Valentin Poleanu Holistic Training

12/02/2024

Directorul IT de la Bursa din Londra, este roman si ca orice roman veritabil ajuns in pozitie inalta te apuci sa dai tepe ca asa fac directorii. Astfel am ajuns sa imi iau o teapa de 1.500 lei de la dom’ director. Domn’ director locuieste din copilarie la Tineretlui si am ceva cunostinte comune cu domnu’. Sper ca prin aceasta postare cei ce stiu despre cine vb, sa reconsidere calitatile umane ale acestui dom’ director si sa reconsidere respecul fata de dumnealui.

Binecuvantati sa fie toti corporatristii care mi-au dat teapa de-a lungul timpului, ca doar ei mi au dat tepe.

PS: exista contracte semnate si alte lucruri “serioase” care ar fi fost cazul sa opreasca altfel de tepe, dar cm unii au relatii si bani multi, nu imi permit sa il dau in judecata, asa ca domnu ramane si fara dureri de spate si cu banii in cont. Afacere mai buna nici ca se putea.

31/12/2022

Pentru a idenitifica și optimiza prioritățile de anul viitor te invit să iți pui următoarele întrebări:
- stiu ce mă face fericit? Dacă da, am făcut suficient din ceea ce mă face fericit în anul ce tocmai trece?
- cât timp pe săptămână este important să îmi aloc pentru activitățile ce mă fac să fiu fericit? Cu cine să îmi petrec timpul pentru a fi fericit?
- M-am odihnit suficient în anul ce trece? Dacă da, atunci ce activitate ce implică cultivarea energiei pot adopta în noul an ce vine? Dacă, nu, atunci ce este necesar că eu să fac pentru a începe să mă odihnesc mai mult? Oare este posibil să încep să mă culc la maxim 22:30?
- Am fost activ din punct de vedere al mișcării corpului? Am avut antrenamente orientate spre nevoile mele? Am avut diversitate în mișcare sau am rămas blocat în câteva tipare?
- În anul ce vine cate ore de mișcare pe zi/săptămână/lună îmi aloc?
- Anul ce a trecut am avut bunavoință și dragostea fața de mine încât în 80% din timp să îmi asigur o nutriție optimă? Mi-am gaitit sau mai mult am comandat? Am băut suficientă apă în fiecare zi?
- Cum îmi pot organiza mai bine timpul astfel încât să îmi asigur necesarul optim de nutrienți și astfel să am energia necesară pentru a-mi îndeplini obiectivele? Ce calitate este necesară să aibă mâncarea pe care o consum? Ce calitate este necesar să aibă apa pe care o beau?
După ce iți răspunzi la întrebări, alcătuiești lista obiectivelor.
Atenție ‼️ De multe ori eșuam în a ne îndeplini obiectivele, pentru că ele nu sunt realiste sau țintim mult prea sus.
Atunci când ne stabilim obiectivele acestea nu trebuie să fie mai mari de 20-30% față de același obiectiv realizat în trecut, exemplu: daca anul acesta ai avut încasări de 1.000€/ lună, atunci un obiectiv de încasare pe lună pe anul viitor nu trebuie să depasasca 1.300€. Nu spun că nu se poate întâmplă că obiectivul să depasasca cei 30%, spun doar că este mai realist să gândim așa și, în caz de eșec, el va fi mai mic si va fii mai ușor de digerat.

Sper că următorul an să îți aducă ce este benefic și de ajutor pentru tine!

25/12/2022

Va urez un Craciun Fericit alaturi de famile si cei drag!
Happy Holidays to all!
🌲🎁🎅🏽🎉✨

11/10/2022

Vrei să iți îmbunătățești timpii de alergare? Vrei să scapi de durerile de spate pentru a putea să te bucuri de viață? Te pregătești să devii mamă și dorești să ai o sarcină fară dureri sau ai avut o sarcină și te doare spatele și abia iți poți ridica copilul în brațe?
Ai ajuns unde trebuie.
Lucrez cu sportivi ce vor să își îmbunătățească performantele, lucrez cu femei pre și post natal pentru a le îmbunătății postura și vindeca de dureri și lucrez cu bărbați în 28-50 de ani ce vor să se miște în libertate fară dureri.
Daca ai nevoie de serviciile mele, contactează-mă astăzi pentru a stabili o consultație gratuită, detalii în linkul din bio sau pur si simplu scrie-mi in DM: “doresc o schimbare” si te voi contacta eu.

13/09/2022

Analiza mișcării și analiza biomecanică sunt 2 lucruri ce le-am perfecționat prin acest curs.

În sistemul CHEK lucrăm cu 6 tipare principale de mișcare, tipare ce se regăsesc în toate miscarile de zi cu zi: genuflexiune, fandare, aplecare, rotație, tras, împins, mers/alergat. Aceste tipare de mișcare sunt afectate de felul în care s-a dezvoltat sistemul neuro-muscular încă din timpul copilăriei până la maturitate și de felul în care ne mișcăm, ne odihnim, de felul în care gândim, de calitatea apei și a mâncării consumate.

Am la dispoziție peste 80 de teste ortopedice și posturale + chestionare de nutriție și “lifestyle” care să îmi dea o imagine mai clară asupara adevăratei cauze a durerilor/ dezechilibrelor musculare.

Dacă ai dureri de spate, gât, cap, genunchi, dacă dorești să fii într-o formă fizică mai bună, dacă dorești să te perfecționezi în sportul pe care îl practici, serviciile mele te vor ajuta să iți îndeplinești obiectivele.

Pentru mai multe info vizitează site-ul: valentinpoleanu.ro

CHEK Practitioner lvl3, CHEK Holistic Lifestyle Coach lvl2, Personal Yoga Teacher RYT500

30/08/2022

CHEK Institute Integrated Movement Science lvl 2 in Aarhus Denmark.

Țin să le mulțumesc profesorilor excepționali pe care i-am avut aici, profesori cu o cariera de peste 20 de ani în reabilitarea și antrenarea sportivilor de performanță dar și amatori.

Acest curs mi-a oferit o nouă viziune în ceea ce privește tratarea accidentărilor de orice gen cât și antrenarea sportivilor de performanță și amatori. Am învațat care este legătură dintre dezvoltarea neuro-musculară din primii ani de viață ai unui om și calitatea mișcărilor pe care le face în mediul sportiv sau în viață de zi cu zi. Am mai adăugat în “trusa de compenețe” încă o serie de evaluări biomecanice ce mă vor ajuta și mai mult de acum în colo în depistarea adevăratelor cauze ale accidentărilor și ale durerilor, dar și ale dezechilibrelor musculare la sportvii de performanata și amatori.

Pentru mai multe detalii: valentinpoleanu.ro

29/05/2022

Este foarte trist să observ că, colegi din domeniul Yoga nu doresc binele oamenilor. Ei vin cu fel de fel de teorii imaginate de ei, date și fapte ce nu sunt consemnate în orice scriptură din orice practică spirituală, ba chiar sunt propuse ca fiind motivul pentru suferința nostră ca oameni pe această planetă.

Mai exact, o colegă a postat pe unul din grupurile de yoga din care fac parte, o știre cu un domn cioban Adi, care de multa vreme este guru undeva în Romania într-un Centru închipuit de el. Acolo dânsul a violat și manipulat sunte te oameni.

Ironic sau nu, un domn c. bajenaru - yogin și alte titluri - susținea în comenturile la acea postare, că este în regula că ciobanul guru Adi să abia aceste probleme de etică , având în vedere că practica lui este mai buna decât a 98% dintre profesorii din Romanaia. Cumva scopul scuza mijloacele din ce înțeleg eu de la domnul Adrian C. Băjenaru.

Vă rog din suflet evitați aceste personaje dacă doriți să vă fie bine. Nu vă mai încredeți în toți cei care vin și vb politicaly correct, cu cuvinte neo spirituale și care pretind că etica nu este așa importanta.

Dacă cineva vă cere să vă părăsiți familia, să le dați bani în afara taxei de participare, începe să vă pipăie sau să vă atingă nepotrivit, vă cere să îl urmați orbește - acestea sunt semnale că vă aflați în prezenta unui șarlatan și ar fi bine să contactați politia.

Păziti-vă mintea și sufletul.
Interesați-vă ce studii au cei la care mergeți pentru îndrumare.
Observați comportamentul acelor oameni. Cautați oameni ce au colaborat cu acei facilitatori și asigurați-vă că au existat beneficii în urma colaborării.

Evitați colaborarea sau interacțiunea cu domnul Adrian C. Băjenaru - el este yoghin și îndrumător de bărbați - atitudinea și cunoștințele demonstrate în urma conversației noastre în secțiunea de comenturi a postării respective, arată că este un om cu slabă pregătire profesională dar și umană.

În mod normal nu aș face așa ceva, dar din păcate acest tip de personaje este din ce în ce mai des întâlnit, iar asta este în detrimentul celor care au etica și practica profunda și ar fi păcat ca eventualii clienți/ aspiranți să își piardă încrederea în acei oameni.

☯️

31/12/2021

Fie ca urmatorul an sa va aduca mai mult din ce aveti nevoie.
Distractie placuta in anul ce vine! 😁☯️
May next year bring you more of what you need.
Have fun in the new year! 😁☯️
❤️

25/12/2021

Happy Christmas or happy holidays, no matter what you celebrate around this time of year, regardless if you have been or not compliant, regardless of skin color or other beliefs, enjoy your time with family and friends and contemplate on your impact on the world, whether it is mental, physical, energetical or spiritual, contemplate on what you bring to the table of humanity.
Love & Chi to everybody

17/09/2021

This is long over due.
Some time ago, before all this situation started, I enroled in studying the pre-requisite courses for IMS 1 from . A vast universe of really usefull knowledge and applications for performance training, injury rehabilitation and general fitness.

Integrational Movement Science level 1, or IMS1 in short, assures the client that the CHEK Practitioner is skilled in assesing physiological, nutritional, emotional, hormonal & visceral load, so he can design a costum high performace training program for any tipe of injury, fitness goals or sport specific training.

It’s a really long and exciting road ahead (until IMS5 and HLC3), but I’m really happy about the present moment, as I reached my goal, that of being a part of this really aswome familly of true devoted practitioners, healers of the body, mind & spirit.

A lot of great info & content is coming…

Thank you to all the people who have been supporting me for these past years of my life, you know who you are, old & new, I thank all of your kindness, love and light.

Special thanks to for being my mentor, words are not enough, hope you are in light & peace.

Much love & health to all who will read this.

Valentin

16/09/2021

Today I will be speaking on the theme of “Holistic aproach to sleep” Festival.
If you want to know more about Sleep management and many other holistic tips & tricks, come on down to Ikea Baneasa, my workshops start at 11:00 and go till 18:00.
Health & Peace ☯️