Părinți pe Sârmă cu Adina Giurgea

Am fost aseară alături de câteva mame din comunitate și la invitația comunității EFT și a prietenilor de la Pagina de Psihologie la conferința 𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚 𝐬𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚̆. 𝐂𝐮𝐦 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐦 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞?

Pentru că îmi place să împărtășesc cu comunitatea ceea ce aflu (căci experiențele nu pot fi transmise, trebuie trăite), mi-am luat notițe și le las mai jos.

Întâi de toate aș vrea să le mulțumesc tuturor speakerilor, pe unele le știam, pe celelalte le-am descoperit acum: Diana Vasile, Simona Herb și Leanne Campbell, minunat moderat de Andreea Marin.

🔹 𝐃𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐕𝐚𝐬𝐢𝐥𝐞, cofondatoare a Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei, profesoror universitare și unul din cei mai cunoscuți psihoterapeuți de traumă

Suntem dotați cu mecanismele de a face față stresului. Dar când lucrurile devin mai grave, când apare evenimentul traumatic apar etapele firești: blocajul, negarea, furia amestecată cu nedreptatea, și în final — adaptarea.

Rușinea, în cantitate mică, e firească. Rușinea toxică e cea însoțită de neputință — „de ce eu nu pot?" — și ne izolează exact când avem mai multă nevoie de ceilalți.

Avem mai multe resurse decât credem. Suntem mai dependenți de ceilalți decât ne place să recunoaștem — și dependența asta înseamnă și să primim ajutorul când vine.

„𝐈̂𝐧𝐭𝐨𝐚𝐫𝐜𝐞-𝐭𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐬𝐚 𝐛𝐮𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐞𝐚 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐚̆𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞."

🔹 𝐒𝐢𝐦𝐨𝐧𝐚 𝐇𝐞𝐫𝐛 - Primul Trainer și Supervisor acreditat EFT din România. Fondator EFT Hub și coordonator al comunității EFT din țară

Faptul că oamenii de succes trec prin traume sau anxietate nu vorbește despre puterea lor (sau lipsa ei) — vorbește despre umanitatea lor.

𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐣𝐞𝐥𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐞𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐮 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐚 𝐝𝐨𝐥𝐢𝐮𝐥𝐮𝐢:

📍Când vrem sa nu mai simțit durere. Sa nu mai simțim tristețe.
📍Când evităm.
Evitarea poate fi bună la început ca sa ne protejeze daca avem mai multa durere decât putem duce.
Evitarea nu poate funcționa pe termen lung. Pentru că nu procesez.

Putem procesa sănătos pierderile doar în prezența unui alt adult securizant. Psihologia modernă e o psihologie relațională — nu blamăm oamenii pentru ce li se întâmplă.

Un mit despre doliu: că ar trebui să se termine. O parte din durere va rămâne cu noi — și e ok, atâta timp cât putem privi și spre viitor cu speranță. Sănătatea nu înseamnă uitare.

Dacă noi trecem prin greu, e de ajuns să avem o singură persoană care să ne vadă cu adevărat — și resursele noastre cresc. Ai pe cineva care s-a uitat la tine cu încântare, cu iubire, care te-a văzut cu adevărat? Fie și numai pentru o perioadă scurtă? Chiar dacă ea nu mai e în viață. Aia e o resursă.

„Unul din cele mai importante lucruri pe care le putem face când ne e greu e să fim mai umani."

🔹 𝐋𝐞𝐚𝐧𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐛𝐞𝐥𝐥 - 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐄𝐅𝐓

Schimbarea e inevitabilă și inevitabil ne va speria. Dar suntem mai bine împreună. Îndrăznește să te îndrepți spre ceilalți — și să primești, nu doar să oferi.

🩷𝐀𝐭𝐭𝐚𝐜𝐡𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐭𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐨𝐧𝐞, 𝐛𝐮𝐭 𝐢𝐭'𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐬𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐧𝐞. Adică atașamentul setează tonul, dă startul în viață, dar nu e bătut în cuie.

Asta mi-a plăcut enorm,
Un shift pozitiv de a nu mai blama mamele si a le pune toată responsabilitatea devenirii copilului pe umerii lor.

Incă câteva idei, nu mai știu exact cine le-a formulat, posibil să fi pornit chiar de la Andreea Marin.

„Am vorbit despre pierdere, deci am vorbit și despre iubire. Dacă a contat pentru noi, înseamnă că a fost important."

„Timpul nu vindecă pe toate, dacă noi nu facem nimic să procesăm."

Ieri am dat o fugă la Bookfest cu gândul să păcălesc aglomerația din weekend😇, să am timp să mă plimb printre standuri în voie, dar și să stau la o cafea cu prieteni de la edituri prietene.

Așa am ajuns la standul Editurii Didactica Publishing House chiar în toiul unei lansări și atelierului de benzi desenate, ocazie cu care mi-am amintit că sâmbătă avem o aniversare - luat rapid și 2 cărți cu Minecraft și 2 seturi cu piese LEGO, și dacă tot eram acolo am zis să povestesc părinților din comunitate ce provizii (de cărți și jocuri) să-și facă pentru perioada verii sau poate chiar să se inspire pentru cărțile de final de an.
Nu știu dacă la clasele copiilor voștri mai există acest obicei, la clasa fiicei mele care termină a V-a, se vor lua cărți și asta mă bucură tare.

Vă invit pe blog să citiți articolul proaspăt publicat și, de ce nu, să profitați de avantajele parteneriatului cu editura și să mai dați jos din costul comenzii 15% (pe lângă reducerile de până la 70% deja existente pe site).

Sunt curioasă ce pasiuni mai au copiii voștri, dacă i-a prins și pe ei febra Minecraft, a seturilor LEGO sau a jocurilor cu întrebări.

Eu recunosc, pentru copilul din mine, am citit o carte ilustrată - care e fix pe un ritual al aprecierilor pe care îl practic de câteva săptămâni și m-am delectat cu o carte gigantică de 2,5 metri (paginile desfășurate, nu înălțimea🙈😁) cu care am făcut o plimbare în jurul lumii.

După peste 10 ani de evenimente la care am participat, puține mai sunt cele pe care le aștept cu nerăbdare😇
Ei bine, de data asta am contactat organizatorii să le spun că vreau neapărat să particip.
Și ei au spus DA, cu toată inima, nu doar pentru mine, ci și pentru părinții din comunitatea noastră🥳🤩

👉 Pe lângă 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝟐𝟎% 𝐜𝐮 𝐜𝐨𝐝𝐮𝐥 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫𝟐𝟎, primim 5 invitații gratuite pentru persoane din comunitatea noastră🥳🤩

Iată ce trebuie să faci:
✍️postează despre eveniment– distribuie vizualul/linkul, pune la story (cu link de preferat) sau scrie câteva rânduri personale despre de ce simți că această conversație contează.
❤️ Lasă-ne câteva gânduri la comentarii pentru a te trece pe listă.

⏳O să țin înscrierile deschise pentru 24 de ore (până miercuri, 3 iunie, la finalul zilei) și apoi, după ce verificăm îndeplinirea condițiilor, vom alege cei 5 câștigători.

Și ne vedem vineri la Hotelul Pullman, pentru o discuție absolut necesară în lumea în care trăim, nici nu știu ce mă entuziasmează mai tare: invitatele sau metoda EFT de care am beneficiat și pe care o ador de multă vreme.

Las la comentarii legătura pentru a citi toate detaliile, iar pentru orice întrebări, folosește comentariile.

𝐄 𝐳𝐢𝐮𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆, 𝐜𝐚̆𝐜𝐢 𝐜𝐮 𝐭𝐨𝐭̦𝐢𝐢 𝐚𝐦 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚̆.

Eu sper că încă suntem, atâta timp cât mai știm să zâmbim, să ne jucăm, să râdem și să ne bucurăm de viață, suntem copii.

Și la mulți ani tuturor copiilor noștri, pentru ei am pregătit un cadou - citiți până la capăt.

La mulți ani tuturor!
Să ne bucurăm de clipa prezentă...
.. fie că ieșim la film/terasă/în natură sau stăm în casă.
.. fie că alegem să petrecem cu ceilalți, cu gălăgie și activități sau alegem solitudinea, liniștea și statul cu sine.
.. fie că muncim sau ne odihnim.

AZI PUTEM ALEGE CE VREM. CĂ DOAR E ZIUA NOASTRĂ.
ALEGEȚI BUCURIA, ÎN ORICE FORMĂ AR VENI EA💗🙏

🎁🖨️Pentru a le veni în ajutor părinților ce își doresc să își arate iubirea sub formă de timp, atenție și joacă, am pregătit un document printabil cu 8 variante de răsfăț pentru cei mici, plus un șablon pe care îl puteți completa voi (sau chiar copiii) cu preferințele voastre de răsfăț.

Dragi părinți, puteți să completați și voi cu ceea ce vreți și aveți nevoie. Cui îi cereți, aici decideți voi😇💞

Au trecut 3 zile deja, dar eu mă adun greu când e vorba de o întâlnire atât de plină de emoție, cm a fost la Club de carte PPS cu prezență fizică- mai 2026 - „Un dulău și un arici pe sârmă” de Laura Pănăzan.

Cărțile Laurei au reușit să deschisă multe uși ferecate, să pătrundă în profunzimile sufletului uman, să transmită atâta încredere în iubire și nu numai.
Dar întâlnirea de la club a fost mult mai mult de atât: a fost o întâlnire a sufletelor, o discuție caldă, deschisă, cu sufletul la vedere, cu frământările omului Laura, dar și cu certitudinile profesionistului, cu smerenia autorului, dar și curiozitatea cititorului.

O să las și pe blog o recenzie a cărții și acolo sigur voi fi influențată de întâlnirile cu Laura (a fost și club online, joia trecută), dar înainte de asta, e nevoie să mulțumesc câtorva oameni care au făcut posibilă seara de luni.

📚Mulțumesc Editura Trei pentru cărțile pentru copii pe care le-au câștigat mamele prezente, ca și pentru exemplarele din cartea Laurei Pănăzan 𝐔𝐧 𝐝𝐮𝐥𝐚̆𝐮 𝐬̦𝐢 𝐮𝐧 𝐚𝐫𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐞 𝐬𝐚̂𝐫𝐦𝐚̆. 𝐍𝐨𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐩𝐥𝐮, pe care le vom pune la bătaie perioada următoare.

💞Vedeți acolo pe mese niște semne de carte absolut superbe pictate manual de către Lucreția, de la 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐥𝐮𝐦 𝐂𝐚𝐧𝐯𝐚𝐬. Mi-a dat semnele de carte de acum 3 săptămâni când am fost la Iași 🥰, puteți vedea ce minuni ies din mâinile ei pe pagina ei de Instagram (las la cometarii).

Mulțumim pentru găzduire, Urban Hub🙏

Iar vouă, dragile mele care participanți la cluburile de carte, împărtășiți cu noi gîndurile și ecourile în sufletele voastre ale cărților, vă sunt foarte recunoscătoare. Că împreună creăm un spațiu atât de hrănitor, dar și relaxat, cu multă bucurie și generozitate, că ne oferiți o fereastră în sufletele voastre.

Giveaway fulger de Ziua Psihologului🫂💞

Ca să celebrăm cu fast ziua de azi am apelat la prietenii mei de la 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬 care aduc în fața voastră 2 psihologi pe care eu i-aș asculta toată ziua😇💞, Gáspár György și Diana Stanculeanu, iar pe Gelu Duminica demult încerc să-l văd live și n-am reușit.

Voi puteți, dacă sunteți în Tulcea sau împrejurimi să participați mâine, pe 𝟐𝟖 𝐦𝐚𝐢, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖:𝟎𝟎, la conferința 𝐈̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐬̦𝐢 𝐛𝐚𝐧𝐢.

💝 𝐀𝐦 𝟏𝟎 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐧 𝐓𝐮𝐥𝐜𝐞𝐚, 𝐩𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐭, 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐭.

Cum participi?
Scrie la comentarii continuarea propoziției: 𝐂𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐨𝐬 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐢 𝐥-𝐚 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐚 𝐟𝐨𝐬𝐭...

Mi-ar plăcea să fie multe, multe răspunsuri, chit că nu ești din Tulcea.

Și dacă e așa, dă un share sau etichetează un prieten din zona evenimentului, poate îi faci un cadou valoros.

Să curgă cu inspirația❤✍️

Acum e momentul să te apuce frica, mamă de adolescent
Tot auzim peste tot, adolescența e monstrul ăsta care mănâncă copii, nu-i mai interesează nimic, sunt apatici și miserupiști, anturajul e mai rău ca împielițatul, se revoltă și nu te mai înțelegi cu ei.

Sunt convinsă că e o realitate acolo, un adevăr pe care mulți părinți (prea mulți) îl trăiesc dureros.

Dincolo de realitatea obiectivă, e frica. 𝐅𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐚̆𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭. Că îl pierde, că se îndepărtează, că lumea e mare și rea, că dacă nu se descurcă și o mie altele.

Știu că pentru mulți părinți momentul ăsta e greu. Când prietenii iau locul familiei, când zilele de naștere nu mai sunt ale tale, când simți că devii mai puțin importantă. Și eu am avut și am momente din astea.

𝐃𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐜𝐚̂𝐭 𝐟𝐫𝐢𝐜𝐚̆, 𝐬𝐢𝐦𝐭… 𝐢̂𝐧𝐜𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞. Că am sădit semințele bune, diverse, destule, că ele rodesc și el merge înainte pe picioarele lui, pe drumul lui, că lumea lui se lărgește. Și că eu tot sunt în ea, dar altfel. Mai în umbră.

Am învățat că a fi mai în umbră nu înseamnă a fi mai puțin importantă. Nu mi-e frică să devin irelevantă.

Aleg să mă bucur că i-au crescut aripi, Și să suflu în ele. Cu aceeași iubire, indiferent că stau mai la distanță acum.

✍️ Acest text este doar o frântură din articolul scris pe blog, cu ocazia zilei băiatului meu. Împlinește 17 ani. Am povestit cm a început ziua noastră și cm am cedat locul pe scenă. De bunăvoie.

Articolul integral la comentarii.

Până apuc să editez videoul despre , hai să vă arăt cele 4 bonusuri pe care le-am pregătit.

𝐄𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢
Un ghid blând care te ajută să înțelegi ce se întâmplă în tine când apar furia, vinovăția sau rușinea — și cm să le întâmpini fără să le verși pe copil.

𝐄𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞
Un material practic despre cm poți pune limite clare, ferme și sănătoase, fără amenințări, fără lupte de putere și fără să pierzi conectarea cu copilul.

𝐄𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐚𝐮𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞
Un spațiu de întoarcere către tine, cu exerciții și reflecții care te ajută să renunți la biciuirea interioară și să te privești cu mai multă blândețe.

𝐊𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐝𝐮𝐩𝐚̆ 𝐨 𝐳𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐚
Un set rapid de resurse pentru momentele în care simți că ai ajuns la capătul puterilor: respirație, resetare, reparare și pași mici ca să revii la tine.

𝐓𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐚 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭?

P.S. participanții la ediția 1 a programului 𝟏% 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐚̆. 𝐂𝐮 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐢. care începe luni, pe 25 mai, le vor primi pe toate.

Ne revedem curând🥰
Adina