Monica Matei at Willtitude

31/07/2022

Ce binecuvantare ca ne-am cunoscut, ce onoare sa va fiu mentor, cata incantare sa va aud vocea și ce privilegiu sa va ghidez mintea si sufletul! Suntem toți atat de norocoși ca s-a intamplat povestea !

Stim deja ca vom rămâne unii in sufletele celorlalti pentru foarte mult timp de acum inainte! Voi sunteți prietenii spre care voi alerga cu bratele deschise când veți fi adulti; mandra sa va imbratisez, pentru ca stiu ca in voi, in ADN ul vostru, curge esenta invataturilor WILLTITUDE și sunteti rasaduri din samburii pe care împreună i-am sadit in luni și ani de zile de studiu și antrenament.

"Ce bine ca sunt, ce bine ca sunteți!"
Fiți binecuvantati!

Semnat,
Monica voastra, mentorul vostru pentru totdeauna, de oriunde voi fi, de oriunde ma veți auzi

17/06/2022

Modele Mental Toughness sunt acei cursanți WILLTITUDE care au internalizat profund conceptele neuroștiințifice și psihologice studiate, si care s-au antrenat serios, zi de zi, în dobândirea abilităților practice de natură cognitiv-emoțională ce contribuie la consolidarea mentalului sănătos al fiecăruia.
Scopul acestor video-uri este de a motiva adolescenții, de a crea pentru ei modele de inspirație societală prin poveștile reale de viață pe care fiecare Model le va expune ca exemple. Obiectivul final este acela de a face vizibile caracteristicile gândirii antifragile, de a populariza cultura mental toughness in generația adolescenților de azi.

14/06/2022

"Discuția cu Doamna director a fost ca o nouă oglindă prin care ne-am observat gândirea față de evenimentul despărțirii de Willtitude, un fenomen emoțional complex. Tot acest context seamănă cu una dintre provocarile regizate ale Monicăi, menite să ne întărească mentalul în fața aversiunilor, însă de data aceasta provocarea este chiar imprevizibilul vieții despre care studiem la Willtitude. De fapt, ne aflăm chiar în miezul lecțiilor despre atitudinea tough, suntem puși sa demonstrăm abilitățile practice învățate, un examen al vietii la care nici unul dintre cursanții Willtitude nu dorește sa eșueze. Monica ne-a slefuit mentalul fragil prin oferirea de instrumente mentale care azi ne fac mai capabili sa trecem prin incertitudini, despartiri și orice alt tip de provocari. "Arta de a o lua de la capat" este demonstrată de însuși mentorul nostru, care cu forță și multă iubire de sine, se aruncă in incertitudinea vietii pentru a cladi noi etape și ipostaze. Un model pentru noi, exact cm si doamna Director a mentionat, Monica reușește sa ne mentoreze prin propriul exemplu, atitudinea ei fiind expresia fireasca a culturii mental toughness.

Mulțumim Doamnei director, .neagoe , pentru ghidarea acestei discuții, atât de importante pentru noi!"

Semnat Laura Chitic, Maria Coman

31/05/2022

16/05/2022

Experiența de astăzi ne-a învățat cât de benefic este să acceptăm incertitudinea în viața noastră. Să înțelegem că ne putem baza pe propria intuiție, că putem avea încredere în corpul și mintea noastră. Aruncarea de la înălțime pe o suprafață nesigură, ne-a produs puternice sentimente de ezitare și stări de overthinking cu privire la modul în care urma să aterizăm. Totuși, nu am vrut să ne lăsăm pradă nesiguranței și am decis să rămânem conectate scopului pentru care eram acolo, de a ne provoca corpul și mintea să accepte incertitudinea.

Nu ne-am opus fricii, am acceptat-o și i-am permis să treacă prin noi, încărcându-ne, astfel cu o energie potențatoare care ne-a dat curajul de a ne lăsa să cădem pe spate. Ne-am deschis în fața incertitudinii, ceea ce ne-a condus către o senzație înălțătoare de eliberare. Cum alpiniștii fac primul pas eliberator după atingerea unui summit, așa și noi am fost puși într-o poziție de curaj.

~semnat Alia Tănăsoiu și Anna Sava

06/05/2022

"Exercițiul de la sesiune ne-a pus in ipostaza de a ne conecta prin intermediul empatiei cu persoana careia ii transmiteam mesajul, lucru pe care nu il apreciam întru totul pana acum.
Asa ca am inceput sa ne mutam concentrarea asupra felului în care transmitem o indicatie, pana la tonul folosit.
Accesul la viziunea celuilalt prin schimbarea rolurilor de emitator si receptor ne-a facilitat intelegerea conceptului de empatie si a modului de aplicare a acestuia.
Prin toate ipostazele căpătate, am antrenat empatia în mod provocator, astfel încât toate descoperirile facute de fiecare sa joace un rol educativ.
Una dintre ideile cu care am ramas este aceea de a învața sa îl traduci pe celalalt prin simbolismul si referintele lui, și mai puțin prin tendința egocentrista de a vedea lucrurile prin ochii personali"

Semnat: Daria Comanici, Ana Maria Oprișor și Matei Dumitrescu

22/03/2022

“Tough..cultura mental toughness propune și o aprofundare în arta meditației și a respirației conștiente, instrumente pe care le folosim în aplicarea conceptelor neuroștiințifice învățate. Știați că într-o societate în care se promovează productivitatea permanentă a individului (da, inclusiv în timpul său liber petrecut pe rețelele de socializare), a fost exclusă importanța timpului dedicat Mind Wandering-ului, stare esențială a creierulu pentru a menține sănătatea mintala? Prin urmare, vă împărtășesc propria uimire atunci când pentru mine acestea au devenit dintr-un instrument util, într-unul necesar pentru a îmi menține homeostazia”

-semnat Fabian Troncea

11/03/2022

“Am avut un moment în timpul sesiunii despre sistemul de atenție! Faptul că înregistrăm tot ce se întâmplă în jurul nostru, însă în conștient percepem selectiv informația în funcție de 2 filtre: noutatea și importanța, m-a făcut să îmi înțeleg mai bine anumite tendințe. Spre exemplu, riscul de a deveni prea familiară cu anumite activități sau persoane mă face să intru în așa-zisul “blind spot”: o formă de pilot automat în care deși sunt expusă la informație, nu o procesez propriu-zis. Totodată, acum îmi explic mai profund incidența elementelor care îmi atrag atenția și ce spune semnificația acestora despre personalitatea mea.”

~semnat Ioana Manta

08/03/2022

04/03/2022

“Mental toughness presupune să privim într-un mod obiectiv și lucid realitatea. De aceea, Prof. dr. Marius Văcărelu, expert în geopolitică, a fost invitat ieri la sediul Willtitude pentru a purta un dialog antrenant cu noi asupra războiului din Ucraina. Astfel, ne-am conturat o imagine de ansamblu corectă asupra prezentului pe baza perspectivei istorice aduse de dl. profesor, în urma căreia putem lua atitudinea mentala potrivita. Am înțeles mai bine complexitatea fenomenului, pericolele ce ameninta Romania, cat si importanta pastrarii calmului lucid, fara panica, in toata aceasta febra nationala. Cat despre perspectiva actionarii in viitorul apropiat, am invatat despre importanta de a fi solidari cu cei raniti, fie prin donații materiale, sau, în cazul celor ce au vârsta peste 18 ani, prin donatii de sange.

-semnat Ilinca Ciochia și Ioana Manta