Ildiko Opris-terapeut familie&relatii

Ildiko Opris-terapeut familie&relatii Educație A fi parinte este cea mai rasplatita si mai incantatoare "meserie" pe care o poate avea cineva pe parcursul vietii sale. Ildiko Opriș

Dar este si una dintre cele mai dificile, daca nu cumva CEA MAI DIFICILA pe care o veti avea vreodata. Eu sunt aici, cu un sfat, o idee, un zambet de relaxare. Dar mai ales cu toata cunoasterea si experienta pe care le-am adunat in ani si ani, si pe care le pun la treaba, pentru voi. Impreuna putem invata cm sa ii intelegem pe copiii nostri, cm sa ii facem pe ei sa ne inteleaga. Cum ne putem elibera de tensiunile dintre generatii, pur si simplu folosind cuvintele potrivite. Pentru ca nu doar la inceput a fost Cuvantul. El este mereu aici, Cuvantul care leaga si dezleaga, care zideste. Tot impreuna vom descoperi acele cuvinte si gesturi UNICE, care sa armonizeze relatiile de familie si sa formeze caractere puternice si sanatoase pentru copiii nostri. Pentru ca fiecare familie este UNICA. Iar fericirea ei, tot unica este.

💬 3 motive pentru care să apelezi la un terapeut de cuplu 💬(Chiar dacă *nu e „atât de rău” pe cât pare…)Relațiile trec p...
05/05/2025

💬 3 motive pentru care să apelezi la un terapeut de cuplu 💬
(Chiar dacă *nu e „atât de rău” pe cât pare…)

Relațiile trec prin suișuri și coborâșuri. Uneori, iubirea e acolo, dar comunicarea lipsește. Alteori, resentimentele se adună tăcut, fără să știm cm să le gestionăm. Aici poate interveni un terapeut de cuplu – nu ca „ultimă soluție”, ci ca un sprijin real.

🔑 1. Dificultăți de comunicare
Vă înțelegeți greu, vorbiți fără să vă auziți, discuțiile banale devin conflicte? Terapeutul ajută să reconstruiți un limbaj comun și sănătos.

💔 2. Probleme nerezolvate sau repetitive
Certuri vechi, nemulțumiri care reapar mereu sau răni neînchise – toate pot fi „rearanjate” într-un spațiu sigur, cu ghidare obiectivă.

🤝 3. Dorința de a crește împreună
Terapia nu e doar pentru momentele grele. Poate fi un mod de a vă cunoaște mai profund, de a vă reconecta sau de a construi un viitor mai solid, mai conștient.

🧠 Un terapeut nu dă vina pe unul sau pe altul. Ci vă ajută să înțelegeți, să vindecați, să mergeți mai departe – împreună sau, uneori, separat – cu mai multă claritate și liniște.

📍 Dacă simți că relația voastră are nevoie de sprijin, nu așteptați „momentul perfect”.
📲 Adresați-vă cu încredere unui terapeut.
Ildiko Opris, terapeut de cuplu si familie
Clinica FeminasMed

www.feminasmed.ro
0758 255 838

✨ Cum ne pot afecta sfaturile necerute în relația de cuplu? De multe ori, cele mai greu de ignorat nu vin de la străini,...
29/04/2025

✨ Cum ne pot afecta sfaturile necerute în relația de cuplu?

De multe ori, cele mai greu de ignorat nu vin de la străini, ci de la oamenii dragi: părinți, prieteni, rude bine intenționate.

Sfaturile venite fără a fi cerute pot: 🔹 Să ne facă să ne îndoim de alegerile noastre

🔹 Să ne creeze presiune și confuzie
🔹 Să pună distanță între noi și partenerul/partenera noastră
🔹 Să ne încarce cu vinovăție sau rușine

🔒 Ce putem face pentru a nu ne lăsa influențați?

✔️ Stabilește limite blânde dar clare: „Îți mulțumesc că îți pasă, dar am nevoie să iau singură această decizie.”
✔️ Nu uita: nu ești obligat(ă) să explici sau să justifici totul.
✔️ Filtrează sfaturile prin realitatea TA, nu prin fricile lor.
✔️ Învață să te întorci la tine, la ceea ce simți cu adevărat — fără zgomotul exterior.

📌 Adevărul este că doar tu știi ce trăiești în relația ta. Nimeni altcineva nu e în pielea ta, în inima ta sau în casa ta.

💬 Tu cm gestionezi sfaturile necerute de la cei dragi? Ai simțit vreodată că te-au influențat într-o direcție care nu era a ta?

Cu grijă și claritate,
Ildiko Opriș
Terapeut de cuplu și familie

🌿 Partener „otrăvit” de „grija” mamei? Află cm să-ți protejezi relația! 🌿👀 Semne subtile de manipulare:• Retragere emoț...
27/04/2025

🌿 Partener „otrăvit” de „grija” mamei? Află cm să-ți protejezi relația! 🌿

👀 Semne subtile de manipulare:
• Retragere emoțională și distanțare
• Critici mascate drept „îngrijorare”
• Triangulare: vorbește mai întâi cu mama, apoi cu tine
• Comentarii care îți pun la îndoială deciziile

🛡️ Pași practici pentru cuplu:

Dialog empatic – Alege un moment calm și întreabă-l cm se simte.

Reguli de comunicare – Discuțiile despre voi sunt doar între voi doi.

Reîntărirea legăturii – Programează timp de calitate, ritualuri comune.

Limite sănătoase – „Te iubesc, apreciez grija mamei, dar hotărârea e a noastră.”

Sprijin profesionist – Terapeut de cuplu pentru claritate și echilibru.

📞 Programează-te la o ședință cu Ildiko Opriș, terapeut de cuplu și familie: 0758 255 838

🤍

Mini-ghid practic: Cum recunoști influența părinților și îți protejezi relația de cuplu.Recunoaște semnalele de influenț...
27/04/2025

Mini-ghid practic:
Cum recunoști influența părinților și îți protejezi relația de cuplu.

Recunoaște semnalele de influență.

Comentarii frecvente, subtile sau directe, despre partener („Nu cred că e potrivit/ă pentru tine”).

Presiune emoțională („După tot ce am făcut pentru tine…”).

Crearea de vină („O să-mi fie rău dacă o să faci asta…”).

Exersează comunicarea asertivă

Vorbește din „eu”: „Simt că… când…” în loc de „Tu mereu…”.

Cere respectuos spaţiul tău: „Apreciez sfaturile tale, dar decizia finală o iau eu împreună cu partenerul/partenera.”

Fii clar cu limitele: „Te rog să nu mai discuți despre alegerile mele de cuplu cu alți membri ai familiei.”

Stabilește limite sănătoase

Definirea clară a granițelor: ce subiecte sunt private (decizii despre locuință, finanțe, educația copiilor).

Folosește „timeout” când simți că discuția devine controlantă: „Hai să vorbim mai târziu, când ne liniștim puțin.”

Apără-ți relația de cuplu

Încheie triadele toxic-conflictuale (tu–mamă–partener): discuțiile despre relația voastră să rămână între voi doi.

Întărește-ți legătura emoțională: petreceți timp de calitate, creați ritualuri proprii (o cină săptămânală, plimbări fără telefon).

Caută sprijin extern

Discută cu un prieten de încredere sau un terapeut de cuplu.

Grăbește-ți autonomia emoțională prin consiliere, mindfulness, exerciții de autoreflecție.

🌿 Mini-ghid GRATUIT: Cum să recunoști influența părinților și să-ți protejezi relația de cuplu 🌿

1️⃣ Semnale de influență subtilă
2️⃣ Tehnici de comunicare asertivă
3️⃣ Stabilirea limitelor sănătoase
4️⃣ Metode de consolidare a cuplului
5️⃣ Sprijin profesionist când ai nevoie

📞 Programează-te la 0758 255 838 pentru sesiuni individuale sau de cuplu

🤍
Ildiko Opriș
Terapeut de cuplu și familie

Despre relațiile între generații în familieȘtim cu toții cât de dragi ne sunt părinții. Le acordăm toată iubirea și recu...
27/04/2025

Despre relațiile între generații în familie

Știm cu toții cât de dragi ne sunt părinții. Le acordăm toată iubirea și recunoștința pentru că ne-au dat viață, ne-au crescut, ne-au educat și ne-au îndrumat să devenim ceea ce suntem astăzi.
Însă ce se întâmplă atunci când părintele nostru nu știe — pentru că nici el nu a fost învățat — să traseze limite sănătoase între iubire și control, între datoria de copil și condiționare?

Cum rezolvăm acest război subtil, tăcut, între generații?
Suntem o generație nouă, crescută într-o eră a informației, cu o dezvoltare emoțională mult mai avansată decât cea a predecesorilor noștri.
Și da, apare o luptă de idei și convingeri, mai ales atunci când în familia de origine intră și soțul/soția și copiii. Alte idei, alte valori.

Cum putem reduce efectele nocive pe termen lung?
Cum putem ajuta părinții noștri să nu mai încerce să impună propriile idei în relațiile noastre de parteneriat?
Cum să îi facem să înțeleagă să fie discreți în sfaturi, mai ales când vine vorba despre creșterea copiilor?
Să nu critice nora sau ginerele, să nu aducă furtuni în relațiile deja formate.

Care sunt rolurile și cm le putem asuma sănătos în relațiile de familie?
Este esențial să respectăm ierarhia sănătoasă în familie:

Părinții rămân părinți, dar nu conduc viețile copiilor adulți,

Copiii devin adulți autonomi, iar familia lor nouă are propriile reguli și valori,

Sfaturile se oferă doar atunci când sunt cerute, cu discreție și respect.

Doar așa putem construi relații între generații bazate pe iubire, respect și libertate.

🤍🤍 Eu, Ildiko Opriș, terapeut de cuplu și familie, te însoțesc în procesul de a trasa limite sănătoase și de a construi relații echilibrate în familia ta.
Programează-te la numărul 📞 0758 255 838 și fă primul pas către armonie în relațiile tale!

Demnitatea NU ar trebui să doară într-o relație.Dacă te simți neînțeles, ignorat sau dat la o parte în numele iubirii… d...
26/04/2025

Demnitatea NU ar trebui să doară într-o relație.

Dacă te simți neînțeles, ignorat sau dat la o parte în numele iubirii… dacă taci ca „să nu strici” sau accepți mai puțin decât meriți doar ca să nu pierzi pe cineva… atunci e timpul să te oprești și să te întrebi:

🔹 Unde sunt EU în această relație?
🔹 Ce mai simt? Ce mai vreau? Cine mă ascultă cu adevărat?

💔 Demnitatea nu e despre mândrie, ci despre respect – față de tine și față de celălalt. O relație sănătoasă începe atunci când învățăm să iubim fără să ne anulăm.

💬 Dacă simți că ai nevoie de sprijin, de claritate, de o direcție… consilierea psihologică te poate ajuta să-ți regăsești echilibrul și puterea interioară.

📍 Programează-te acum la o ședință de consiliere de cuplu cu
Ildikó Opriș – terapeut de cuplu
📞 0758 255 838

❤️ Relațiile se pot repara. Tu te poți vindeca. Nu ești singur(ă).

🌿 Te invit într-un spațiu în care vei fi auzită. În sfârșit.Sunt Ildikó Opriș.Și am decis să devin vocea femeilor care a...
24/04/2025

🌿 Te invit într-un spațiu în care vei fi auzită. În sfârșit.

Sunt Ildikó Opriș.
Și am decis să devin vocea femeilor care au înghițit, în tăcere, ani de zile, loialitatea partenerului față de alte relații: față de mama lui, de familia lui, de tot ce e "mai important" decât cuplul vostru.

📌 Femeilor care au fost nevoite să accepte mereu, să nu supere, să nu deranjeze.
📌 Femeilor care au fost tolerate, dar niciodată alese.
📌 Femeilor care au fost invitate la propria lor viață de familie... ca niște musafire.

✨ Așa s-a născut Vocea Femeii Invizibile – o comunitate pentru cele care vor să iasă din tăcere.
Să se vindece.
Să se regăsească.
Să învețe să ceară și să construiască loialitate reciprocă, sănătoasă.

💌 Dacă te regăsești, te aștept alături de mine.
Nu mai ești singură.
Hai să transformăm tăcerea în voce.
Durerea în înțelegere.
Invizibilitatea în prezență.

🔗 Lasă un comentariu, trimite un mesaj privat sau intră direct în grupul Vocea Femeii Invizibile – pentru începuturi noi, reale.

🎭 „Soacră, friptură și-un strop de demnitate”– Teatru în 4 acte și o realitate mult prea comună –Dragi femei,Dragi bărba...
23/04/2025

🎭 „Soacră, friptură și-un strop de demnitate”

– Teatru în 4 acte și o realitate mult prea comună –

Dragi femei,
Dragi bărbați,
Dragi părinți,
Dragi parteneri…

Vă invit într-un spațiu de dialog și reflecție.
Un loc unde nu judecăm, dar spunem adevărul.
Unde nu ne mai ascundem sub "așa se face", dar ne întrebăm: "așa e sănătos?"

💔 Dacă ai simțit că de sărbători devii „musafirul din propria viață”…
💔 Dacă ești o soție care e „tolerată” la masa de Paște, în timp ce el rămâne copilul mamei lui…
💔 Sau un soț prins între două iubiri care se transformă în luptă…
💔 Sau o mamă care nu-și dă seama că a intrat prea mult în viața fiului ei adult…

Te așteptăm.

🫂 Să vorbim.
🧠 Să înțelegem.
💬 Să ascultăm ce ne separă.
❤️ Să descoperim ce ne poate uni.

📍 Comunitatea „Femeia care nu mai tace la masă”
📆 Prima întâlnire: [alegem împreună data]
📲 Începe cu un comentariu, un mesaj privat sau o reacție. Noi te vedem. Și te înțelegem.

🎟️ Nu e nevoie de bilet. E nevoie de curaj.
Să spui „ajunge”.
Să spui „și eu simt la fel”.

Pentru că nu mai vrem să jucăm în piese de teatru dureroase.
Vrem să fim autori ai propriei vieți. Într-un scenariu scris cu respect, cu iubire, cu egalitate.

🎙️ Vocea Femeii Invizibile – un spațiu pentru cele care s-au simțit, prea des, invitate... dar niciodată incluse.💔 Ai si...
23/04/2025

🎙️ Vocea Femeii Invizibile – un spațiu pentru cele care s-au simțit, prea des, invitate... dar niciodată incluse.
💔 Ai simțit vreodată că ești „și tu acolo” doar pentru că ești mama copilului lui?

🪞Ți-ai îmbrăcat zâmbetul de sărbătoare, deși înăuntru ți se rupea sufletul pentru că masa „în familie” era doar o regie în care nu aveai niciun rol?

👁‍🗨 Ai tăcut, ai făcut „cum e frumos”, ai acceptat invitații care nu ți-au onorat locul, vocea, demnitatea — ca femeie, parteneră, soție?

Dacă da... nu mai ești singură.

🌱 Vocea Femeii Invizibile este o comunitate pentru cele care au fost puse pe „mute” în propria viață de familie. Pentru cele care vor să-și regăsească glasul fără vină. Fără rușine. Cu adevăr. Cu sororitate.

Aici vorbim despre:

📍 Loialități toxice în familie

❤️‍🩹 Iubirea care rănește și cm se transformă ea în vindecare

👩‍👧 Rolul de mamă, de soție, de femeie – și cm le putem reechilibra

🙋‍♀️ Limite sănătoase cu părinții partenerului

🧠 Vindecarea emoțională prin conștientizare și solidaritate

🔑 Fiecare femeie merită să fie văzută, aleasă, validată.
Nu doar tolerată.

📣 Te așteptăm să fii parte dintr-un spațiu sigur, unde glasul tău nu mai e un ecou ignorat.
Unde ne auzim. Ne înțelegem. Ne reconstruim.

💌 Dacă ai ajuns până aici, lasă-ne un comentariu sau un mesaj privat.
Spune „Sunt aici” – și fă primul pas spre vizibilitate, demnitate, apartenență.

Cu blândețe,
💫 Echipa Vocea Femeii Invizibile

🎭 ACTUL V – Trei glasuri, trei chei ale vindecării🌕 IRINA – glasul femeii care vrea să fie văzută„Am obosit să cer să fi...
22/04/2025

🎭 ACTUL V – Trei glasuri, trei chei ale vindecării

🌕 IRINA – glasul femeii care vrea să fie văzută

„Am obosit să cer să fiu inclusă.
Nu vreau să lupt pentru un loc la masă.
Adevărata familie nu se construiește cu tacâmuri perfecte, ci cu inimă împărțită egal.
Cheia mea e în renunțarea la lupta de a fi acceptată.
Vreau să fiu iubită, nu tolerată. Iar dacă nu sunt, am dreptul să plec.
Nu pentru că nu mai iubesc. Ci pentru că în sfârșit mă iubesc și pe mine.”

🔑 Cheia vindecării Irinei: demnitatea iubirii de sine.

🌑 SOȚUL – glasul bărbatului prins între două loialități

„Am trăit mereu cu gândul că dacă aleg una, o pierd pe cealaltă.
Dar nu mi-am dat seama că, evitând alegerea, le pierd pe amândouă.
Cheia mea e în curaj.
Curajul de a deveni bărbatul care își face propria familie, nu doar copilul care se întoarce la mama.
Când mi-am pus mama pe tron, am coborât-o pe soția mea din inima mea.
Acum încep să învăț: iubirea adevărată nu cere să aleg între ele, ci să-mi onorez locul în amândouă – ca fiu și ca soț. Dar în ordinea firească.”

🔑 Cheia vindecării lui: asumarea matură a propriei ierarhii de viață.

🌘 MAMON – glasul mamei care se teme să nu fie uitată

„Mi-am legat viața de fiul meu pentru că viața mea părea că s-a terminat când el a plecat.
Mi-am ascuns frica sub straturi de sarmale și grijă.
Dar nu am vrut să-i fur viața.
Cheia mea e în desprindere.
Când îl las să fie bărbatul altei femei, devin mama unui om întreg.
Poate atunci mă voi iubi și eu altfel, fără roluri, fără trofee.
Poate atunci mă voi regăsi – nu în farfurii pline, ci în liniștea unei iubiri necondiționate.”

🔑 Cheia vindecării ei: eliberarea din frică, recunoașterea propriei valori dincolo de fiu.

🎭 Coda finală:

Trei voci. Trei iubiri. Trei răni care pot deveni drumuri spre vindecare.
Nimeni nu e dușman aici. Doar suflete obosite care au uitat cm e să iubești fără să ții strâns…
Cheia nu e într-unul singur. E în toți. E în adevăr, curaj și libertate.

🗝️ Epilog: Cheia Vindecării
Sub glasul fiecăruia, adevărul care eliberează.

🔔 Invitație la Vindecare

Poate că te-ai regăsit în Irina.
Poate că ești bărbatul care încă nu știe cm să echilibreze două iubiri.
Poate că ești mama care s-a agățat de singura iubire care nu a părăsit-o niciodată.

Dar dincolo de durere, de dezamăgiri și ani în care ai trăit pe tăcute,
există un drum spre altceva.
Un drum spre relații sănătoase, spre iubire fără lanțuri, spre libertate în cuplu și familie.

🎭 Nu te mai lupta singur.
📣 Vino alături de noi.
📍 Construim împreună o comunitate de femei, de bărbați, de părinți care vor să rupă cercul și să creeze altceva.

👉 Lasă un comentariu, un mesaj privat sau doar un semn.
Spune: „Vreau și eu să învăț să iubesc sănătos.”
Și îți vom întinde mâna.

Pentru că vindecarea nu e un lux.
E o alegere. Iar cheia… ai avut-o mereu în tine. 🔑

Address

Strada Vatra Luminoasa Nr 2-24
Bucharest
020251

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+40758255838

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ildiko Opris-terapeut familie&relatii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Ildiko Opris-terapeut familie&relatii:

Shortcuts

Share