Sorina Istrate

15/10/2021

Va las aici o provocare!
E bună tare pentru minte!💡

10/10/2021

Am zis-o in story.
Simt nevoia sa o zic si aici.

10 Octombrie - Ziua Sanatații Mintale. Un reminder numai bun pentru a pune sănătatea creierasului nostru pe primul loc.

Cu ocazia asta, mi am adus aminte de Sindromul Stewardesei (am mai povestit de el) - sa te pui pe tine pe primul loc, sa ai grija de sanatatea ta, de fericirea ta, sa fii linistit/a, impacat/a si asumat/a - doar fiind bine cu tine le poti oferi si celorlalti din binele tau. Fix ca stewardesa in avion - in caz de urgentă, ea va pune masca de oxigen prima data.

Asa ca : love yourself first!💙

05/10/2021

Let's play a game!

Daca ai fi o intrebare, ce intrebare ai vrea sa fii?

De ce o intrebare? Pentru ca ele au rolul sa produca minuni.
Sunt responsabile cu:
📍 o prioritizare mai buna a obiectivelor noastre.
💡 constientizarea unor ganduri, obiceiuri, credinte limitative.
🧠 ofera spatiu de reflectie.
👀 adresate in contextul potrivit, vin cu o perspectiva noua.

O sa va dau si un exemplu:
Un prieten e suparat ca nu are timp sa faca sport. O intrebare buna pentru el este: "La ce poti renunta din ziua ta, sa faci loc sportului?". E o intrebare simpla, dar de efect. You get the point.

Si ca sa raspund la propria mea intrebarea, eu as vrea sa fiu: "Care este cel mai rau lucru care se poate intampla daca...?". Adica intrebarea care ma scapa de frica, anxietate si overthinking.

🚦Frica de a:
- cere marirea aia de salariu la care visezi
- invita fata din lift la o cafea
- spune raspicat ce te deranjeaza
- conta ce zic cei din jurul meu...mai spuneti voi!

💡Daca ai si tu o intrebare buna, care schimba stari, emotii si vieti, nu te sfii! Las-o mai jos in comentarii!

01/10/2021

Ce veste buna pentru sanatatea emotionala a francezilor!💙

Tratamentul pentru tulburările psihologice va fi decontat de stat în Franța începând de anul viitor, potrivit unui anunț făcut de președintele Emmanuel Macron marți, relatează ABC

06/09/2021

Da! E pe bune. A venit toamna.
A apus si vremea vacantelor.
Dar toata schimbarea asta vine cu un vibe bun.

De parca e Revelionul si pot sa revad obiective, sa fac planuri noi si sa fiu constienta in ce-mi propun.

Am simtit sa revin asupra activitatilor mele ce tin de zona de dezvoltare personala & profesionala si sa-mi canalizez atentia aici. Cum? Imi tot pun problema de ceva vreme. Nu cm sa incep ci mai degraba cm sa raman constanta in ceea ce imi propun sa fac.

Cu ocazia asta mi-am amintit de un sfat bun primit din zona antreprenorilor. "Just show up there" - cheia succesului. Fie ca ai un business nou, ca vrei sa inveti o limba straina, ca vrei sa integrezi sportul in viata ta sau sa mananci sanatos - Just show up there🤓! Vorbeste despre businessul tau oriunde mergi, deschide o aplicatie/urmareste un serial in limba respectiva, mergi la alergat chiar si in ziua in care ploua, mananca un mar in loc de o ciocolata - Just show up there🤓!

Asta imi propun si eu sa fac cu toate obiectivele mele de acum inainte - i'll show up there🤓!

Tu cm ramai constant in ceea ce faci?💙

05/09/2021

ganduri demne de duminica.

01/06/2021

La multi ani din Cappadochia!🎂
Sa traiasca sufletul nostru de copil vesnic! Si sa ne bucuram de lucrurile mici si mari in fiecare zi!🥂

26/05/2021

Cine altcineva mai are nevoie de acest c**t de liniste in viata lui?

Cuz' I do. Mai ales intr-o zi lunga de miercuri care necesita creativitate, atentie si ascultare.

Energie sa avem! Si chef de munca! Cheers!

14/05/2021

Ieri am ajuns la mare.
In cautare de idei, de inspiratie, de relaxare.
Mi-a placut sa observ oamenii, marea, sa ma bucur de prezent si sa visez la viitor.

Azi, inapoi la munca.
Desi e vineri deja, lista de to-do e lunga, mai ales ca vine-vine repede saptamana coachingului, plina de evenimente si sesiuni de coaching.

Tu ti-ai ales un coach?
Gasesti in comment link-ul in cazul in care vrei sa experimentezi coachingul profesionist!💪