05/09/2026
🌞 Culegerea roadelor bune pe care le merităm şi manifestarea unor intenţii de a dărui ceea ce avem în noi bun şi minunat
🌬️ Această tehnică yoghină simplă de vizualizare a unui aspect bun şi minunat, are rolul de a ne oferi o senzaţie generală minunată de împrospătare, ce poate fi la fel de naturală precum o respiraţie profundă realizată în aerul curat de la munte.
Vom proceda astfel:
1. Ne aşezăm confortabil într-o postură yoghină de meditaţie.
2. Închidem ochii şi ne vizualizăm străbătând un nor alb. Urmărim să devenim conştienţi de faptul că albul pur şi imaculat conţine în el toate culorile spectrului vizibil.
3. Ne gândim la un aspect bun şi minunat pe care îl trăim în prezent în viaţa noastră. Urmărim să devenim conştienţi de esenţa acestui aspect în inima noastră.
4. De îndată ce am realizat natura esenţială a ceea ce există bun şi minunat în viaţa noastră prezentă, urmărim să amplificăm acea energie sublimă esenţială în fiinţa noastră şi apoi să o expansionăm într-o stare euforică, extatică, oferind-o pe această cale tuturor fiinţelor din întregul Univers (Macrocosmos). 💓
Continuarea în link-ul din primul cometariu
