LAURA TOMA - Life & Business Coach

LAURA TOMA - Life & Business Coach Misiunea mea este sa te invat si ghidez in a-ti regasi Puterea Interioara de Creator de BUNASTARE!

27/08/2026

#2 EXERCIȚIU PRACTIC: CAUTĂ ȘI VEI GĂSI!

Cum merg lucrurile in viata ta?
Gasesti rapid ceea ce cauti? Obtii ceea ce vrei?
Hai sa te joci cu un exercitiu simplu, de observare si atentie! Ia pașii pe rând! Citește și fă următorul pas după ce l-ai făcut pe primul, apoi pe al treilea după ce l-ai făcut pe al doilea, etc.!

PASUL 1: Priveste in jurul tau d**a culoarea albastra si observa tot ce vezi de culoare albastra!
Apoi inchide ochii si rememoreaza câte obiecte albastre ai văzut! Notează-le mental! Apoi deschide ochii!

PASUL 2: Notează pe ceva numărul de obiecte albastre!
Apropo: Câte obiecte de culoare galbena ai remarcat, căutând obiectele albastre?
Acum te uiti, conștient, după obiectele galbene! Observă-le! Inchide ochii si rememoreaza obiectele observate! Aminteste-ti-le!
Deschide ochii!

PASUL 3: Notează numărul de obiecte galbene!
Întrebare: Dacă ai închide ochii acum, câte obiecte de culoare rosie ți-ai aminti, fara sa te uiti in jur?
Nu prea multe, nu-i asa?
Priveste in jur si identifica obiectele de culoare rosie! Acum le vezi?

De ce vezi obiectele de o anumita culoare doar când exercitiul cere specific asta?
PENTRU CĂ ATUNCI LE CAUȚI!
Si le mai vezi pentru ca ti-ai focusat atentia in acea directie, intentionat!

❗️Daca lucrurile nu merg cm vrei tu in viata ta, intreaba-te si observa!
💎 Ce cauti zi de zi in tine si in jurul tau are legatura cu ce iti doresti tu sa realizezi? De cate ori, sincer, cauti INTENTIONAT ceea ce sustine realizarea a ceea ce vrei sa obtii?
💎 Unde iti focusezi ATENȚIA moment de moment in fiecare zi? Sunt actiuni, ganduri, cuvinte, emotii, stări care iti sunt indreptate concret spre sustinerea a ceea ce vrei sa realizezi, sa devii, sau sunt mai mult de distragere a atentiei?
💎 Cat la suta din ce faci intr-o zi este pentru ce vrei sa realizezi? Îți rămâne energie si pentru ce vrei sa obții, d**a ce faci orice altceva?
🩵 Cand cauti un raspuns, iti pui atentia in directia potrivita? Cat la suta crezi ca acolo este raspunsul?
🟣 De obicei, răspunsul potrivit vine natural din interiorul tau! Dacă simti ca nu il gasesti, intreaba-te daca vrei 100% sa il vezi, sa il traiesti! Fii onest cu tine!

💛 VIAȚA TA ESTE UN CONTINUU EXERCIȚIU DE PREZENȚĂ SI ATENȚIE!
❗️Când nu ești atent si prezent cu intenție, nu observi lucruri care s-ar putea să te intereseze sau care ți-ar putea schimba traiectoria catre ce iti doresti sa traiesti sau catre cine iti doresti sa devii!
AI GRIJĂ DE ATENȚIA TA!
❗️LIPSA DE ATENȚIE = DECONECTARE DE SINE❗️

🔵 CÂND EȘTI PREZENT, NU MAI CAUȚI: OBSERVI SI GĂSEȘTI INSTANT, ATENT!

Spor la joacă cu bucurie!
Laura
❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🤍

19/08/2026

"Singura modalitate de a atinge implinirea intru Sine si intru Dumnezeu Viu Sursă (îndumnezeirea) este sa recunosti ca tot ce cuprinde calea ta, la toate nivelurile, este important, ca fiecare moment din viata este un exercitiu spiritual al Constiintei si al manifestarii de Sine.
Alegerile pe care le faci vor stabili daca indeplinesti si stapanesti pe deplin o Constiinta Inalta, Integrata la toate nivelurile fiintei tale (fizic, emotional, mental, spiritual).

TOTUL ESTE UN EXERCITIU SPIRITUAL!
Chiar si atunci cand dormi, mergi la toaleta, faci dragoste, mergi la o petrecere, iti duci masina la reparat, faci plinul la benzina, speli rufe, meditezi, visezi cu ochii deschisi, momentele si modul in care iti tratezi angajatii, personalul de serviciu, colegii, partenerii de afaceri, familia, persoanele cu un statut inferior si asa mai departe.

Ce folos au rugaciunea si meditatia, daca tu nu esti prezent și mintea ta hoinareste?

Intentia din care faci tot ce faci, constiinta, puritatea (sfințenia) si consacrarea pe care le aplici in tot ceea ce faci sunt esențiale, deoarece fiecare moment din viata este un test si o lectie spirituala la mai multe niveluri, pentru cei care au ochi de vazut si urechi de auzit."
(Din invatarurile maestrilor spirituali)

Sa iti fie calea usoara si plina de intelepciune si Viata Vie!
Laura
🩵🌟🩵

17/08/2026

DE CE OAMENII "ȚIN CU DINȚII" DE CONVINGERILE LOR?

Din experienta mea, atat personala, cat si de lucru cu oamenii, inclusiv legat de convingeri / credinte, am observat ca o convingere / o credinta repetata si fixata / stabilizata in timp devine pentru omul respectiv o CERTITUDINE, un tipar si un program de viata.

Nu doar ca omul se identifica cu aceasta convingere, crezând si zicând ca asa este el, ci o valideaza si o integreaza ca si cm este o parte din el, din fiinta lui, la fel cm este o parte a corpului sau fizic, creând structuri psiho-emotionale complexe in jurul ei.
Sa renunte la ea ar fi ca si cm ar pierde, ar smulge o bucata din el. Oare ar vrea sa faca asta?

De ce omul nu da drumul convingerii sale?

🔹️ În primul rând nu vrea sa piarda ceva ce "îi aparține"!

🔹️ În al doilea rând, si-a construit din sistemul sau de credinte un intreg mecanism / sistem de protectie (un fel de "firewall")! De aceea se poate simti "atacat" cand ceva incearca sa ii zdruncine sistemul de credinte (si de protectie)!

🔹️ În al treilea rând, nu mai stie cm sa traiasca fara aceasta convingere; aceasta este "normalitatea" lui acum, zona lui de siguranta! Sa renunte la ea este ca si cm intreaga lui lume s-ar prabusi. Este liantul dintre el si realitatea lui!

🔹️ În al patrulea rând, convingerea a fost implementata, prin repetare, la nivel de subconstient si acum ruleaza deja pe pilot automat!

De aceea omul va "lupta până în pânzele albe" sa isi apere convingerea!

Când renunță omul la convingerea sa?
💠 Cand va vedea pe cineva pe care il admira si respecta (sau pe care il considera un lider de opinie) ca afirma ceva diferit, iar acesta (liderul de opinie) îi va arata omului ca poate fi si altfel. Atunci este posibil ca omul sa se deschida si spre o alta perspectiva. De ce?
Deoarece considera ca liderul de opinie "stie ce zice", chiar mai mult decat el!

💠 Un alt moment cand omul renunta la convingerea sa este atunci cand lumea, asa cm o stia el, îi este data peste cap si incepe singur sa isi puna intrebari existentiale!

De obicei incepe cu "De ce mi se intampla mie asta?", pentru ca, la inceput, raportarea este ca totul i se intampla lui. In timp raportarea se schimba, evoluănd o data cu omul. Acest lucru necesita timp, prezență, conștientizare, observare permanenta, etc.
Este un "lucru cu sine" continuu, o munca pe care oamenii o fac atunci cand aleg constient asta!

🩵 Ceea ce am invățat in timp este ca oamenii au niveluri diferite de constiinta (si constientizare) si ritmuri diferite de evolutie.
La fiecare nivel, credintele sunt diferite si experimentarea este diferita!
Si este ok asa!

Sa asteptam ca un om sa gandeasca, sa vorbeasca sau sa actioneze la fel ca noi poate fi, in unele cazuri, la fel ca atunci cand ii cerem unui copil de clasa a V-a sa rezolve o problema folosind instrumente si formule de clasa a IX-a. Ar putea fi nepotrivit: inca nu a ajuns acolo!

In concluzie, putem doar intelege ca fiecare om este diferit, fiecare este pe nivelul sau de evolutie si la nivelul de constiinta la care a ales sa fie acum si ca evoluam in ritmuri diferite.
Si este in regula asa! De aceea suntem unici!

Aminteste-ti: UN OM SE SCHIMBA CAND ALEGE EL SA FACA ASTA! Nu cand ne asteptam noi!

Spor la schimbarea convingerilor cu usurinta si bucurie!
Laura
🩵🌟🩵

15/08/2026

DISCIPLINA NU ESTE O PEDEAPSA! ESTE DOAR O ALEGERE CONSTANTA!

A-ti onora propriile valori si principii de viata (vie), a-ti onora cu integritate, moralitate si demnitate reperele pure care iti sunt optime acum si a te onora cu adevarat pe tine cel Viu, cel autentic, pe tine originalul "neprelucrat" de conditionari, constrangeri, limitari sau incadrari de vreun fel este o adevarata arta!

A FI TU, a ramane tu, in esenta, pur, autentic, insufletit, VIU... necesita atentie, stare de prezenta, observare permanenta, constanta, iar asta devine, in timp, o disciplina!

Diciplina de a-ti ramane fidel tie, Esentei Pure, Vii si Luminoase care Esti, de a ramane vertical, puternic, netulburat, indiferent de ce se intampla sau se proiecteaza in jurul tau, este o arta, care, prin practica, devine o maiestrie!

🩵 DISCIPLINA TE AJUTĂ SĂ FII TU ÎN CONTROLUL TĂU, nu altcineva, iar asta ÎȚI OFERĂ STĂPÂNIRE DE SINE, STIMĂ DE SINE ȘI MULTĂ LIBERTATE!
Pentru ca TU ALEGI sa faci ceea ce faci, stiind ca EȘTI TU!

💙 De fapt aceasta este
ADEVĂRATA DISCIPLINĂ: SĂ FII LIBER SĂ ALEGI, CU CONSECVENȚĂ, CEEA CE ÎȚI ESTE OPTIM ȘI BENEFIC, CE TE FACE SĂ CREȘTI, SĂ PROSPERI, SĂ ÎNFLOREȘTI ȘI SĂ TE ÎMBOGĂȚEȘTI ÎN SPIRIT ÎN TIMP CE EVOLUEZI PE CALEA TA!

Iar aceasta forma de disciplina, practicata constant, TE AJUTĂ SĂ FII TU CREATORUL EXPERIENȚELOR din viata ta, pentru ca tu alegi, tu controlezi "povestea" si scriptul ei!

Te indemn sa alegi DISCIPLINA DE A FI TU ÎNSUȚI, de a te onora cu tot ce esti, in fiecare moment, de a-ti onora alegerile si ceea ce creezi! ASTA TE ADUCE MAI APROAPE DE TINE, de Esenta ta Pura, de Viul din tine!

Te poti raporta la disciplina ca la o forma de "protectie" impotriva distragerilor de orice fel, care te-ar indeparta de tine sau ti-ar consuma energia inutil sau nebenefic!

Spor la a avea prezență si disciplină in a fi tu și in a te alege și pe tine, suflet drag!
Recunostinta din inima mea in inima ta pentru Tot Ce Esti! IUBIRE! 🤗🤍🌟
Laura
🩵🌟🩵

13/08/2026

PENTRU CINE FACI TOTUL "CORECT"?

Alegem, zi de zi, experiente in care actionam si ne manifestam cm stim si cm putem noi mai bine in acel moment!
Poate facem eforturi sa fie totul "corect", ca nu cumva sa gresim sau sa eșuăm! Si este ok, atata timp cat suntem impacati cu asta!

Sunt zile cand facem lucrurile la nivelul cel mai inalt la care putem si, la sfarsitul zilei, ne simtim impliniti si linistiti! Si este minunat!

Sunt si zile in care, desi depunem eforturi sustinute si facem totul "corect" sau "ca la carte", descoperim la sfarsitul zilei, cand ne asezam in liniste si rememoram ziua, ca este ceva in interiorul nostru care se strange!

❗️ACEASTĂ "STRÂNGERE" DIN INTERIOR ESTE UN MESAJ SUBTIL! NU ÎL IGNORA!

Indiferent cat de "bună" ți-a fost ziua si cat de "corect" ai facut totul, daca te intrebi cat de fericit si implinit te simti acum, REAL, iar procentul nu este unul îmbucurător, si, in plus, mai simti si o stragere in interiorul tau, atunci, poate fi momentul optim sa iti pui cateva intrebari:

💛 CÂT, DIN CEEA CE AI FĂCUT CORECT ASTĂZI, AI FĂCUT ȘI PENTRU TINE?
🩷 CÂT, DIN CEEA CE AI FĂCUT CORECT ASTĂZI, ȚI-A ADUS BUCURIE ȘI ÎMPLINIRE SUFLETEASCĂ?
🩵 CEEA CE AI FĂCUT CORECT ASTĂZI A FOST PENTRU CĂ AI VRUT ȘI AI ALES, CONȘTIENT ȘI ALINIAT CU CINE EȘTI TU, SAU PENTRU CĂ AȘA "TREBUIA"?

Ca sa poti avea rezultate si performante optime pe termen lung,
🧡 ASIGURĂ-TE CĂ EȘTI ÎNTR-O STARE OPTIMĂ, DE BUNĂSTARE LA TOATE NIVELURILE, nu doar fizica, ci si:
🩵 EMOȚIONALĂ - esti multumit si fericit,
💛 MENTALĂ - esti increzator si motivat,
💜 SPIRITUALĂ - esti implinit sufleteste,
🤍 ENERGETICĂ - esti plin de energie, fara sa simti vreo presiune care "te apasa", fara sa simti ca "pluteste" ceva in aer!

Daca nu te simti fericit, PENTRU CINE FACI LUCRURILE CORECT, MAI EXACT?

🌟CE ESTE REAL "CORECT" se simte natural, iti vine firesc, iti va da o stare de PACE, de liniste si de MULȚUMIRE, de AȘEZARE in interior!
De ce?
💎 PENTRU CA ATUNCI ESTI ALINIAT CU CINE ESTI TU!
SI ACESTA ESTE CEL MAI "CORECT" ASPECT: SA FII TU, AUTENTIC!

Spor la A FI TU!
Pace si bucurie din inima mea in inima ta!
Laura

10/08/2026

CUM VALORIFICI O EXPERIENTA?

Zi de zi traiesti ceva! Zi de zi ai experiente de tot felul, cu oameni diferiti, in situatii diferite.
Din aceste experiente poti avea rezultate bune, mai putin bune sau spectaculoase (la care nu te-ai asteptat)!

Cum valorifici o experienta?
🩵 Cel mai simplu mod este prin PREZENȚĂ ȘI OBSERVARE CONȘTIENTĂ si CONTINUĂ, constientizand permanent unde esti, cm esti, cine esti in acel moment! 🩵
🩵 ASIGURĂ-TE CĂ SUFLETEȘTE EȘTI PE PLUS! 🩵

D**a fiecare experienta (poate chiar la sfarsitul zilei, in liniste), fa-ti un scurt bilant!

💜 Indiferent de rezultat, rememoreaza (poti chiar sa iti scrii) 3 lucruri bune / pozitive cu care ai ramas din acea experienta!
🔸️Ce ai invatat?
🔸️Ce ai imbunatatit?
🔸️Ce ai aflat nou, mai ales despre tine?
🔸️Pentru ce ai multumi acum?

‼️ MAI IMPORTANT DECAT ORICE REALIZARE, orice rezultat sau forma de succes, indiferent de aria vietii tale, ESTE CINE DEVII si ce devii PE PARCURSUL EXPERIENTEI si procesului care au dus la realizarile tale, CUM (si in ce si cine) TE-AI SCHIMBAT!

🩵 ESTI MAI VIU?
🩵 ESTI MAI VALOROS?
🩵 CE AI CAPATAT, CA OM, CA SPIRIT, IN PLUS (in afara de lucruri materiale)?
🩵 CUM AI VALORIFICAT EXPERIENTA?

Te simti mai viu, mai plin de viata in interiorul tau?
Simti ca infloresti, ca esti mai plin de energie, mai increzator, mai intelept, mai imputernicit?
Indiferent de job, proiect, afacere, relatie, situatie, experienta si de realizarile avute, indiferent de efort, de oboseala acumulata, etc., cm te-ai imbogatit sufleteste, pe langa foloasele materiale?

💜 Daca la sfarsit, atunci CÂND TRAGI LINIE, EȘTI PE PLUS, daca esti si te simti imbogatit sufleteste (nu doar material), daca ai devenit un om mai bun, mai bland, mai compasional, mai deschis, mai calm, mai atent la nevoile tale si ale celor din jur (nu doar mai analitic si mai atent la detalii!!), daca ai devenit mai putin critic, mai pozitiv, mai entuziasmat si mai insufletit, daca esti si ai devenit mult mai valoros decat inainte, atunci AI CÂȘTIGAT! 💜

Aminteste-ti:
🩵 FIECARE EXPERIENTA ESTE O BINECUVANTARE!
Depinde doar de tine cm o fructifici!

Spor la intelepciune in a experimenta constient!
Iubire din inima mea in inima ta!
Laura
🩵🌟🩵🌟🩵

09/08/2026

Nu toate performantele sau reusitele sunt vizibile sau publice... Desi unele pot fi adevarate recorduri...
Si este ok sa fie asa!
Ele nu sunt destinate sa fie aplaudate, ci au rolul de a oferi celui care le are increderea si confirmarea ca este pe drumul cel bun si poate continua!
Data viitoare cand reusesti, multumeste-ti! Si aplauda-te! Pentru ca MERITI! ESTI TARE!!!! 👏👏👏

29/07/2026

Inchide ochii si permite sunetelor sa curga, sa iti purifice energia, sa te linisteasca, sa iti calmeze sistemul nervos, sa te armonizeze!
Esti bine, esti in siguranta!
Respira! Si ai incredere!
Esti VIU! Iar asta este minunat!
Pentru ca asta este super-puterea ta!
O seara blanda sa ai!
🤍🩵🌟🩵🤍🌟🤍🩵🌟🩵🤍

28/07/2026

#1 EXERCITIU PRACTIC: SIMTE DIFERENTA!

Astazi m-am jucat cu un exercitiu din care am avut constientizari puternice, de aceea am ales sa il impartasesc si cu tine!

Scopul exercitiului a fost de a simti in corp informatia si energia unor afirmatii!
Iti dau mai jos exercitiul si afirmatiile!

EXERCITIU PRACTIC

Stai in picioare! Centreaza-te si stai cateva momente in recunostinta pentru a te alinia!
Poti, apoi, cere, ordona si algoritma sa te aliniezi cu tot ce esti, la toate nivelurile fiintei tale (structuri, corpuri, campuri, chakre, linii axiatonale, etc.), in aliniament perfect divin, pe Axa Divina Centrala (Sacra / Vie) a Fiintei tale!

Cere ca totul sa fie pentru binele tau cel mai inalt si al tuturor!
Lasa corpul liber sa se miste si sa se alinieze!

Acum spune, pe rand, fiecare afirmatie, cu voce tare, cu incredere si insufletire, zambind, in timp ce afirmi! Observa cm se simte in corp fiecare afirmatie! (Eu am lucrat exercitiul cu primele 3 afirmatii, dar o recomand si pe a 4-a ca suport.)

💎 "Doresc sa reusesc!"
💎 "Vreau sa reusesc!"
💎 "Aleg sa reusesc!"
💎 "Am incredere ca reusesc!"

(Nota: Atunci cand spui afirmatia, corpul tau este posibil sa se aplece in fata sau in spate! In fata inseamna DA (tu crezi la nivel subconstient ce afirmi), in spate inseamna NU (tu nu crezi la nivel subconstient ce afirmi). Nu judeca, doar observa ce este inregistrat ca program in subconstient!

Care afirmatie se simte mai vie in corpul tau?
Care afirmatie simti ca iti umple fiinta?
Care afirmatie simti ca te deschide, te lumineaza pe interior?

Personal am simtit cel mai mare impact in corpul fizic la afirmatia "Aleg sa reusesc!".
A fost atat de puternica energia, incat am simtit ca vibreaza in tot corpul meu, in fiecare fibra!
Am simtit, in plus, o deschidere, o pace interioara , venita dintr-o aliniere!
Si cred ca asta se intampla cu fiecare alegere cu care esti impacat(a): totul se aliniaza alegerii tale, inclusiv realitatea exterioara!

Recomand si sa afirmi, pe rand, cuvintele: DORESC, VREAU, ALEG si sa te asculti spunandu-le cu voce tare! Vei observa instant diferenta de sonoritate si vibratie dintre ele si cm reverbereaza in corpul tau!

🌟 Legat de exercitiu, te invit sa te intrebi si sa iti raspunzi sincer:
"Cat, din ce imi doresc, vreau cu adevarat si cat, din ce vreau, aleg cu adevarat?"!🌟

Spor la joaca si la constientizari!
Iubire si pace, tuturor!
Laura
🩵🌟🩵🌟🩵🌟🩵🌟🩵

12/07/2026

"Adevarat va spun: nu mandria ajunge la Dumnezeu, ci inima smerita!
Caci nu cel ce rosteste cuvantul, ci cel ce il traieste va ramane in picioare!"
___________________
Sf. Arsenie (Boca)

Address

Bucharest

Telephone

+40727773007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAURA TOMA - Life & Business Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to LAURA TOMA - Life & Business Coach:

Shortcuts

Share

Category