Centrul de Meditatii Capri

Pe 3 aprilie, de la ora 18:00, este programată a doua ediție a atelierului de lucru cu criticul interior.

În acest atelier vom lucra cu criticul interior dintr-o perspectivă informată de traumă și
folosind elemente din abordarea lucrului cu părțile (IFS – Internal Family Systems).

Vom vorbi despre:
🔹 cm se formează criticul interior
🔹 ce rol are el în sistemul nostru interior
🔹 cm este legat de experiențele traumatice prin care am trecut
🔹 cm putem începe să dezvoltăm o relație diferită cu această parte din noi

Atelierul va include atât informații teoretice, cât și exerciții experiențiale, care să faciliteze explorarea și înțelegerea propriului critic interior într-un mod blând și sigur.

Taxă de participare: 220 lei/4 ore.

📩 Pentru detalii și înscriere, îmi puteți scrie în mesaj privat sau pe whatsapp, la numărul 0730 843 304 .

Pe 27 martie, de la ora 18:00, te invit la un atelier gratuit despre trauma psihică.

În cadrul întâlnirii vom explora împreună teme profunde, precum:
🔹 ce este trauma și cm se manifestă
🔹 diferența dintre stres și traumă
🔹 ce înseamnă fragmentarea și disocierea
🔹 cm arată procesul de vindecare și recuperare

Pe lângă partea teoretică, vom avea și câteva activități experiențiale, printre care:
✨ ne vom conecta mai mult cu corpul
✨ vom crește nivelul de prezență și de conștientizare
✨ vom explora resursele personale care ne pot susține în procesul de vindecare

Dacă simți că acest subiect este relevant pentru tine, te aștept cu drag.

📩 Detalii și înscriere în mesaj privat sau pe whatsapp, la numarul: 0730 843 304.

Trauma psihică nu este doar despre ceea ce ni s-a întâmplat, ci mai ales despre felul în care experiența a fost trăită și s-a așezat în interiorul persoanei 😔 De multe ori, ceea ce numim „simptome”, precum disocierea, anxietatea, blocajul sau hipervigilența, sunt, de fapt, adaptări creative ale psihicului, menite să ne protejeze 🧠💛

În cadrul acestui atelier online, te invit într-o explorare blândă a traumei, dintr-o perspectivă non-patologizantă și informată de teorii și cercetări moderne din domeniu. Vom privi trauma ca pe o experiență profund umană, care poate fi înțeleasă, conținută și, treptat, transformată 🌿

Atelierul oferă explicații accesibile despre ce înseamnă trauma și clarifică diferența dintre evenimentul traumatic în sine și modul unic în care acesta a fost trăit de fiecare individ. Vom face distincția dintre stres și traumă și vom înțelege cm reacționează sistemul nostru nervos atunci când percepe pericolul, activând răspunsuri de supraviețuire precum lupta, fuga, înghețul sau colapsul. Totodată, vom aborda noțiuni precum disocierea, fragmentarea și stabilizarea și vom explora cm poate fi reconstruit sentimentul de siguranță interioară 🧘‍♀️✨

Pe parcursul întâlnirii, vom îmbina partea teoretică cu exerciții experiențiale și expresiv-creative, precum: grounding, orientare, scanare corporală, tehnici de autoreglare, utilizarea cardurilor metaforice și explorarea resurselor personale. Vom construi împreună un cadru de siguranță, în care explorarea se face cu blândețe, curiozitate și respect pentru ritmul fiecăruia💛

📌 Detalii organizatorice:
📅 Data: 27 martie
🕕 Ora: 18:00
⏱ Durata: 2 ore
💰 Participare gratuită
💻 Format: online, pe Zoom

📩 Înscrieri și detalii suplimentare:
Email: [email protected]
📱 WhatsApp: 0730 843 304

Trauma psihică nu este doar despre ceea ce ni s-a întâmplat, ci mai ales despre felul în care experiența a fost trăită și s-a așezat în interiorul persoanei 😔 De multe ori, ceea ce numim „simptome”, precum disocierea, anxietatea, blocajul sau hipervigilența, sunt, de fapt, adaptări creative ale psihicului, menite să ne protejeze 🧠💛

În cadrul acestui atelier online, te invit într-o explorare blândă a traumei, dintr-o perspectivă non-patologizantă și informată de teorii și cercetări moderne din domeniu. Vom privi trauma ca pe o experiență profund umană, care poate fi înțeleasă, conținută și, treptat, transformată 🌿

Atelierul oferă explicații accesibile despre ce înseamnă trauma și clarifică diferența dintre evenimentul traumatic în sine și modul unic în care acesta a fost trăit de fiecare individ. Vom face distincția dintre stres și traumă și vom înțelege cm reacționează sistemul nostru nervos atunci când percepe pericolul, activând răspunsuri de supraviețuire precum lupta, fuga, înghețul sau colapsul 🧠✨Totodată, vom aborda noțiuni precum disocierea, fragmentarea și stabilizarea și vom explora cm poate fi reconstruit sentimentul de siguranță interioară 🧘‍♀️✨

Pe parcursul întâlnirii, vom îmbina partea teoretică cu exerciții experiențiale și expresiv-creative, precum: grounding, orientare, scanare corporală, tehnici de autoreglare, utilizarea cardurilor metaforice și explorarea resurselor personale. Vom construi împreună un cadru de siguranță, în care explorarea se face cu blândețe, curiozitate și respect pentru ritmul fiecăruia💛

📌 Detalii organizatorice:
📅 Data: 27 martie
🕕 Ora: 18:00
⏱ Durata: 2 ore
💰 Participare gratuită
💻 Format: online, pe Zoom

📩 Înscrieri și detalii suplimentare:
Email: [email protected]
📱 WhatsApp: 0730 843 304

Sâmbătă, a avut loc atelierul de lucru cu criticul interior și a fost o experiență atât de faină și reparatorie! ✨ Feedbackurile participanților au fost atât de frumoase încât am decis să mai organizez acest eveniment încă o dată, de această dată în timpul săptămânii.

🌿 În perioada următoare, voi organiza și alte evenimente online, pe Zoom, pentru a lucra cu diferite aspecte ale psihicului:

Trauma psihică: cm ne fragmentăm și cm ne reîntregim
Atelier experiențial de lucru cu trauma psihică
🗓️ Vineri, 27 martie, de la ora 18:00 (18-20). Acest atelier este gratuit.

Criticul interior: de la dușman la prieten
Atelier experiențial de lucru cu vocea critică interioară
🗓️ Vineri, 3 aprilie, de la ora 18:00 (18-22), early bird: 220 lei

Cine sunt eu dincolo de cine am fost nevoit să devin?
Atelier experiențial de lucru cu propria identitate
🗓️ Sâmbătă, 25 aprilie, ora 10:00 (10-14), early bird: 220 lei

Toate aceste ateliere sunt spații sigure și blânde, în care putem explora, înțelege și transforma diferite părți din noi. 💛

Dacă simți că vreunul dintre aceste evenimente te poate ajuta, scrie-mi pentru înscriere și detalii: email: [email protected] sau whatsapp: 0730 843 304.

Locurile sunt limitate, iar fiecare experiență promite să fie profundă și reparatorie.

Sâmbătă, a avut loc atelierul de lucru cu criticul interior și a fost o experiență atât de faină și reparatorie! ✨ Feedbackurile participanților au fost atât de frumoase încât am decis să mai organizez acest eveniment încă o dată, de această dată în timpul săptămânii.

🌿 În perioada următoare, voi organiza și alte evenimente online, pe Zoom, pentru a lucra cu diferite aspecte ale psihicului:

Trauma psihică: cm ne fragmentăm și cm ne reîntregim
Atelier experiențial de lucru cu trauma psihică
🗓️ Vineri, 27 martie, de la ora 18:00 (18-20). Acest atelier este gratuit.

Criticul interior: de la dușman la prieten
Atelier experiențial de lucru cu vocea critică interioară
🗓️ Vineri, 3 aprilie, de la ora 18:00 (18-22), early bird: 220 lei

Cine sunt eu dincolo de cine am fost nevoit să devin?
Atelier experiențial de lucru cu propria identitate
🗓️ Sâmbătă, 18 aprilie, ora 10:00 (10-14), early bird: 220 lei

Toate aceste ateliere sunt spații sigure și blânde, în care putem explora, înțelege și transforma diferite părți din noi. 💛

Dacă simți că vreunul dintre aceste evenimente te poate ajuta, scrie-mi pentru înscriere și detalii: email: [email protected] sau whatsapp: 0730 843 304.

Locurile sunt limitate, iar fiecare experiență promite să fie profundă și reparatorie.

Ultimele zile de înscriere❤️

Ultimele 3 locuri disponibile! 🌟

Dacă simți că vocea critică interioară te copleșește și vrei să înveți să o asculți, să o înțelegi și să colaborezi cu ea, te invit la atelierul „Criticul interior: de la dușman, la prieten”.
🗓 Data: sâmbătă, 21 februarie
⏰ Ora: 10:00
⏱ Durata: 4 ore
Într-un cadru sigur și blând, vom explora:
✨ Cine este criticul interior și ce rol protector are;
✨Cum experiențele timpurii și nevoile neîmplinite au contribuit la formarea lui;
✨ Conceptul de multiplicitate a minții și lucrul cu părțile noastre interioare;
✨ Tehnici experiențiale, precum meditația ghidată, desenul sau scrierea cu mâna non-dominantă;
✨ Strategii de reglare emoțională și corporală;
✨ Cum să cultivi compasiunea și blândețea față de sine.
🎯 Atelierul este pentru tine dacă:
• Te critici adesea sau ești perfecționist(ă);
• Vocea critică îți afectează starea de bine;
• Vrei să explorezi lucrul cu părțile într-un spațiu sigur.
Înscrieri:
📩 Email: [email protected]
📱 WhatsApp: 0730 843 304

Dragi urmăritori,

Vrem să vă informăm că pagina Centrul de Meditații Capri își schimbă domeniul de activitate. Astfel, înncepând de astăzi, ne vom concentra exclusiv pe evenimente și ateliere de psihoterapie și dezvoltare personală, dedicate explorării interioare și creșterii conștiente.

Toate evenimentele și atelierele pe care le vom organiza vor fi deschise celor care rezonează cu tematica propusă și doresc să participe într-un cadru sigur, blând și suportiv.

Vă invităm să rămâneți aproape pentru a descoperi oportunități de autocunoaștere, reglare emoțională și dezvoltare personală, care să vă sprijine în relația cu voi înșivă și cu ceilalți.

Ultimele 2 locuri!!

Marti, 30 august, va începe un nou curs de engleză pentru adulti, nivel începător. Modulul cuprinde 21 ore, iar prețul este de 330 lei! Cursul se va desfasura online. Daca participi cu un prieten, primiți reducere 10% .
Pentru inscrieri și informații suplimentare: 0731 237 857 sau http://www.cursurimeditatii.ro

Marti, 30 august, va începe un nou curs de engleză pentru adulti, nivel începător. Modulul cuprinde 21 ore, iar prețul este de 330 lei! Daca participi cu un prieten, primiți reducere 10% .
Pentru inscrieri și informații suplimentare: 0731 237 857 sau http://www.cursurimeditatii.ro

Luni, 09 mai, va începe un nou curs de engleză pentru adulti, nivel începător. Modulul cuprinde 21 ore, iar prețul este de 330 lei! Daca participi cu un prieten, primiți reducere 10% .
Pentru inscrieri și informații suplimentare: 0731 237 857 sau http://www.cursurimeditatii.ro

Ultimele locuri disponibile la cursul de engleza, nivel incepator, de maine, ora 19! :)

Cursuri si meditatii la limba engleza si alte limbi straine Centrul de meditatii Capri ofera in Bucuresti cursuri la limba engleza si alte limbi straine, pentru incepatori si avansati, pentru copii si adulti.

Miercuri, 5 ianuarie, va începe un nou curs de engleză pentru adulti, nivel începător. Modulul cuprinde 21 ore, iar prețul este de 330 lei! Cursul se va desfasura ONLINE, pe skype. Daca participi cu un prieten, primiți reducere 10% .
Pentru inscrieri și informații suplimentare: 0731 237 857 sau http://www.cursurimeditatii.ro

Cursuri si meditatii la limba engleza si alte limbi straine Centrul de meditatii Capri ofera in Bucuresti cursuri la limba engleza si alte limbi straine, pentru incepatori si avansati, pentru copii si adulti.