Portia de ras

11/09/2026

De la Tensiune la Incredere: Miercurea copiii din toata lumea se conecteaza intr-un Atelier experiential in care invata sa-si gestioneze emotiile prin actorie

De la Tensiune la Încredere: Miercurea copiii din toată lumea se conectează într-un Atelier experiențial în care învață să-și gestioneze emoțiile prin actorie Sunt Silviana Vișan Carter, actriță și coach acreditat, și de peste 14 ani lucrez cu copii. ❤️ Iubesc copiii — și tocmai de aceea am creat Bradul Emoțiilor, o lucrare cu drepturi de autor, care stă la baza atelierului meu experiențial: …...

De la Tensiune la Încredere: Miercurea copiii din toată lumea se conectează într-un Atelier experiențial în care învață să-și gestioneze emoțiile prin actorie Sunt Silviana Vișan Carter, actriță și coach acreditat, și de peste 14 ani lucrez cu copii. ❤️ Iubesc copiii — și toc...

02/09/2026

❤️ Copilul tău știe răspunsul… dar nu ridică mâna?

Știe lecția, dar îi e teamă să vorbească.

Se enervează când ia o notă mică.

E gelos pe fratele lui.

Nu vrea să vorbească în fața celorlalți.

Sau îți spune: „Mi-e teamă să nu râdă colegii de mine.”

Și poate te întrebi: „De ce reacționează așa?”

Uneori, copilul simte foarte multe, dar încă nu știe ce se întâmplă în interiorul lui și nici cm să exprime ceea ce simte.

De aici a pornit Atelierul Online de Emoții și Actorie pe care l-am creat pentru copii. 🌱

Eu sunt Silvi și cred că unele dintre cele mai importante lucruri pe care le putem învăța pe un copil nu se învață stând cu mâinile pe bancă și memorând.

Se învață JUCÂNDU-NE. ❤️

🎭 Prin actorie și improvizație, copilul exersează să vorbească și să aibă curaj.

💭 Prin povești și imaginație, învață să privească situațiile și din alte perspective.

😂 Prin exerciții de râs, eliberăm tensiunea și ne bucurăm împreună.

❤️ Învățăm să recunoaștem și să numim emoțiile.

🗣️ Exersăm exprimarea și curajul de a spune ceea ce gândim.

🤝 Ne jucăm cu situații din viața reală: conflicte, gelozie, frică, frustrare, relații cu ceilalți și bullying.

Și toate acestea pot ajunge, încet-încet, și în viața de zi cu zi.

Poate într-o zi copilul va ridica mâna când știe răspunsul. 🙋‍♀️

Poate va avea mai mult curaj să spună ce gândește.

Poate va putea să vorbească în fața clasei fără aceeași teamă care îl blochează.

Poate va înțelege ce se întâmplă cu el atunci când se enervează.

Vrem copii care să se cunoască, să aibă curaj să se exprime și să descopere că pot mult mai mult decât cred. ❤️

📖 Iar unii dintre copii pot participa, dacă vor, și la proiectul nostru:
„Povești și poezii scrise de copii pentru copii” – avem deja prima ediție publicată!

🌳 Începem miercuri, 9 septembrie, după ora 16:00, ONLINE.

📩 Dacă simți că acest atelier i s-ar potrivi copilului tău, scrie-mi în privat VÂRSTA lui și îți dau toate detaliile.

Poate că nu are nevoie să fie schimbat.

Poate are nevoie doar de un loc în care să prindă curaj să fie el. ❤️🎭

DezvoltareEmotionala EducatiePrinJo

03/08/2026

Acum câteva zile, o doamnă mi-a spus:

„Tu poți să râzi la comandă. Ești actriță.”

Adevărul este că actorii nu râd chiar la comandă, cm cred cei mai mulți.

Când avem de jucat o emoție, căutăm în noi un sens, o amintire, o trăire care să o facă autentică.

Și eu am zile în care nu-mi vine să râd deloc.

Totuși, cred în principiul „Fake it till you make it.”

Nu în sensul de a te preface că ești fericit, ci de a face un prim pas, chiar și atunci când nu simți.

Uneori corpul pornește, iar sufletul îl urmează.

Vreau să vă spun ceva foarte sincer...

De o săptămână fac zilnic cele 5 minute de râs pe un grup gratuit și, de multe ori, mă chinui.

Nici mie nu-mi vine mereu să râd și nu-mi iese un râs autentic.

Dar continui.

Le fac ca pe un medicament pentru suflet, cu speranța că, având grijă de sufletul meu în fiecare zi, voi avea nevoie cât mai rar de medicamente pentru corp.

Nu trebuie să ai chef ca să începi.

Uneori... începi, iar cheful vine pe drum. ❤️

Dacă simți că ai nevoie și tu de aceste 5 minute de râs, te aștept cu drag.

Sunt gratuite și nu trebuie să demonstrezi nimic.

Doar să fii prezent.


Silviana Visan Carter
Emilian Ene

23/07/2026

Sunt foarte bucuroasă de ceea ce am reușit să facem astăzi. ❤️

Poate că puțini copii vor avea curajul să spună vreodată:

„Mă simt umilit și aș avea nevoie de mai multă blândețe.”

Atunci când se râde de ei sau cineva își bate joc de ei.

Dar simplul fapt că au auzit astăzi aceste cuvinte rostite de personajele din povestea mea contează enorm.

Iar când vor trece prin astfel de momente, poate își vor aminti să caute și motive pentru care să fie mândri de ei înșiși.

Pentru că umilința ne poate face să ne pierdem încrederea în noi și chiar puțina apreciere pe care o mai avem pentru propria persoană.

Mă bucur pentru fiecare copil care a fost astăzi alături de noi.

Vă îmbrățișez și ne vedem săptămâna viitoare! ❤️

16/07/2026

Cum ar fi fost viața ta dacă, înainte de tabla înmulțirii, ai fi învățat să recunoști frica, furia, tristețea și bucuria? ❤️

Dacă aș putea schimba un singur lucru în școală, acesta ar fi :

să existe o oră în care copiii să învețe să observe ceea ce simt și să poată pune un nume emoțiilor lor.

Nu matematica mi-a lipsit.
Nu gramatica.

Ci posibilitatea de a spune:

Acum simt frică.
Acum simt furie.
Acum simt tristețe.
Acum simt bucurie.

Mai ales în momentele în care aveam impresia că sunt singură cu ceea ce simt și că nimeni nu mă înțelege.

Pentru că niciun copil nu se naște știind ce să facă cu emoțiile lui.

Învață din ceea ce vede, din felul în care cei din jur își trăiesc și își exprimă propriile emoții, iar nicidecum nu se trezește dimineața hotărât să-și supere părinții.

În spatele unui refuz, al unei izbucniri sau al lipsei de chef există, de cele mai multe ori, o emoție pe care încă nu știe să o observe, să o numească sau să o exprime.

La Atelierul de Emoții și Actorie exact asta facem, prin joc, povești și exerciții de actorie.

Iar schimbările pe care părinții le observă apar, de multe ori, aproape fără să-și dea seama:

🌱 își fac temele cu mai puține insistențe;
🌱 își asumă mai ușor responsabilitățile;
🌱 au mai mult curaj să vorbească și să pună întrebări;
🌱 gestionează mai bine conflictele;
🌱 își fac prieteni mai ușor;
🌱 iar atunci când greșesc, nu mai simt nevoia să se ascundă.

Pentru că un copil care știe să-și observe emoțiile și să le exprime într-un mod sănătos începe, încet-încet, să capete încredere în el. ❤️

În fiecare miercuri îi aștept cu drag pe copiii între 4 și 16 ani.

📌 Înscrierile sunt deschise. Linkul este în primul comentariu sau îmi poți scrie un mesaj privat.

❤️
❤️

13/07/2026

Hey, Dragilor! 😊
Avem un grup gratuit cu exerciții de râs foarte simple.

⏰ Doar 5 minute pe zi, la ora 20:30.

Poți fi în pat, la bucătărie, în mașină (dacă nu conduci 😊) sau oriunde te afli.

Ideal ar fi sa deschizi camera, mai ales daca esti nu ne cunoastem, dar nu e nevoie să stai în picioare, sau ceva. Poti foarte bine sa faci exercitiile de unde esti.

Tot ce ai de făcut este să intri și, dacă poți, să râzi 5 minute.

Dacă într-o zi nu reușești să vii, nu-i nimic. Ne revedem a doua zi. ❤️

Ne vom suna direct pe grupul de WhatsApp.

Eu deja îmi pun alarma la 20:30.

Recunosc că fac asta pentru sănătatea mea emoțională și fizică. Alții o fac pentru mai multă energie, pentru a ieși din prea multe gânduri sau pur și simplu pentru că vor să simtă mai multă bucurie.

Vedem împreună cm decurge.
Căci:
Gândurile lăsate de capul lor sunt ca buruienile.
Dacă nu le pui Stop cu ceva, cresc și ajung să creeze un pilot automat din care e greu să mai ieși.

Dar râsul este una dintre cele mai simple metode prin care putem apăsa pe butonul de Stop. 🌞
Și chiar dacă nu intră nimeni, eu tot voi fi acolo. 🌟❤️🙏

În aceste momente, uneori de incertitudine, una dintre cele mai bune metode de a rămâne focusat și relaxat este să râzi 5 minute pe zi, spune dr. Madan Kataria, fondatorul Laughter Yoga. Chiar el încurajează formarea unor astfel de grupuri.

Abia aștept să-mi povestiți cm vă simțiți după o lună de doar 5 minute de râs pe zi.( eu am experienta a 15 min zilnic in pandemie, timp de 2 ani, a fost extraordinar)

💛 În doar 5 minute pe zi poți câștiga mai mult decât îți imaginezi:

✅ reduci nivelul de stres și îți liniștești mintea;
✅ îți crești energia și starea de bine în mod natural;
✅ îți antrenezi creierul să iasă mai ușor din anxietate, griji și gânduri repetitive.

Hai să facem acest experiment timp de o lună. Sunt foarte curioasă cm te vei simți după 30 de zile de doar 5 minute de râs pe zi.

Scrie-mi la [email protected]!
🙌❤️😄

04/07/2026

Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri și De Ce Contează Mai Mult Decât Orice Lecție

Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Și De Ce Contează Mai Mult Decât Orice Lecție

04/07/2026

Ciornă automată

Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Și De Ce Contează Mai Mult Decât Orice Lecție Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Și De Ce Contează Mai Mult Decât Orice Lecție Vorbim mult despre emoții, dar prea puțin emoțional. Descoperă ce are cu adevărat nevoie copilul tău și cm îl poți ajuta să se exprime liber....

Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Și De Ce Contează Mai Mult Decât Orice Lecție Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Cum Vorbim Emoțional Cu Copiii Noștri Și De Ce Contează Mai Mult Decât Orice Lecție Vorbim mult despre emoții, dar prea puțin emoțional. Descoperă ce are cu ade...

03/07/2026

Dacă un copil de 8 ani poate deveni autor, oare ce îl oprește pe al tău? 😄

📚 Marți, 7 iulie, de la ora 19:00, te invit GRATUIT, pe Zoom, la lansarea cărții

„Povești și poezii scrise de copii pentru copii” – Ediția I.

Vor fi alături de noi cei 7 copii coautori, o mămică și eu și binînțeles mamicile copiilor co-auotori.

Va fi o întâlnire plină de emoție, bucurie și inspirație, în care copiii își vor prezenta propriile creații.

✨ Și cine știe... poate la Ediția a II-a, chiar copilul tău va fi unul dintre autorii cărții!

Dacă ai un copil căruia îi place să viseze, să scrie, să inventeze povești sau poezii, acesta poate fi începutul unei aventuri de neuitat.

Înscrie-te folosind linkul de mai jos.

Întâlnirea va fi înregistrată, iar în formular vei găsi și acordul GDPR.

Te așteptăm cu mult drag! ❤️

copii creativitate scrierecreativa lansaredecarte zoom familie inspiratie