Loredana Plesea- Terapeut de Familie

Loredana Plesea- Terapeut de Familie Susțin mamele să-și recapete energia, eliberând frustrările, ca să-și creeze echilibru în familie!⁣

Sunt conștientă că în mintea ta îți spui că ești mamă și asta îți ocupă tot timpul.⁣
⁣
Știu și faptul că ți-ai dori mai mult timp pentru tine, dar nu crezi că meriți și că e posibil.⁣
⁣
Sunt convinsă că vrei să aduci echilibrul în viața ta de mamă și femeie, dar ai încetat să mai speri și te înțeleg. ⁣
⁣
Tocmai de asta sunt aici! Să îți dovedesc că se poate! ⁣
⁣
Vreau să simți în corpul tău, că se poate să te eliberezi de frustrări, responsabilități, să-ți oferi timp de calitate și să guști din libertatea pe care o aveai, atunci când te simțeai femeie⁣. Durează DOAR 2 luni, timp în care vei descoperi cât de simplu este să-ți atingi aceste obiective, fără să simți că îți neglijezi familia și fără să te simți vinovată că îți oferi lucrurile de care tu te bucurai înainte de a fi mamă.⁣
⁣
Și NU, nu e un moft să investești în tine, ci e vital!⁣
⁣
Programează un apel cu mine, dacă ești mamă și vrei să-ți recapeți energia, ca să te adaptezi cât mai ușor la noua viață eliminând haosul, oboseala și eliberând grijile de pe umerii tăi!⁣

De ce ne este greu să ne iertăm pe noi înșine?Pentru că, de multe ori, atunci când ne gândim la iertare, ne gândim la ce...
02/10/2026

De ce ne este greu să ne iertăm pe noi înșine?

Pentru că, de multe ori, atunci când ne gândim la iertare, ne gândim la ceilalți. La omul care ne-a rănit, la cel care ne-a dezamăgit, la părintele care nu a fost acolo pentru noi, la partenerul care a făcut sau a spus ceva ce ne-a durut. Știm să vedem ce ne-au făcut ceilalți și ne este mult mai greu să ne uităm la noi și să ne întrebăm: „Pentru ce am eu nevoie să mă iert?”

Poate pentru că am rămas într-o relație în care astăzi simțim că nu ar mai fi trebuit să rămânem. Poate pentru că am plecat și încă ne întrebăm dacă am făcut bine. Poate pentru că am spus lucruri pe care le regretăm, pentru că am reacționat într-un fel în care astăzi nu ne mai recunoaștem sau pentru că am tăcut atunci când simțeam că ar fi trebuit să vorbim.

Poate pentru că ne-am pus copiii înaintea noastră ani întregi și astăzi suntem supărate pe noi că ne-am lăsat pe ultimul loc. Poate pentru că ne-am învinovățit pentru felul în care am fost ca mamă, ca soție, ca fiică sau ca femeie. Poate pentru că am acceptat lucruri pe care nu ni le-am dorit, am făcut alegeri pe care astăzi le privim cu alți ochi sau poate pentru că, pur și simplu, nu am știut atunci ceea ce știm astăzi.

Și aici cred că se află una dintre cele mai mari dificultăți ale iertării de sine: ne uităm la femeia care eram atunci cu mintea, experiența și înțelegerea pe care le avem astăzi și o judecăm pentru că nu a știut să facă lucrurile altfel.

Dar ea a făcut atunci ceea ce a putut, cu ceea ce știa, cu ceea ce simțea și cu resursele pe care le avea în acel moment.

A ne ierta nu înseamnă să spunem că tot ceea ce am făcut a fost bine sau să negăm ceea ce s-a întâmplat și nici să uităm. Înseamnă să putem privi acel moment, să îl înțelegem, să ne asumăm partea noastră și să eliberăm ceea ce încă ne apasă din el.

Atunci când nu ne iertăm, rămânem legate de trecut prin vinovăție, regret, furie sau judecată. Iar toate acestea consumă energie, pe care astăzi am putea să o folosim pentru viața pe care o trăim.

Școala Iertării a fost creată tocmai pentru acest proces.

Este un parcurs de 9 luni, împărțit în 3 module, în care mergem în trecut și identificăm momentele care au rămas neiertate, apoi lucrăm efectiv cu ele, iar în ultima etapă învățăm să schimbăm modul în care privim ceea ce ni se întâmplă în prezent.

Acest proces este despre relația cu tine, cu părinții tăi, cu partenerul, cu copiii, cu oamenii care au trecut prin viața ta, dar și despre toate momentele în care ai rămas cu ceva de iertat față de tine.

Iar dacă simți că ai cărat prea multe în cârcă până aici și că a venit momentul să te uiți altfel la toate aceste lucruri, Școala Iertării poate fi locul în care să începi acest proces.

Dacă vrei să afli mai multe despre program, scrie-mi în privat „Școala Iertării” și îți trimit toate detaliile. 🤍

(Sunt tare curioasă: Mai citim postări lungi?)*la final am și un cadou pentru tine🙏De ce este atât de important să ne of...
24/09/2026

(Sunt tare curioasă: Mai citim postări lungi?)
*la final am și un cadou pentru tine🙏

De ce este atât de important să ne oferim nouă iertare în raport cu toate relațiile pe care le-am avut și le avem?

Pentru că, de cele mai multe ori, atunci când ne gândim la iertare, ne gândim la celălalt. La omul care ne-a rănit, la cel care nu a fost acolo când aveam nevoie, la partenerul care a spus sau a făcut ceva ce ne-a durut, la părintele de la care am fi avut nevoie de mai mult, la cineva pe care încă îl judecăm pentru ceea ce s-a întâmplat între noi.

Și uităm ceva foarte important: în fiecare relație există și partea noastră.

Poate că am spus lucruri pe care astăzi le regretăm, poate că am reacționat într-un anumit fel, poate că am acceptat lucruri pe care nu le doream, poate că am rămas într-o relație prea mult timp, poate că am plecat, poate că am rănit, poate că nu am știut să punem o limită sau poate că, pur și simplu, am făcut atunci tot ce am știut și am putut să facem cu ceea ce eram în acel moment.

Și tocmai aici cred că începe una dintre cele mai importante forme de iertare: iertarea pe care ne-o oferim nouă.

Pentru că putem să spunem că l-am iertat pe celălalt, dar dacă în interiorul nostru încă ne judecăm pentru ceea ce am făcut, pentru ceea ce nu am făcut, pentru că am permis, pentru că nu am plecat, pentru că am plecat, pentru că am spus, pentru că nu am spus, pentru că am ales într-un anumit fel, atunci o parte din noi rămâne în continuare legată de acel moment.

Iertarea nu înseamnă să spunem că ceea ce s-a întâmplat a fost bine sau că trebuie să uităm. Nu înseamnă nici că trebuie să ne împăcăm cu cineva sau să continuăm o relație care nu ne mai face bine. Iertarea este despre ceea ce se întâmplă în noi atunci când alegem să nu mai purtăm acel moment în același fel.

În lucrul meu cu mamele, am întâlnit foarte multe femei care se judecă pentru felul în care au fost într-o relație, pentru felul în care au fost ca mame, ca soții, ca fiice, pentru deciziile pe care le-au luat sau pentru cele pe care nu le-au luat. Și uneori această vinovăție consumă atât de multă energie, încât femeia ajunge să nu mai poată privi cu adevărat ceea ce are astăzi în fața ei.

De aceea, atunci când lucrăm cu iertarea, nu ne uităm doar la ceea ce ne-au făcut ceilalți. Ne uităm și la noi și la toate momentele în care avem nevoie să ne iertăm pentru ceea ce am creat, pentru ceea ce am permis, pentru ceea ce am ales sau pentru felul în care am reacționat.

Pentru că relațiile pe care le avem astăzi sunt influențate și de ceea ce încă purtăm din relațiile de ieri. Iar atunci când începem să eliberăm ceea ce a rămas acolo, se poate schimba și felul în care ne întâlnim cu oamenii din prezent.

Poate că nu vei putea schimba ceea ce s-a întâmplat atunci, dar poți schimba ceea ce alegi să mai porți astăzi din acel moment.

Și pentru că vreau să îți ofer ceva concret, am pregătit un exercițiu pentru acordarea iertării, care poate fi aplicat în cadrul relațiilor.

Dacă îți dorești să îl primești, lasă-mi în comentarii sau trimite-mi în privat cuvântul „IERTARE”, iar eu revin către tine cu exercițiul. 🤍

"Dacă m-aș întoarce înapoi în timp, n-aș mai face ce am făcut..."👆Cea mai auzită propoziție auzită de mine în ședințele ...
22/09/2026

"Dacă m-aș întoarce înapoi în timp, n-aș mai face ce am făcut..."

👆Cea mai auzită propoziție auzită de mine în ședințele de lucru cu mamele...

Și îmi pare rău că nu o pot expune în cuvinte cu apăsarea atașată ei, cu durerea rostită și cu multă judecată..

Ce am putut în schimb să fac, a fost să creez de fiecare dată contexte prin care femeia să se ierte și să ajungă din nou la blândețea față de ea.

Însă, atât de mult am auzit-o, încât am simțit să fac mai mult, astfel că am creat un program mult mai amplu pentru a aduce iertare față de noi și față de toate momentele din trecut.

Este vorba despre Școala Iertării, un proces de eliberare, desfășurat pe parcursul a 9 luni și împărțit în 3 module, prin care mergem în trecut pentru a identifica momentele care au rămas neiertate și care continuă să ne consume energia în prezent. În primul modul le aducem în atenția noastră, în al doilea lucrăm efectiv cu ele prin procesul iertării, iar în al treilea învățăm să schimbăm modul în care privim ceea ce ni se întâmplă, astfel încât să putem ierta în momentul în care apare o situație și să nu mai adunăm, în timp, lucruri care ne apasă.

Îți voi povesti mai multe despre acest program în următoarea perioadă! Iar dacă ți-a atras atenția, lasă-mi un mesaj 🤍.

Sunt curioasă, tu consideri că e important procesul de iertare?

Te citesc cu bucurie în comentarii 🫶

📷 Andreea Scutaru ✨

Când nu înțeleg ceva, ca de exemplu motivele pentru care o persoană se comportă într-un anumit fel, judec.Când nu înțele...
08/07/2026

Când nu înțeleg ceva, ca de exemplu motivele pentru care o persoană se comportă într-un anumit fel, judec.

Când nu înțeleg decizia luată de cineva, judec.

Când observ comportamente care sunt mai jos sau mai sus față de punctul în care mă aflu eu...exact, judec!

(asta așa pe foarte scurt, ca exemplificare☺️)

Adevărul este că cele mai multe conflicte și judecați apar din faptul că nu acceptăm diferențele.

Fotografie: Andreea Scutaru 💜

Astăzi îți prezint setul de carduri Mesaje de la Dumnezeu, un set format din 60 de mesaje pentru călăuzire, claritate și...
05/06/2026

Astăzi îți prezint setul de carduri Mesaje de la Dumnezeu, un set format din 60 de mesaje pentru călăuzire, claritate și reconectare cu adevărul din tine.

Mesaje de la Dumnezeu este un set de 60 de carduri susținătoare, creat din înțelepciunea lecțiilor și principiilor transmise în Cursul de Miracole. Fiecare mesaj este o invitație de a privi dincolo de frică, confuzie și limitări, pentru a redescoperi pacea, iubirea și încrederea care există deja în interiorul tău.

Aceste carduri pot fi folosite zilnic, ca moment de reflecție și conectare spirituală, sau ori de câte ori ai nevoie de o perspectivă nouă asupra unei situații din viața ta.

Mesajul extras nu îți spune ce să faci și nu îți prezice viitorul. El deschide un spațiu de ascultare interioară, în care poți primi claritate, inspirație și răspunsuri care rezonează cu sufletul tău.
Fiecare card este o oportunitate de a-ți aminti că nu ești singur, că există o inteligență iubitoare care te susține și că răspunsurile pe care le cauți sunt mai aproape decât crezi.

-dacă vrei și tu să îi simți puterea, adu-ți în atenție o situație pentru care dorești să primești răspuns și scrie-mi în comentarii: "Am situație!", iar eu voi trage un card pentru tine și situația ta și ți-l voi trimite!🤍
-pentru comenzi, lasă-mi un mesaj în privat🤗

----------
Mesaje din acest set ne vor însoți și în procesul de 33 de zile- Program Adevărata Recunoștință- Start 15 Iunie 💖

03/06/2026

Am observat că atunci când sunt agitată, văd mai ales ceea ce nu merge.

Ceea ce lipsește, ceea ce nu s-a întâmplat încă și ceea ce aș vrea să fie diferit.

Iar când mă opresc...încep să observ și restul.

Oamenii care îmi sunt alături, drumul parcurs, bucuriile și binecuvântările deja existente.

Poate că recunoștința nu este despre a adăuga ceva nou în viața noastră...poate că este despre a vedea ceea ce era deja aici, în spațiul nostru!

Din această convingere s-a născut programul Adevărata Recunoștință!

33 de zile în care vom exersa împreună această schimbare de perspectivă și vom descoperi, pas cu pas, că există mult mai multe motive pentru a spune „Mulțumesc” decât ne imaginăm.

📅 Start: 15 iunie
🤍 Bonus 1+1 până pe 5 iunie
📩 Dacă simți că este pentru tine, scrie-mi în privat.

Mămico, dacă simți că ai obosit să le duci pe toate singură… te invit să citești acest mesaj.În perioada 17–21 mai, ofer...
17/05/2026

Mămico, dacă simți că ai obosit să le duci pe toate singură… te invit să citești acest mesaj.

În perioada 17–21 mai, ofer pachetul meu de lucru 1:1 cu 4 sesiuni la preț special:
🌷 *1200 lei în loc de 1440 lei*🌷

În sesiunile 1:1 creez mereu un spațiu doar pentru tine, căci cea mai mare dificultate este să te întorci cu atenția către tine!🤍

Un spațiu în care putem lucra pe orice simți că te apasă sau te ține pe loc:

• oboseală emoțională și mentală
• anxietate, stres, copleșire
• vinovăție, lipsă de răbdare, furie, conflicte interioare
• relația cu copiii sau cu partenerul
• pierderea de sine în rolul de mamă
• lipsa încrederii în tine
• blocaje care se repetă
• obiective și dorințe care întârzie să se împlinească

În sesiunile noastre folosesc tot ceea ce am construit în acești 8 ani de lucru cu femei și mame: coaching, hipnoterapie și consiliere pentru transformare profundă și rezultate de durată. 🤍

Dacă acest mesaj te-a făcut să simți că “a venit momentul meu”, scrie-mi în privat.

✨ Oferta este valabilă doar până pe 21 mai și locurile sunt limitate!

Duminică binecuvântată! 🫶

Cel mai important lucru este iubirea...Vin adesea către mine mămici ce îmi semnalează comportamentele agresive, neadecva...
01/02/2026

Cel mai important lucru este iubirea...

Vin adesea către mine mămici ce îmi semnalează comportamentele agresive, neadecvate și greu de gestionat ale copiilor lor. De cele mai multe ori îmi este cerut să lucrez în terapie cu acei copii, însă nu pot face niciodată acest pas în mod direct, până nu explorez peisajul emoțional al mamei.

Este important de știut că totul s-a sădit în copilăria..părintelui! Majoritatea dintre noi, cei ce suntem părinți acum, ne-am simțit pe minus la capitolul Iubire Necondiționată, nu ne-am simțit iubiți de către părinții noștri. Și Atenție, nu am spus că "nu ne-au iubit", ci că "nu ne-am simțit iubiți"!

Iubirea adevărată este cea necondiționată, dar câți dintre noi am beneficiat de ea? A fost arătată iubirea către noi doar când am făcut pe plac, iar asta ne-a făcut să simțim că această iubire nu e sinceră. Această iubire condiționată, ne-a făcut să avem o părere proastă despre noi, să ne simțim nesiguri emoțional. Ba mai mult decât atât, acolo unde am primit iubire, fie ea și condiționată, doar când am îndeplinit nevoile cuiva, am învățat că nu are rost să ne mai străduim, că oricum nu este suficient, iar asta ne-a transferat un sentiment de neputință permanent.

Ei bine, ajunși adulți astăzi și chiar și părinți, trăim măcinați de nesiguranță, neîncrezători și ce crezi...plini de furie?!

Inevitabil, pentru că nu ne-am aplecat ochii asupra modului în care am primit noi iubirea, astăzi ne iubim copiii la fel, condiționat- în funcție de cm se comportă, ce talente au, ce abilități au deprins, ce note iau la școală și cm se comportă în mediile din societate.

E adevărat că ne batem cu pumnii-n piept că noi facem altfel față de părinții noștri, din păcate...doar ne hazardăm în a demonstra, iar demonstrația nu e adevăr!

Iubirea necondiționată este singura care contează, căci este adevărată, îi transmite copilului meu mesajul că este iubit oricum ar fi, nu pentru ce îndeplinește, ci pentru că pur și simplu ESTE!

Să fie cu claritate!🤍

Ce este foarte important pentru o mamă?Să își aleagă cu atenție persoanele cu care împărtășește aspecte intime din viața...
25/01/2026

Ce este foarte important pentru o mamă?

Să își aleagă cu atenție persoanele cu care împărtășește aspecte intime din viața ei.

Fiecare persoană are propriile filtre, convingeri și idei după care își ghidează existența, motiv pentru care, oricât de apropiate ne-ar fi unele persoane, nu este obligatoriu să rezoneze cu noi sau cu ideile noastre.

De-a lungul timpului, am experimentat multe situații în care îmi expuneam, cu entuziasm și sinceritate, aspecte din viața mea, decizii intime sau întâmplări ce depășesc uneori înțelegerea rațională. De cele mai multe ori, în aceste situații erau persoane nepotrivite, care aveau reacții radicale față de ceea ce împărtășeam, iar inevitabil energia mea scădea foarte mult după ce interacționam cu ele.

Nu m-am lecuit ușor și, chiar și acum, mi se mai întâmplă să împărtășesc detalii cu persoane nepotrivite. Diferența este că, de data aceasta, sunt mult mai prezentă și mai vigilentă în aceste momente și nu mai permit să mi se consume energia.

Îți dau și un exemplu concret: dacă tu îți susții copiii prin instrumente naturale și împărtășești acest aspect cu persoane nepotrivite, în sistemul tău de gândire se pot strecura îndoieli, ceea ce nu este tocmai în beneficiul tău.

Și, ca să clarific, persoanele pe care le numesc „nepotrivite” nu fac afirmații sau nu lansează contraargumente cu rea intenție, ci doar prin prisma modului în care ele funcționează și a convingerilor proprii.

Tu ai observat cât de important este să te expui doar acolo unde simți siguranță?

E despre tine dacă ești mamă și…– te enervezi mai repede decât ai vrea– după ce țipi, te retragi și te simți vinovată– î...
20/01/2026

E despre tine dacă ești mamă și…
– te enervezi mai repede decât ai vrea
– după ce țipi, te retragi și te simți vinovată
– îți spui des „trebuia să fac mai bine”
– ești obosită și simți că nu mai ai răbdare

Am creat workshopul DE LA FURIE SI VINOVĂȚIE LA LINIȘTE INTERIOARĂ pentru acele mame ce au nevoie de blândețe. 🤍

Iată ce vei câștiga dacă participi:

Înțelegere și nu judecată, căci la capitolul judecată excelăm🫣...Vei înțelege de ce apare furia și vinovăția în viața ta de zi cu zi, fără să mai crezi că e ceva „greșit” la tine.

Mai puțină presiune pe tine...Când începi să vezi ce stă în spatele acestor emoții, autocritica se mai domolește. Evident că nu dispare total, dar nu te mai lovești singură atât de tare.

Un pic de liniște în corp, căci vom face un exercițiu ghidat, simplu, care te ajută să te întorci la tine, măcar pentru câteva minute. Fără să vrei să schimbi ceva sau să fie diferit ceea ce e în jurul tău.

Claritate, că-i mai bună decât toate! Astfel că, mă asigur că vei pleca știind ce e furia ta și ce nu e. Ce ține de tine și ce nu. Și ce ai nevoie, de fapt.

Sentimentul că nu ești singură, pentru că sunt multe mame care simt la fel. Doar că nu se vorbește despre asta.

Workshopul este gratuit și este un spațiu de susținere. Absolut că Nu promite miracole, în schimb îți promite adevăr și un pas mic spre mai multă liniște.

Dacă simți că e pentru tine, te aștept joi 22 ianuarie, online pe Zoom de la ora 19:30.🤍

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Loredana Plesea- Terapeut de Familie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Loredana Plesea- Terapeut de Familie:

Shortcuts

Share

Category