Cristina Scutaru

Sunt bucuroasă să împărtășesc faptul că mi-am reînnoit certificarea la nivelul PCC (Professional Certified Coach) acordată de International Coaching Federation.
Pentru mine, această recertificare nu este doar o validare formală, ci un angajament continuu față de excelență, etică și dezvoltare reală în munca alături de cliente.
În practica mea de coaching, lucrez cu femei care își doresc mai multă claritate, direcție și autonomie în viața lor personală și profesională. Cele mai frecvente teme pe care le abordăm împreună includ:
– tranziții de carieră (de la angajat la antreprenor sau către roluri cu mai mult sens)
– creșterea încrederii în sine și depășirea blocajelor interne
– setarea și atingerea unor obiective clare, aliniate cu valorile personale
– echilibrul între viața profesională și cea personală
– dezvoltarea unei relații sănătoase cu sinele și cu propriile decizii
Coachingul, așa cm îl practic, nu oferă soluții standard, ci creează spațiul necesar pentru ca fiecare persoană să își găsească propriile răspunsuri – asumate, sustenabile și autentice.
Recertificarea PCC vine ca o reconfirmare a acestui parcurs și ca o motivație suplimentară de a continua să susțin procese de transformare reală.
Dacă ești într-un moment de schimbare sau căutare, sunt aici pentru o conversație.

Professional Certified Coach (PCC) was issued by ICF Credentials and Standards to Cristina Scutaru. Professional Certified Coach (PCC) Credential-holders are trained (125+ hours), experienced (500+ hours) coaches. They have demonstrated knowledge and proficient application of the ICF Core Competencies, Code of Ethics, and definition of coaching. Earners show a commitment to high ethical standards....

Nu, femeia aceea sigură pe ea nu este mereu atât de sigură pe ea.
Doar s-a antrenat foarte bine să nu arate.

Să vorbească ferm, chiar și când se îndoiește.
Să zâmbească, chiar și când se simte epuizată.
Să livreze impecabil, chiar și când în mintea ei rulează întrebarea:
„Dacă nu sunt chiar atât de bună pe cât cred ceilalți?”
Asta e partea despre care se vorbește prea puțin.
Sindromul impostorului nu arată mereu ca nesiguranța.
De multe ori arată ca:
— perfecționism
— suprapregătire
— overthinking
— muncă dusă la extrem
— incapacitatea de a te bucura de propriile reușite
Arată ca femeia care primește un compliment și îl respinge imediat.
Ca femeia care reușește, dar simte că încă nu a făcut destul.
Ca femeia care îi inspiră pe toți ceilalți, dar care, în liniște, încă se întreabă dacă merită locul pe care l-a câștigat.
Și poate cel mai trist este asta:
Lumea aplaudă rezultatul.
Dar nu vede cât de mult s-a consumat ea ca să ajungă acolo.
Sunt atât de multe femei care nu au nevoie să devină mai competente.
Sunt deja.
Nu au nevoie să muncească mai mult.
Muncesc deja prea mult.
Nu au nevoie să demonstreze mai mult.
Au demonstrat destul.
Au nevoie, în schimb, să nu se mai trateze pe ele însele ca pe o dovadă insuficientă.
Poate că adevărata vindecare începe în momentul în care o femeie nu se mai întreabă:
„Oare sunt suficient de bună?”
și începe să spună:
„Nu mai vreau să-mi neg valoarea doar pentru că m-am obișnuit să mă îndoiesc de ea.”

Dacă și tu ai simțit asta, să știi ceva: faptul că ai dubii nu înseamnă că ești un impostor.
Uneori înseamnă doar că ai purtat prea mult timp presiunea de a fi totul, pentru toți, perfecta.
Iar asta nu este slăbiciune.
Este oboseală.

Mindsetul de coaching care mi-a salvat viața

Săptămâna trecută am plecat în Dubai, împreună cu familia, pentru câteva zile de vacanță. Doar că realitatea ne-a luat prin surprindere. Din cauza situației conflictuale din Iran și a tensiunilor din regiune, întoarcerea noastră în țară a trebuit amânată.

Dintr-odată, atmosfera s-a schimbat. În aeroporturi, în hoteluri, pe rețelele sociale – peste tot se simțea aceeași stare: incertitudine, neliniște, scenarii alarmante. Panica începea să se transmită de la unul la altul.

În astfel de momente îți dai seama cât de ușor este să fii prins în emoția colectivă.

Și tot atunci am realizat cât de mult m-a ajutat mindsetul de coaching.

În loc să mă las copleșită de frică, mi-am mutat atenția de la problemă la soluții.
Am căutat informații, am analizat variante, am explorat rute alternative și am luat decizii pentru familia mea cu calm și claritate.

Nu am dramatizat situația.
Nu am lăsat panica generală să-mi dicteze reacțiile.
Am ales să gândesc outside the box și să rămân ancorată în realitate.

Și atunci mi-am dat seama că coachingul nu este doar despre obiective, carieră sau dezvoltare personală.
Este despre cm gândești atunci când viața te scoate brusc din zona de confort.

Din această experiență am plecat cu câteva lecții pe care simt nevoia să le împărtășesc:

• În momentele de criză, primul lucru pe care trebuie să-l protejezi este calmul interior.
• Panica altora nu trebuie să devină și panica ta.
• Când te concentrezi pe soluții, mintea începe să vadă opțiuni pe care altfel le-ai ignora.
• Cele mai bune decizii apar din claritate, nu din frică.

Viața nu ne promite că lucrurile vor merge mereu conform planului.
Dar ne oferă, uneori, șansa de a vedea cât de mult am crescut.

Iar pentru mine, această experiență a fost o confirmare profundă că mindsetul de coaching nu este doar o metodă de lucru. Este o ancoră în momentele în care ai cea mai mare nevoie de ea.

Vă doresc o primăvară minunată! 🥰🌼 Vă doresc să înfloriți la rândul vostru, înconjurate de vreme bună, de oameni minunați și de lucruri care vă împlinesc!

Așa cm florile au nevoie de multă grijă și iubire pentru a crește, așa și noi, femeile, avem nevoie să ne iubim, să ne apreciem și să ne respectăm. 💐

Fie ca acest nou anotimp să vă aducă aminte să vă iubiți și să înfloriți așa cm meritați! ☀️

Tu cm prioritizezi si pui limite?

Ieri a nins puternic în București.

Aveam întâlniri, call-uri, lucruri „importante”. Le-am anulat. Si asta poate parea o slabiciune in mediul profesional in care e nevoie sa fii mereu disponibil.

Am ales să rămân acasă și să mă bucur de zăpadă cu fetița mea. Să o văd cm râde. Să fiu acolo, cu adevărat.

Uneori, curajul nu înseamnă să duci totul mai departe cu orice preț.
Înseamnă să te oprești.
Să pui limite.
Să alegi ce contează acum.

Munca poate aștepta câteva ore. Copilăria, nu.

Suntem în luna iubirii, așa că vreau să vă pun o întrebare grea, dar importantă: Câte dintre noi ne iubim pentru ceea ce suntem?

În special ca femei, suntem înconjurate de multe presiuni. Simțim mereu că trebuie să fim mereu perfecte. Mereu aranjate, mame, soții sau angajate ideale.

Dar vreau să îți spun și ție, după mulți ani în care am alergat după perfecțiune: ea nu există și ne face mai mult rău dacă o dorim constant, în loc să folosim acel timp pentru a lucra noi cu noi și pentru a construi o relație frumoasă cu noi înșine. 🩵🫂

Chiar și în coaching, ne luptăm să doboram tipare de genul
➡️ “nu sunt suficient de bună”
➡️ “nu merit eu să am succes”
➡️ “nu pot să fac…”
➡️ “așa a fost mereu, nu mai pot schimba”

Și alte exemple care pleacă din încredere mai puțin consolidată în noi, în potențialul nostru, în ceea ce suntem. ☺️

Lucrând împreună prin tehnici verificate de coaching, te voi ajuta să:
✨ identifici tipare care te sabotează
✨ lucrăm la încrederea în tine, în munca ta, în potențialul tău
✨ găsim strategii clare care te ajută să evoluezi
✨ construim mai multă putere în tine și rezultate care te vor motiva să continui să crești și să ai mai multă încredere în tine!

Sunt Cristina Scutaru, coach acreditat pentru femei și te pot sprijini și pe tine să ajungi la nivelul dorit în carieră, în viața personală și să obții echilibrul între cele două 👏🏼

Trimite-mi un mesaj și prima ședință de coaching este gratuită pentru tine 🤗