Psih. Claudia Marinescu

Psih. Claudia Marinescu Psihoterapeut. Pentru cei care au fost “prea mult” pentru alții si “prea puțin putin” pentru ei înșiși. Nu te micșora ca sa fii acceptat/a! Lucram cu limite.

Nu te explica infinit ca sa fii iubit/a! Curaj si adevăr. Te invit intr-o calatorie fabuloasa in care vei face cunostinta cu cele mai valoroase resurse de care dispui: curaj, putere, iubire, claritate, hotarare si autenticitate si multe altele. Pe mine, dezvoltarea personala si emotionala m-a ajutat sa ma cunosc mai bine, sa ma accept si, mai mult, sa ma iubesc! Astfel am reusit sa daruiesc si celor din jurul meu.

Mi-ar plăcea sa nu fie doar un acronim simpatic ci să devină un mic check-in lunar cu tine. Iată cele 10 întrebări care,...
01/09/2026

Mi-ar plăcea sa nu fie doar un acronim simpatic ci să devină un mic check-in lunar cu tine. Iată cele 10 întrebări care, sper eu, te aduc mai aproape de tine:

S — Spui ce simți sau ce crezi că ceilalți pot duce să audă?

E — Ești la fel de îngăduitor cu tine cm ești cu ceilalți?

P — Pentru câte dintre alegerile tale încă simți că trebuie să dai explicații?

T — Te alegi și atunci când alegerea ta dezamăgește pe cineva?

E — Există relații în care, pentru a păstra legătura, ai renunțat câte puțin la tine?

M — Mai știi ce îți dorești tu, dincolo de ce au nevoie ceilalți de la tine?

B — Bunătatea ta este o alegere liberă sau, uneori, prețul pe care îl plătești pentru acceptare?

R — Rămâi lângă tine și când cineva se supără pe tine?

I — Îți aparține vina pe care o simți sau ai învățat cândva că ești responsabil pentru starea celorlalți?

E — Este viața pe care o trăiești suficient de încăpătoare pentru omul care ești astăzi?

Dacă ai ajuns pâna aici, spune-mi în comentarii care litera te-a atins cel mai mult.

Pe aici ieșim și din infatuare, dar și din rușine. Atunci cand pt să-mi recunosc meritul fără să devin „extraordinară” ș...
28/08/2026

Pe aici ieșim și din infatuare, dar și din rușine. Atunci cand pt să-mi recunosc meritul fără să devin „extraordinară” și greșeala fără să devin gresita sau „un eșec”. Astfel, valoarea personală nu mai trebuie renegociată după fiecare succes sau greșeală. Raman doar expresii ale unir parti din noi. 🤍 #

Merită să construiești încrederea și intimitatea exprimându-ți în mod selectiv sentimentele autentice. Privându-te de bo...
24/08/2026

Merită să construiești încrederea și intimitatea exprimându-ți în mod selectiv sentimentele autentice.

Privându-te de bogăția de relații intime și iubitoare, ascunzându-te în permanență de cei din jur, vei ajunge să te simți alienat de tine însuți.

Reține:
A fi iubit pentru cine și ce ești (inclusiv defectele și limitarile tale), în locul unei imagini create de tine, reprezintă calea către implinirea personală și interpersonală.

Extras din cartea “Un minut la psiholog”

Nu te grăbi să răspunzi. Lasă întrebările să lucreze în tine…Până atunci..Încearcă sa nu mai traiesti ca un invitat în p...
01/08/2026

Nu te grăbi să răspunzi. Lasă întrebările să lucreze în tine…

Până atunci..

Încearcă sa nu mai traiesti ca un invitat în propria viață…

Fii prezent în ea, așa cm ești atunci când privești un răsărit sau luna.

Am învățat ca viața nu are nevoie să fie perfectă ca să fie profundă și că are nevoie doar să fie trăită.

De ceva timp, sunt suficient de prezentă ca frumusețea să mă găsească. Am pus cateva fotografii cu astfel de…”întâlniri “. 🌅🌕🐚🥰

Iti dorest o luna August in care sa fii cat mai tu. 🤗

Pentru câteva minute am fost doar o femeie pe o plajă, privind Luna… Doar Claudia🤍  Nu terapeut.Nu mamă.Nu soție. Nu cea...
30/07/2026

Pentru câteva minute am fost doar o femeie pe o plajă, privind Luna… Doar Claudia🤍 Nu terapeut.
Nu mamă.Nu soție. Nu cea care conduce conversația. Nu cea care ține spațiul pentru ceilalți.

Doar eu si ea. Sau…ele. Claudia. Luna. Marea,

iar pentru câteva clipe, părea să nu existe vreo distanță între mine și ceea ce trăiam. Sublim💓

Limite personale, stimă de sine, autenticitate sau provocările extrem de grele ale infertilității și proceselor FIV. Ace...
10/07/2026

Limite personale, stimă de sine, autenticitate sau provocările extrem de grele ale infertilității și proceselor FIV. Acestea sunt temele mele de suflet.

Dacă rezonezi cu abordarea mea și vrei să lucrăm fie individual, fie în grup, am detaliat în postare cm o putem face.

Locurile pentru terapie individuală sunt limitate, așa că scrie-mi un mesaj dacă simți că e momentul tău.

:1

Ce se întâmplă când obosești să fii „copilul puternic” care găsește mereu soluții pentru ceilalți?Te pierzi pe tine. Înc...
08/07/2026

Ce se întâmplă când obosești să fii „copilul puternic” care găsește mereu soluții pentru ceilalți?

Te pierzi pe tine. Începi să spui „da” lumii întregi și „nu” propriului tău suflet.

Schimbarea este posibilă, chiar și atunci când ai trăit o viață întreagă pe pilot automat, validându-te doar prin ceea ce oferi celorlalți.

Dacă povestea mea rezonează cu a ta și simți că te-ai pierdut pe drum încercând să îi salvezi pe alții, scrie-mi în privat. Spațiul meu de terapie este deschis și pentru tine.

Terapia nu funcționează dacă vrei ca altcineva să se schimbe în locul tău.Este, în schimb, pentru tine dacă te-ai sătura...
06/07/2026

Terapia nu funcționează dacă vrei ca altcineva să se schimbe în locul tău.

Este, în schimb, pentru tine dacă te-ai săturat să te pierzi în relații, să spui DA când vrei să spui NU și să te adaptezi mereu la ceilalți.

Lasă-mi un comentariu: tu în care punct te-ai recunoscut? 👇

Să îți comunici limitele este o abilitate care se învață, iar la început, e normal să faci greșeli.Cea mai mare capcană ...
03/07/2026

Să îți comunici limitele este o abilitate care se învață, iar la început, e normal să faci greșeli.

Cea mai mare capcană e să crezi că o limită are nevoie de o prezentare plină de argumente ca să fie validă.

Spoiler: „Nu vreau, mulțumesc ” sau „Nu pot acum” este un argument complet în sine.

Partea cea mai grea când începi să pui limite e noaptea care urmează. Când ești doar tu cu tavanul, cu nodul în stomac ș...
03/07/2026

Partea cea mai grea când începi să pui limite e noaptea care urmează. Când ești doar tu cu tavanul, cu nodul în stomac și cu o vinovăție care îți șoptește că ai fost „prea rea”.

Dar uite un adevăr inconfortabil: în timp ce tu nu poți dormi, cel mai posubil, celălalt doarme liniștit. Nu are remușcări.

Address

Bulevardul Ferdinand I, Nr 58, Sector 2
Bucharest
021393

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Claudia Marinescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share