
Ce am simțit?

REACȚIE:
Ce am făcut?

NEVOIE:
De ce aveam nevoie în acel moment?

🌿 Nu te judeca.
Nu încerca să găsești „răspunsul corect”.

Observă.

Acesta este unul dintre pașii prin care începem să ne înțelegem tiparele emoționale.

În Masterclass-ul LIVE #1 – „De ce reacționez așa?”, vom merge mai departe și vom descoperi ce se întâmplă între emoție și reacție, ce rol are creierul în aceste procese și cm putem crea un spațiu între impuls și alegere.

Este gratuit.

Dacă simți că tema este relevantă pentru tine, te aștept în grupul privat unde va avea loc LIVE-ul:

👉 LINK-ui către GRUP FACEBOO îl gasesti in primul comentariu la această postare]

12/08/2026

Crezi că reacționezi din senin❗️🫣


📌 Provocările nu sunt obstacole. Sunt instrumente de dezvoltare.Seneca spunea:„Orice greutate ne va trimite viața va fi ...
10/04/2026

📌 Provocările nu sunt obstacole. Sunt instrumente de dezvoltare.

Seneca spunea:
„Orice greutate ne va trimite viața va fi mereu o ocazie de a învăța ceva despre noi și de a ne îmbunătăți caracterul.”

În leadership și inteligență emoțională, acest principiu este esențial.

Fără disconfort:
❌ nu apare creșterea
❌ nu se dezvoltă reziliența
❌ nu se formează caracterul

Cu fiecare provocare:
✔ ne creștem nivelul de conștientizare
✔ ne antrenăm răbdarea și autocontrolul
✔ devenim mai puternici emoțional

💡 Liderii nu evită dificultățile. Le folosesc.

👉 Tu cm gestionezi momentele dificile: le eviți sau le transformi în lecții?

Address

Călărași
Calarasi
910134

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+40728033531

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mariana Trandafir -Leadership Coach & Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Mariana Trandafir -Leadership Coach & Trainer:

Shortcuts

Share

Category