Raluca Stefan - Peacefully Parenting

Raluca Stefan - Peacefully Parenting Sunt consilier parental și instructor Aware Parenting, certificat de către Dr. Aletha Solter.

Parenting Coach
Instructor certificat Aware Parenting 🇷🇴🇫🇷

Te ajut să înțelegi emoțiile copiilor și să le ghidezi comportamentul fără țipete, pedepse sau recompense.

👉 ABC-ul sentimentelor copiilor
https://www.peacefullyparenting.org/cursparenting Vin în ajutorul tău, cu cele mai blânde și eficiente soluții, pentru a te bucura zilnic de rolul de părinte, în timp ce crești micuți echilibrați emoțional, fericiti, empatici și independenți.

Franceza a venit ca un dar în viața mea. La 4 ani, am plecat în Belgia, o țară nouă ce mi-a devenit acasa. Acolo francez...
25/09/2026

Franceza a venit ca un dar în viața mea.
La 4 ani, am plecat în Belgia, o țară nouă ce mi-a devenit acasa. Acolo franceza s-a transformat în limba mea de bază. Am învățat să citesc și să scriu pentru prima dată doar în limba franceză și am legat primele prietenii în franceză. ☺️

Franceza a fost ca o piesă de puzzle lipsă din inima mea, care odată găsită, nu s-a mai desprins niciodată și a devenit parte din identitatea mea. Franceza reprezintă pentru mine arta de a vorbi și ducerea limbajului mai presus de înțelegere. 🤍

Franceza nu este ușoară, puține din regulile ei au logică, iar acele reguli au excepții și excepțiile au alte excepții la rândul lor. 🙈 Însă frumosul nu se construiește ușor. Iar odată înțeleasă, provoacă dependență pentru o viață. 😁

Am îmbinat studiile mele în psihologie și cunoștințele limbii franceze, creând o metodă de predare care depășește barierele unor simple reguli gramaticale. Oferă încrederea de a vorbi fără teamă, accent autentic, înțelegerea limbii ca experiență culturală și desigur, învățarea de plăcere.

Din 5 octombrie deschid noi grupe restrânse, de maximum 4 cursanți, pentru ca fiecare participant să aibă timp să vorbească, să pună întrebări și să primească feedback individual.

Grupe pentru copii

🌟 Primii pași în franceză (7–9 ani)

Pentru copiii începători sau cu noțiuni elementare. Vom învăța prin jocuri, imagini, povești, dialoguri și activități interactive, cu multă atenție acordată pronunției și curajului de a vorbi.

Ședințele durează 50 de minute.

💬 Franceză cu încredere (10–13 ani sau adolescenți)

Pentru cei care încep franceza sau care au nevoie să-și consolideze baza. Vom lucra vocabular, pronunție, conversație, înțelegere orală, citire și gramatică explicată clar și logic.

Ședințele durează 60 de minute.

Grupele pentru copii și adolescenți vor putea avea loc dimineața sau după-amiaza, în funcție de programul școlar al participanților.

Grupe pentru adulți

🥐 Franceza de la zero – nivel A0

Pentru adulții care vor să înceapă franceza pas cu pas și să învețe să se prezinte, să înțeleagă expresii uzuale și să poarte primele conversații simple.

🗣️ „Înțeleg, dar nu reușesc să vorbesc” – nivel A2–B1

Pentru adulții care au mai studiat franceza, înțeleg destul de mult, dar se blochează atunci când trebuie să vorbească. Vom lucra conversație, vocabular activ, pronunție, gramatică aplicată și exprimare naturală.

Ședințele pentru adulți durează 60 de minute și pot avea loc dimineața sau după-amiaza/seara, cu ultima grupă începând cel târziu la ora 18:30.

Variantele de ritm sunt:

O ședință pe săptămână ✨ Potrivită pentru un program aglomerat și pentru un progres constant, în ritm relaxat.

Două ședințe pe săptămână ✨Recomandate pentru mai multă continuitate și un progres mai rapid.

📅 Începem în săptămâna de 5 octombrie
💻 Cursurile se desfășoară online, pe Zoom
👥 Minimum 3 și maximum 4 cursanți în grupă
📚 Grupele se formează în funcție de vârstă, nivel și compatibilitatea programului

Pentru înscriere și pentru a primi mai multe detalii, îmi puteți trimite un mesaj privat cu:

• vârsta cursantului;
• nivelul actual de franceză;
• varianta dorită: o ședință sau două pe săptămână;
• zilele și intervalele orare disponibile;
• pentru copii: clasa și programul școlar.

À bientôt! 🤗

Copii dragi, vă doresc un an nou școlar cu blândețe, zâmbete colorate, emoții înțelese și curiozitate prețuită! 🌈Un nou ...
07/09/2026

Copii dragi, vă doresc un an nou școlar cu blândețe, zâmbete colorate, emoții înțelese și curiozitate prețuită! 🌈

Un nou început așa cm aveți nevoie, de la mic la mare! ❤️

Pentru cine a fost prima zi de școală? 😊

Fiica mea a început ultimul an de școală primară și parcă doar am clipit de câteva ori de când avea două codițe și un ghiozdan cât ea de mare, plin cu emoții și nerăbdare să fie școlăriță. 🥹

Anul în care am alergat după viața...A trecut mult prea mult timp de când nu am mai fost prezentă aici pe pagina și mi-a...
02/08/2026

Anul în care am alergat după viața...

A trecut mult prea mult timp de când nu am mai fost prezentă aici pe pagina și mi-am dorit să fac această postare în urmă cu o lună, dar nu este mereu ușor să-ți găsești cuvintele atunci când vorbești despre vulnerabilitate. ❤️‍🩹

Anul trecut în luna septembrie, cu 3 zile înainte de începutul școlii, am fost anunțați de către conducerea școlii copiilor mei, ca programul școlar al elevilor din clasa a III-a va fi modificat fiindcă au început pe lângă lucrările de extindere ale școlii și lucrări de renovare ale unui corp mai vechi. Din acest motiv cei peste 2000 de elevi ai școlii nu mai aveau loc pentru a învăța în programul normal…

Să spun că lucrările se puteau face pe rând cu un plan mai responsabil înainte, este în zadar. M-am resemnat cronic în fața gândului că deciziile în România nu se iau aproape niciodată și cu grijă pentru cetățeni. Acum însă a fost și mai dureros. Pentru că am simțit cm instituțiile statului au lovit o mamă singură cu o decizie de ultim minut, fără a-i oferi o alternativă viabilă de ajutor în schimb. S-au făcut reclamații către primărie, inspectorat, minister, tot în zadar… M-am trezit descoperită cu doi copii care aveau să învețe în ture, unul la pregătitoare, deci în primul an de acomodare la școală și cu multă nevoie de atenție specială și cel de-al doilea cu ore în mijlocul zilei după ce termina primul. Ar fi fost nevoie și de before school și de after school ca să pot avea un program de serviciu normal... Și să-i transfer nu era ușor, ambii copii au parte de doamne învățătoare absolut minunate!

Și astfel a început anul în care am fugit după viață… Anul în care făceam 3 drumuri pe zi dus și întors la și de la școală. Jonglam între programări, cumpărături, mâncare, casă, plus baletul fiicei mele care nu mai este de mult doar un hobby. A scăzut randamentul și s-a simțit și financiar.

Zilele erau doar un lung șir de “cum fac să reușesc să ajung la capăt de drum?”.

M-am simțit captivă într-o stare de stres ce m-a amorțit până la ultimul clopoțel al lui 2026.

Revin astăzi cu inima mai liniștită și cu o veste nouă.

Este vorba despre o parte din mine care a stat în umbră, ascunsă din motive pe care nu le voi împărtăși aici, dar care și-a așteptat rândul cu răbdare, până când a venit ziua în care și-a reluat locul de drept în viața mea. Acea parte este limba franceză și francofonia.

Nu mulți știu faptul că limba franceză a intrat în viața mea de când aveam doar 4 ani, când ne-am mutat în Belgia. Este parte din identitatea mea și o iubesc mai mult decât pot spune. Și iată cm în probabil una dintre cele mai grele perioade din viața mea, franceza m-a salvat. Am pornit din luna februarie, a doua cea mai dragă latură profesională a mea pe lângă Aware parenting… cursuri de franceză pentru adulți și copii!

Cursuri altfel, cu accent autentic, sprijin pentru a câștiga încredere în sine pentru a vorbi fără teamă, un drum prin care elevii pot vedea că limba franceză nu este doar un lung șir de reguli gramaticale, ci o experiență culturală deosebită și extrem de frumoasă după ce ajungi să o înțelegi.

Sunt recunoscătoare infinit pentru toți copiii minunați pe care îi am ca elevi și toți adulții ale căror povești le descopăr cu mare bucurie si mă simt onorată să le pot fi alături într-o nouă aventură în care învață sau își perfecționează legătura cu limba franceză.

Așadar, începând de acum, vei primi aici pe pagina, pe lângă informațiile de parenting și sfaturi pentru a-ți îmbunătăți franceza și detalii despre cursurile mele.

Ultimele două săptămâni ale lui 39 ⏳ pentru mine, vă mulțumesc încă o dată pentru faptul că sunteți aici! ❤️

P.s.: site-ul meu este în proces de reconstrucție, revin cât de curând cu vești și cu acces la cursul meu de parenting.

La mulți ani copii, cu sclipiri în priviri! ❤️Fie ca treptele vieții să vă ajute să vă întindeți aripile fără teamă, cu ...
01/06/2026

La mulți ani copii, cu sclipiri în priviri! ❤️

Fie ca treptele vieții să vă ajute să vă întindeți aripile fără teamă, cu siguranță în suflet și în visuri. Cu emoții înțelese și nevoi auzite. 🌈 🕊️

La mulți ani și vouă, dragi părinți! 🤗

Cu cât vorbim mai mult, cu atât ascultăm mai puțin… Lacrimile, tantrumurile, frustrarea, furia, toate momentele în care ...
26/03/2026

Cu cât vorbim mai mult, cu atât ascultăm mai puțin…

Lacrimile, tantrumurile, frustrarea, furia, toate momentele în care copilul nostru are un comportament nedorit, sunt ghidate de emoții ce au nevoie să fie auzite. 💔

Trăim într-o societate în care self-soothing-ul a devenit o normalitate care nu ridică niciun semn de întrebare. 💔Corpul...
23/03/2026

Trăim într-o societate în care self-soothing-ul a devenit o normalitate care nu ridică niciun semn de întrebare. 💔
Corpul are o capacitate extraordinară de adaptare și supraviețuire, iar self-soothingul este una dintre ele. Este modul prin care găsește modalități pentru a liniști sistemul nervos în situații de stres sau acumulări mari de sentimente dureroase. Însă această adaptare ar trebui să fie ocazională și pe o durată scurtă, pentru momentele în care copilul (și mai târziu adultul), nu are posibilitatea de a primi atenția și spațiul necesar pentru exprimarea sentimentelor.

Dr. Aletha Solter numește aceste obiceiuri tipare de control, iar fiecare copil și le găsește pe ale lui: suptul degetului, rosul unghiilor, frecatul unui colț de păturică, atașamentul exagerat față de un plus sau jucărie, mâncatul părului, smulsul sprâncenelor, mâncatul pe fond emoțional etc.

Știu cât de greu este să înțelegem aceste tipare de control când noi la rândul nostru, încă le cărăm pe cele din copilărie cu noi.

Pentru a ajuta părinții să înțeleagă cm funcționează sentimentele, cm se nasc în corpul copiilor și care sunt căile acestora naturale de vindecare, dar și căile pe care le aleg atunci când exprimarea naturală nu este posibilă, am creat “ABC-ul sentimentelor copiilor”. Un curs care te ajută să te împrietenești cu emoțiile copilului tău. ☺️

Cursul este structurat în 7 module mari:
✨ Să înțelegem cm funcționează sentimentele copiilor
✨ Distragerea
✨ Cele 3 C-uri - centrează-te -> conectează-te și comunică
✨ Acumularea sentimentelor (agitația, prosteala, lipsa cooperării, tonul poruncitor)
✨ Exprimarea sentimentelor (plânsul, tantrumurile, fenomenul “biscuitului rupt”)
✨ Agresivitatea (lovitul, mușcatul)
✨ Reprimarea sentimentelor (ecranele și mâncatul pe fond emoțional, suptul degetului/suzetei etc.)

Fiecare modul conține videoclipuri înregistrate cu slide-uri de prezentare (poate fi ascultat fără să fie nevoie să urmăriți ecranul mereu, fiindcă explic tot ce se vede în slide-uri pas cu pas) și poate fi accesat pe o perioadă nelimitată!

Pentru fiecare provocare ofer:

🌱Momente de introspecție și sfaturi pentru a-ți schimba felul de a gândi în moment, fiindcă acesta joacă un rol major asupra felului în care reacționăm.
🌱Sfaturi practice pentru conectare, joc terapeutic (din jocul atașamentului) și limite cu blândețe.

Dacă aveți vreo nelămurire sau aveți nevoie de un discovery call înainte să achiziționați cursul, vă rog să-mi scrieți.

Găsiți linkul de acces în comentarii. 🤗

Împreună construim o lume mai bună pentru sentimentele copiilor noștri!

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raluca Stefan - Peacefully Parenting posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Raluca Stefan - Peacefully Parenting:

Shortcuts

Share