Pontica Selfdefense

Pontica Selfdefense Pontica SelfDefense
Autoapărare modernă prin Krav Maga și FCS Kali. Vino să te pregătești, cu încredere! Curs cu caracter permanent – ”Kali Combat”. TECC).

Antrenamente reale, aplicabile în viața de zi cu zi, pentru adulți și adolescenți. ✔ Cursuri ✔ Seminarii ✔ Tabere ✔ Workshop-uri. CINE:
Suntem secția Clubului Sportiv Pontica specializată în dezvoltarea programelor de autoapărare.

Încă de la înfiițarea clubului (2010) am pornit cu acest viziune, de a oferi pregătire realistă și actuală în domeniul autoapărării, având ca sursă sistemele de arte marțiale, filtrându-le prin realitatea lumii în care trăim pentru a spori nivelul de pregătire în domeniul securității personale.

Încă de la înființare, am reunit instructori și colaboratori cu experiență relevantă în domeniu, atât pentru palierul civil, cât și pentru palierele profesionale (forțe de ordine, militar, securitate privată). O parte din instructorii și colaboratorii actuali sunt implicați direct în dezvoltarea și implementarea unor programe de pregătire profesională în domeniul tacticii polițienești și autoapărării profesionale, atât în România cât și la nivel european. AFILIERI:
International Krav Maga Institute – reprezentant național
https://www.internationalkravmagainstitute.com/
Filipino Combat Systems Romania – reprezentant zonal
https://www.fcs-romania.ro/


CE OFERIM:
Pregătirea este organizată sub formă de cursuri, stagii și seminarii. Tematici generale: autoapărarea fără armă, lupta cu și împotriva armelor de impact, apărarea împotriva atacurilor cu cuțitul, familiarizarea cu folosirea armelor de foc, concepte de tactică, scenarii de autoapărare, acordarea primului ajutor. CUM:
Cursuri modulare:
- curs entry level/inițiere – ”Krav Maga Fundamentals”. Curs modular destinat persoanelor care nu au experiență anterioară în pregătirea de autoapărare. Sunt antrenate elementele practice de bază, necesare construirii unei reacții în fața unei agresiuni.

- cursuri tematice (folosirea bastonului extensibil, apărarea împotriva atacurilor de cuțit, apărarea împotriva atacurilor cu arme de impact). De regulă, aceste module sunt predate în cadrul cursurilor profesionale destinate forțelor de ordine. Curs axat pe folosirea în autoapărare a diferitelor arme de impact și autoapărarea împotriva atacurilor de cuțit. Programa de pregătire este concepută pentru a dezvolta pe termen lung atributele fizice, tehnice și personale implicate în situația de autoapărare. Pregătirea este structurată pe diferite niveluri tehnice, cuprinzând tehnică, tactică și luptă de antrenament (sparring). Stagii și seminarii tehnnice - sunt mai condensate în timp și acoperă aprofundarea tematicilor abordate în cadrul cursurilor modulare sau pregătirea unor tematici specifice (ex. Folosirea pixului/lanternei tactice). Seminarii specializate - acoperă familiarizarea cu folosirea armelor de foc, lucrul conceptelor de tactică în cadrul scenariilor de autoapărare și acordarea primului ajutor în situații de luptă (ex.

06/08/2026

We do not rise to the level of our expectations, we fall to the level of our training.

Pe 25 iulie 2026, la Poligonul GunPro Otopeni, echipa Pontica SelfDefense a susținut, la invitația Active Resilience Initiative, modulul de apărare împotriva atacurilor cu arme tăietor-înțepătoare, în cadrul evenimentului dedicat Law Enforcement.

Fără demonstrații de spectacol. Fără soluții miraculoase. Doar principii validate, decizii sub presiune și antrenament orientat spre realitatea din teren.

Mulțumim organizatorilor pentru încredere și tuturor participanților pentru profesionalism.

Train for reality. Perform under pressure.

Prepare yourself for the day you hope will never comes.
21/07/2026

Prepare yourself for the day you hope will never comes.

Active Resilience Initiative

LAW ENFORCEMENT ONLY

Poligonul GunPro Shooting Range, Otopeni.

25.07.2026
10.00 - 16.00

Asociația Active Resilience Initiative (ARI) organizează un eveniment dedicat membrilor sistemului Național de Apărare, Ordine Publică și Siguranță Națională.

În deschiderea evenimentului, avocatul Adrian Zamfir, un nume de referință în materia regimului armelor și munițiilor, va deschide seria prezentărilor cu o expunere privind aspecte practice și probleme actuale în aplicarea legislației privind regimul armelor și munițiilor, respectiv uzul de armă.

Teme atinse in cadrul evenimentului:
1. Fundamentele tragerii cu armamentul (pistol) pe timp de zi, noapte, urmând stagii dinamice utilizând somația legală conform legislației.
2. Acordarea primului ajutor în conformitate cu Tactical Emergency Casualty Care (TECC)
3. Atacul cu armă tăietor-înțepătoare este rapid, de la distanță mică și, de cele mai multe ori, imprevizibil. Echipa Pontica Selfdefense va dezvolta principiile care să te ajute să faci față unei astfel de amenințări: recunoașterea indicatorilor de risc, controlul distanței, reacția tactică imediată și tehnici de control/dezarmare. Principiile tactice folosite pentru gestionarea unui atac de acest fel, de la percepția amenințării, până la reacția fizică și decizie-acțiune.
4. Prezentarea diferitelor echipamente recomandate pentru eficientizarea și manipularea în siguranță armamentul și echipamentului tactic/ de lucru.

Scopul nostru continuă să fie dezvoltarea unei culturi a responsabilității și a rezilienței comunitare, cât și a structurilor de forță pentru cresterea nivelului de performanță profesională, precum și relaționarea între specialiști din domeniile civil/privat/ mil/law și juridic.

Evenimentului este gratuit în limita a 40 de participanți. Dovada statutului de cadru militar sau funcționari publici cu statut special se face la prezentare, în ziua evenimentului.

În cadrul evenimentului se folosește armamentul și muniția (50 cartușe/ participant) asigurate de poligonul GunPro.

Sponsorii evenimentului pun la dispoziție produse de curățat armament, produse promoționale în limita disponibilității.

Fiecare ediție a evenimentelor ARI ne-a reconfirmat convingerea că educația pentru reziliență trebuie să fie accesibilă tuturor, indiferent de posibilitățile financiare.
Dorim să continuăm ARI sub formă gratuită, cu transparență și profesionalism și de aceea avem nevoie de susținere pentru dezvoltare și accesibilizare!

Dacă doriți să sprijiniți ediții viitoare puteți lua legătura cu noi pentru un contract de sponsorizare către asociația A.R.I.

Mulțumim pentru susținerea de până acum și de aici încolo construim împreună o comunitate responsabilă și rezilientă!

Mulțumim sponsorilor.
Multumim instructorilor și specialiștilor care se implică fără pretenții financiare.

Pistoale G***K
Strategic Defense România
AMZ Law Office - Zamfir si Asociații SCA
Weicon

Pentru rezervarea locurilor disponibile wazap 0753137728.

20/07/2026

🔥 4 zile. Scenarii reale. Presiune reală. Evoluție reală. 🔥

Așa a fost Pontica SelfDefense Camp 2026 – un camp în care am ieșit din zona de confort și am testat ceea ce contează cu adevărat: reacția, controlul și capacitatea de a lua decizii sub presiune.

🥋 Krav Maga
🥋 FCS Kali
💥 Antrenamente bazate pe scenarii reale
💥 Exerciții sub stres
💥 Traineri invitați
💥 Spirit de echipă

Mulțumim tuturor participanților pentru energie, disciplină și determinare! Respect pentru fiecare persoană care a ales să se testeze și să evolueze.

📍 Brezoi – Hotel Class
📅 16–19 iulie 2026

🎥 Dă play și intră în atmosfera campului!

Brezoi TrainHard StaySafe FightSmart Pontica2026

Tactical Emergency Casualty Care TrainingPreparing for worst-case scenarios can make a crucial difference in critical si...
01/06/2026

Tactical Emergency Casualty Care Training

Preparing for worst-case scenarios can make a crucial difference in critical situations.

Seminarul anual de Muay Thai marca Pontica Selfdefense se apropie.Asigură-te că îți rezervi locul din timp.Hai să ne per...
29/04/2026

Seminarul anual de Muay Thai marca Pontica Selfdefense se apropie.

Asigură-te că îți rezervi locul din timp.

Hai să ne perfecționăm și să transpirăm împreună sub îndrumarea atentă a lui Sensei Liviu COLEAȘA.

Mulțumim tuturor doamnelor și domnișoarelor care au fost alături de noi la evenimentul organizat cu ocazia zilei de 8 Ma...
11/03/2026

Mulțumim tuturor doamnelor și domnișoarelor care au fost alături de noi la evenimentul organizat cu ocazia zilei de 8 Martie! 💪🥋

A fost o întâlnire plină de energie, în care am învățat lucruri practice și ușor de aplicat: cm să ne poziționăm corect, cm să ne protejăm în situații neprevăzute, cm să gestionăm distanța și, cel mai important, cm să ne păstrăm calmul și încrederea. Conținutul a fost adaptat pentru toate nivelurile — nu a fost nevoie de experiență în arte marțiale, doar de curajul de a încerca.

Ne bucurăm că am creat împreună un spațiu sigur, cu vibe bun, susținere și multă determinare. 💗
Mulțumim pentru profesionalism, răbdare și explicațiile clare!

Dacă nu ai reușit să ajungi, stai aproape — urmează și alte sesiuni. 🔔

05/03/2026
05/03/2026

Dynamic Shooting Seminar

Pe data de 22.02.2026 s-a desfășurat **Dynamic Shooting Seminar**, un eveniment organizat de Pontica SelfDefense in cola...
04/03/2026

Pe data de 22.02.2026 s-a desfășurat **Dynamic Shooting Seminar**, un eveniment organizat de Pontica SelfDefense in colaborare cu .shooting.range

Seminarul a combinat elemente esențiale de tragere dinamică cu informații teoretice și aplicații practice de prim ajutor în situații critice, axate pe gestionarea traumatismelor cauzate prin penetrare.

Participanții au lucrat pe:
▪️ controlul armei și mișcare în regim dinamic
▪️ luarea deciziilor sub presiune
▪️ tehnici de oprire a hemoragiilor masive și stabilizare a victimei până la sosirea echipajelor medicale

A fost o activitate de pregătire complexă, realistă și intensă – pentru că pregătirea înseamnă responsabilitate, disciplină și capacitatea de a acționa corect atunci când contează cel mai mult.

Mulțumim tuturor participanților pentru implicare și profesionalism.

We do not rise to the level of our expectations, we fall to the level of our training.



Address

Etaj 2, Strada Părintele Galeriu, Nr. 12-14
Bucharest
030167

Opening Hours

Tuesday 19:00 - 21:00
Thursday 19:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 11:00

Telephone

+40764945965

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pontica Selfdefense posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Pontica Selfdefense:

Shortcuts

Share