08/08/2018
Schita scrisoare/ proces de / .
Procesul complet e mai complex, se parcurg niste si necesita a catharsis-ului emotional si resemnificarii rationale. Si apoi actiuni de a granitelor eu-lui si reintrare sanatoasa in vietii.
1. emotii negative: "imi pare rau ca te-ai dus si ca..."
- aici trebuie scos orice carlig emotional de . Le pot vizualiza cm ies din corp.
- Orice tip de resentiment, ca vina a celuilalt - rana, jignire...
- Daca a ramas vreo frica, de a iesi in lume, de a sta singur, de relatii noi. O scot din mine prin verbalizare si vizualizare.
- si obiceiuri pe care le-am preluat si nu sunt ale mele - le dau inapoi
- alte sentimente/rani, , care au ramas - le exprim si ma eliberez "Te iert si ma iert pentru toate neintelegerile, greselile, neasculatre, nesincronizare, lipsa de atentie si daruire"
2. Ce pastrez din relatie, !
- "ramai in mine prin asta" - ce am impreuna, ce s-a construit in mine in relatie cu acel om - abilitate, calitate, credinte, atitudini, evenimente frumoase
simbolic - sau/si obiecte de la persoanele/ contextele pierdute, ancore pentru resurse, calitati, amintiri frumoase, poze, obiecte simbolice
3. Onorez partea de viata traita si tot ce mi-ai daruit si mi-ai permis sa iti daruiesc si imi iau , imi vad de viata mea cu bucurie si multumire, pastrand in inima mea tot ce am trait bun si .
