Neurominder

Neurominder MSc Neurobiology Research at University of Bucharest

„Am mâncat prea mult; trebuie să alerg.”„N-am fost cuminte săptămâna asta; merg la sală.”„Trebuie să ard caloriile.”Când...
15/09/2026

„Am mâncat prea mult; trebuie să alerg.”
„N-am fost cuminte săptămâna asta; merg la sală.”
„Trebuie să ard caloriile.”
Când mișcarea devine o pedeapsă, devine greu să mai vezi partea ei bună.
Mișcarea poate însemna sănătate. Poate însemna energie. Poate însemna un somn mai bun. Poate însemna timp petrecut cu oameni. Poate însemna pur și simplu plăcerea de a folosi corpul.
Nu trebuie să te pedepsești ca să ai grijă de tine.

Știm că antrenamentul schimbă corpul.Dar creierul învață și el.Prin experiență, repetiție și adaptare, sistemul nervos î...
11/09/2026

Știm că antrenamentul schimbă corpul.
Dar creierul învață și el.
Prin experiență, repetiție și adaptare, sistemul nervos își poate modifica modul în care răspunde la ceea ce se întâmplă în jur.
De aceea, abilități precum concentrarea, autoreglarea și capacitatea de a reveni după perioade dificile nu trebuie privite întotdeauna ca trăsături fixe. Pot fi exersate.
Neurofeedbackul folosește feedbackul în timp real pentru a susține procesul de autoreglare a creierului. Nu promite perfecțiune. Promovează antrenamentul.
Iar orice antrenament începe cu o idee simplă: ceea ce este astăzi dificil poate deveni, în timp, mai ușor de gestionat.

Nu toată lumea are nevoie de un program de antrenament.Nu toată lumea vrea competiție.Nu toată lumea trebuie să alerge, ...
09/09/2026

Nu toată lumea are nevoie de un program de antrenament.
Nu toată lumea vrea competiție.
Nu toată lumea trebuie să alerge, să ridice greutăți sau să urmărească recorduri.
Dar corpul nostru este făcut pentru mișcare.
O plimbare. O tură cu bicicleta. O partidă cu prietenii. O oră de joacă. Câteva etaje urcate pe scări.
Nu trebuie să arate spectaculos.
Mișcarea de zi cu zi poate fi una dintre cele mai simple forme de grijă față de corp și minte.

Un corp aplecat înainte.Coatele sprijinite pe genunchi.Capul prins între mâini.Nu știm ce a vrut să reprezinte creatorul...
07/09/2026

Un corp aplecat înainte.
Coatele sprijinite pe genunchi.
Capul prins între mâini.

Nu știm ce a vrut să reprezinte creatorul lui. Și ar fi incorect să proiectăm asupra unei statuete preistorice conceptele noastre despre introspecție sau viață interioară.

Dar este fascinant că, după aproape șapte milenii, creierul nostru recunoaște imediat postura.

O citim ca pe un om absorbit de propriile gânduri.

Pentru că înainte de cuvinte, oamenii s-au citit unii pe ceilalți prin corp.

Creierul uman este profund social. Postura, orientarea corpului, expresia feței și gesturile devin informație pe care sistemul nostru perceptiv o integrează rapid pentru a încerca să înțeleagă starea și intențiile celuilalt.

Cumva, acesta este lucrul care m-a impresionat cel mai mult privind această figurină: nu știm ce gândea omul de acum 7.000 de ani.
Dar recunoaștem, încă, un om care pare să gândească.

Și undeva, între arheologie și neuroștiință, există această continuitate extraordinară a experienței umane.

Recomand expoziția Muzeul Muzeelor MNAR - Muzeul Național de Artă

Neurominder
Understanding the brain changes the way we understand ourselves.

Strength can be trained.Speed can be trained.Endurance can be trained.But performance also depends on what happens when ...
04/09/2026

Strength can be trained.
Speed can be trained.
Endurance can be trained.
But performance also depends on what happens when pressure rises.
Attention. Arousal. Decision-making. Emotional regulation. Recovery.
The body may be physically prepared — while the nervous system struggles to access that preparation when it matters most.
Performance is a nervous system skill.
And the nervous system can be trained.

Copiii aleargă. Sar. Se cațără. Se rostogolesc. Dansează. Repetă aceeași mișcare de zeci de ori fără să le spună nimeni ...
03/09/2026

Copiii aleargă. Sar. Se cațără. Se rostogolesc. Dansează. Repetă aceeași mișcare de zeci de ori fără să le spună nimeni că „trebuie să facă sport”.

Mișcarea este parte din dezvoltare.

Pe măsură ce cresc, însă, timpul petrecut stând crește, iar mișcarea devine din ce în ce mai mult o activitate programată.

Poate că una dintre cele mai importante investiții pe care le putem face în sănătatea viitorului este să păstrăm mișcarea ca parte firească a vieții.

The skills athletes spend years developing are meant to become automatic.Under pressure, however, attention can shift in...
02/09/2026

The skills athletes spend years developing are meant to become automatic.

Under pressure, however, attention can shift inward.

Movements that once felt effortless suddenly require conscious control.

Sports psychologists call this reinvestment—when excessive conscious monitoring disrupts skilled performance.

Sometimes, trusting your training is more important than thinking harder.

Știa ce are de făcut.A făcut-o de sute de ori.În antrenament îi iese.Și apoi vine momentul decisiv.O aruncare. Un penalt...
01/09/2026

Știa ce are de făcut.
A făcut-o de sute de ori.
În antrenament îi iese.
Și apoi vine momentul decisiv.
O aruncare. Un penalty. Un serviciu. Ultimele secunde. O execuție care poate schimba rezultatul.
Și, brusc, ceea ce era automat devine greu.
„S-a blocat.”

Este o expresie simplă pentru un fenomen care poate fi mult mai complex.
Presiunea competițională poate modifica nivelul de activare, atenția și modul în care sportivul își procesează propria execuție.

Uneori, problema nu este că sportivul nu știe ce să facă.
Ci că, în acel moment, îi este mai greu să acceseze ceea ce știe deja.

Aici începe o conversație importantă despre autoreglare.

„N-a fost concentrat.”O spunem după o pasă greșită. După o decizie întârziată. După o fază în care un sportiv pare că nu...
31/08/2026

„N-a fost concentrat.”
O spunem după o pasă greșită. După o decizie întârziată. După o fază în care un sportiv pare că nu mai este prezent în joc.

Dar concentrarea nu este pur și simplu o chestiune de voință.

În timpul unei competiții, sportivul trebuie să filtreze permanent informația, să anticipeze, să ia decizii și să reacționeze într-un timp foarte scurt. Iar toate acestea se întâmplă în timp ce corpul gestionează efortul, presiunea și emoțiile.

Când spunem „nu a fost concentrat”, descriem rezultatul.

Întrebarea interesantă este ce s-a întâmplat înainte ca rezultatul să apară?

Starea de activare. Oboseala. Presiunea. Somnul. Emoțiile. Experiența momentului.
Nu toate se văd din tribună.

One Mind. One Body.

Uneori, pentru a înțelege performanța, trebuie să privim și ceea ce nu se vede.

Există o formă de negociere pe care doar sportul amator o cunoaște.„Ultima.”„Ultima, ultima.”„Băgăm una până la 10.”Și, ...
28/08/2026

Există o formă de negociere pe care doar sportul amator o cunoaște.
„Ultima.”
„Ultima, ultima.”
„Băgăm una până la 10.”

Și, cumva, încă suntem pe teren.
Poate că nu mai contează scorul.
Poate că nici nu mai contează cine câștigă.

Contează că ai ieșit din casă, ai alergat, ai râs, ai transpirat și pentru o oră ai lăsat telefonul, munca și toate celelalte lucruri în urmă.

Pentru sportivul amator, mișcarea nu trebuie să fie încă o sursă de presiune.
Uneori, cel mai bun rezultat este că te-ai simțit bine făcând-o.

Address

Strada Stirbei Voda Nr. 69
Bucharest
010105

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Neurominder posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category