Cristina Fabian - Journaling Instructor & Mentor

Home
Romania
Bucharest
Cristina Fabian - Journaling Instructor & Mentor

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cristina Fabian - Journaling Instructor & Mentor, Tutor/Teacher, Bucharest.

Jurnaling Instructor, certified by Center for Journal Therapy, Denver, Colorado, to teach “Journal to the Self” and willing to open the virtual doors to everybody interested in learning more about 18 journaling techniques for personal growth, self discovery and emotional balance.

25/08/2026

🔆Zi de Zi - ✍️Journaling Ghidat - 🔴LIVE Online - 🗓️15 Sept/ 15 Oct
Dacă este marți, ne ocupăm de suprasolicitarea mentală și gândurile excesive.

Nu putem opri gândurile, nici scrie atât de repede pe cât ni se derulează în minte și ne-ar lua și foarte mult timp să le scriem pe toate.

Și totuși putem începe cu câte puțin.
În felul acesta:
🟢 Eliberăm spațiul mental
🟢 Gândurile prind formă,
🟢 Le vedem,
🟢 Nu mai sunt abstracte
🟢 Nu mai "fug" atât de rapid.

Vei putea experimenta live într-un cadru ghidat cm poți gestiona gândurile excesive.

------------------------------------------------------------------------------------
🚩Nu va fi înregistrat. Ceea ce scriem este confidențial. Nu citești cu voce tare, împărtășești în măsura în care te simți confortabil și cât te simți confortabil.

Este un program pentru tine, în care este nevoie să investești disciplina "antrenamentului" journalingului.

🗓️Salveză-ți în calendar timp pentru tine, timp pentru scris despre tine și pentru tine.

Inscriere:
- https://lnkd.in/e_q95Pya
- Via Edenred Romania - carduri cadou, cultural, benefits
- Via MyBenefits by Pluxee.

📝Mai multe detalii despre fiecare tema în zilele care urmează.
Dacă ai întrebări, spune-mi.

Îți pot promite o experiență cu folos.

24/08/2026

🔆Zi de Zi - ✍️Journaling Ghidat - 🔴LIVE Online - 🗓️15 Sept/ 15 Oct
Un program ÎNDRĂZNEȚ. Nu doar prin STRUCTURĂ ci și prin OBIECTIV, modalitate de LIVRARE și CONȚINUT.

🟢Structura - 20 provocări ale lumii prezente grupate în 5 mari teme.

🟢Obiectivul - să scrii. Să nu mai amâni pentru altădată. Să nu mai cumperi încă un curs pe care să-ți promiți că îl parcurgi când o să ai timp. ACUM, acum este timpul acela.

🟢Livrare Live Online - Scrisul vine la tine direct. Fără trafic, fără ore de așteptare, fără stres, doar deschizi calculatorul și te conectezi.

🟢Conținut - peste 90 prompturi ghidate, concepute pentru a lucra respectiva provocare. 100% conținut este non AI. Sursa lor vine din cunoștințele mele, experiența de lucru în sesiuni individuale și de grup.

🚩Nu va fi înregistrat. Ceea ce scriem este confidențial. Nu citești cu voce tare, împărtășești în măsura în care te simți confortabil și cât te simți confortabil.

Este un program pentru tine, în care este nevoie să investești disciplina "antrenamentului" journalingului.

🗓️Salveză-ți în calendar timp pentru tine, timp pentru scris despre tine și pentru tine.

Inscriere:
- www.philmydreams.com/evenimente
- Via Edenred Romania - carduri cadou, cultural, benefits
-Via My Benefits by Pluxee.

📝Mai multe detalii despre fiecare tema în zilele care urmează.
Dacă ai întrebări, spune-mi.

Îți pot promite o experiență cu folos.

19/08/2026

🔆Zi de Zi - ✍️Journaling Ghidat - 💻Online - 🗓️15 Sept/ 15 Oct

Programul este special conceput pentru practică zilnică, ghidat, ușor accesibil online, în fiecare zi lucrătoare a săptămânii.

🚩Temele abordate sunt cele cu care ne confruntăm noi toți în fiecare zi, mai mult sau mai puțin din fiecare.

🗓️Salveză-ți în calendar timp pentru tine, timp pentru scris despre tine și pentru tine.

📝Mai multe detalii în zilele care urmează.

Îți pot promite o experiență cu folos.

17/08/2026

✍️Word for the World🌍 - mini proiectul prin care un mesaj scris celorlalți într-o zi întâmplătoare de sâmbătă, poate inspira pe cineva sau poate chiar dărui un moment de bucurie.

Gândurile noastre au putere. Mai mult, atunci când ele devin cuvinte scrise.

📝 Prin scris ele, gândurile prind formă, le poți vedea.

Asta parcă te îndeamnă să fii puțin mai grijuliu(e) cu ele.

❤️ Aici încă 13 gânduri frumoase.

Noi toți le avem. Ne’ar prinde prinde să le lăsăm să fie vizibile pe foaie.

✍️ Scrie și tu azi un gând bun către cineva drag.

Chiar dacă nu i-l dai, îl va ajunge cumva, într-un mod neștiut de noi.

13/08/2026

🛎️✨ JOURNALING, CAFEA, DIALOG și CELEBRARE- Ne vedem la First Coffee Bucharest să scriem despre cm ne pregătim pentru schimbare.

Ne oprim intenționat între vară și toamnă. Trecerea este de cele mai multe ori una nu tocmai confortabilă.

Disconfortul poate veni din:
🔥Schimbarea mediului
🔥Creșterea responsabilităților personale
🔥Intensificarea responsabilităților profesionale
🔥Revenirea la ritmul zilnic
🔥Presiunea de a „recupera” -multe planuri și obiective cu care intrăm în noul sezon.

✍ Prin exerciții de journaling ghidat, reflecție și dialog, vom explora schimbarea de sezon și felul în care putem intra în lunile care urmează cu mai multă:
▪️ claritate,
▪️ intenție,
▪️ organizare
▪️ energie
▪️ echilibru emoțional.

🥂După două ore de scris, reflecție și dialog, lăsăm jurnalul deoparte și celebrăm vara care se încheie.
Snacks, Prosecco/ Limonadă și conversații cu agendă light.

Acest eveniment este pentru tine dacă:
💥vrei să te oprești puțin, să iei din vară cunoaștere și să-i oferi recunoștință
💥gândul la perioada care urmează nu te entuziasmează prea tare;
💥vrei să păstrezi din ritmul, energia sau libertatea verii;
💥vrei să începi toamna cu mai multă claritate și intenție;
💥vrei o pauză cu scop și sens înainte de a intra din nou în „modul automat”.

Detalii eveniment:
First Coffee Bucharest
29 august 2026
10:30 – 13:30
✍️ Journaling, Cafea & Dialog: 10:30 – 12:30
🥂 Celebrare: 12:30 – 13:30
Taxa de participare: 110 RON

Materialele pentru scris sunt incluse.
Cafeaua se achită individual
Snacks & Prosecco/ Limonadă pentru partea de celebrare sunt incluse.

✍️ Incriere pe Www.philmydreams.com/evenimente sau link in bio

12/08/2026

Acușica e gata… ☀️🍂

08/08/2026

✨ JOURNALING, CAFEA și DIALOG - evenimentul nostru a adus la suprafață lucruri (să le spunem) din care menționez aici câteva:

- Conștientizare beneficiilor scrisului de mână;
- Că este nevoie de asumare să te poți privi în "oglinda" oferită de jurnal.
- Că este o experiență ofertantă și provocatoare prin puterea pe care o are.
- Că având promptul potrivit poți să depășești bariere, limite bine ascunse de multă vreme.
- Că probabil nu este pentru toată lumea, însă merită încercat.
- Că poți scrie liniștit tot ceea ce simți.
- Că este un "fel" de a te regla emoțional.

Mai multe reflecții, "aha - uri", rânduri scrise și idei noi în jurnalele fiecăruia.

Din experiența mea, dincolo de ceea ce spunem pe parcurul atelierului, dincolo de ceea ce scriem, luăm cu noi câte puțin din viața fiecărui participant, din emoțiile lui/ei, din energia lui/ei.

Multe din informațiile de azi se vor așeza și vor ieși la iveală la momentul potrivit.

Mulțumesc încă o dată pentru încrederea de a vă lasă ghidați în această experiență a scrisului cu puteri încă de descoperit.

Multumesc First Coffee Bucharest pentru găzduirea de execepție si Cǎtǎlin pentru poze şi filmulețe printre scriituri.

05/08/2026

DESPRE SENSIBILITATE | Cum să eviți capcana "rolului" de salvator ( #3)

🚩Persoanele sensibile observă foarte ușor emoțiile celor din jur.
🚩Le simt înainte ca ele să fie rostite.
🚩Le recunosc aproape instinctiv.
🚩Le este foarte confortabil, foarte "acasa" să le recunoască atunci când ceilalți trec prin ele.

⚡Apoi apare capcana lui "trebuie să fac ceva". Gândul merge mai departe - să repare, să rezolve, să găsească soluții, să poarte ceva ce nu îți aparține.

🟢Poți fi lângă cineva fără să îi rezolvi viața.
🟢Poți asculta fără să preiei povara.
🟢Poți susține fără să devii responsabil(ă) pentru alegerile lui.

Empatia creează conexiune. Dincolo de ea...

🛎️Fiecare dintre noi este responsabil pentru propriul proces, propriile decizii și propria vindecare.

A fi sensibil nu înseamnă să porți emoțiile tuturor. Înseamnă să rămâi conectat(ă) la ceilalți fără să te pierzi pe tine.

🚨Ție ți s-a întâmplat să treci de linia observare, empatie și să preiei ceva ce nu era al tău? Cum a fost?

✍Încearcă să scrii despre asta.

04/08/2026

📝JOURNALINGul este un skill care se dezvoltă.

🏊Imaginează-ți că vrei să înveți să înoți pentru că este sănătos- mental (concentrare, disciplină), emoțional (clam, reducerea stresului), fizic (forță, rezistență).

❌Doar că nu le poți avea dacă nu înoți. Nici dacă citești despre înot. Nici dacă stai pe marginea piscinei.

Doar dacă intri în apă și dai din mâini și din picioare, și înveți diverse tehnici.

🎁Exact așa este și Journaling ul. Este super ofertant, accesibil, ușor de învățat.

Doar că nu se poate fără să scrii, să practici, să înveți tehnici pentru a-i putea vedea efectele.

Eu știu cm să te ghidez în a dobândi acest skil.

Te poți înscrie la programele de pe platforma Edenred.Romania sau mă poți contacta direct.

Ca și înotul, journalingul este o investiție în sănătatea ta, cu efecte pe termen lung.

Iar dacă după postarea asta, alegi să înoți, mă bucur 😊. Ia și un caiet și un pix cu tine.

Încearcă și tu.

Address

Bucharest

Website

http://philmydreams.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cristina Fabian - Journaling Instructor & Mentor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your school to be the top-listed School/college in Bucharest?