INNER Alchemy School

Ce vom face Luni, 02.04.2018, la Inner Alchemy School?
Va astept cu drag de la ora 18.
Pentru detalii despre locatie, va rog sa imi lasati un mesaj pe privat.
Magdalena

SHADOW WORK

Munca cu umbra nu este nimic mai mult decât procesul de a face inconștientul conștient și inacceptabilul, acceptabil. Iar integrarea inconștientului conduce la o conștiință completă și totală.

FIECARE FIINTA UMANA E NASCUTA INTR-O STARE DE INTREGIRE. E TOTALA. DAR PE PARCURSUL VIETII, PRIN PROCESUL DE SOCIALIZARE, ACASA SI IN SOCIETATE, INCEPE SA SE SCINDEZE IN INTERIOR.

Acesta este momentul în care învățam despre conceptul de bine și rău, corect și greșit, acceptabil și inacceptabil. Cel maiimportant este că învățăm despre care aspecte ale noastre sunt acceptabile și care sunt inacceptabile. Este foarte clar cădragostea și recompensa vor veni ca răspuns la ceea ce este acceptabil, iar abandonul și pedeapsa vor veni ca răspuns laceea ce este inacceptabil. Ca rezultat, începem să ignorăm, să negăm și să suprimăm ceea ce considerăm că esteinacceptabil pentru noi; ne divizam conștiința, ne împărțim pe noi înșine. Și așa se naște divizarea interioara, asa se formeaza UMBRA.
Cel mai obișnuit curs al evenimentelor când ignorăm saurespingem în mod repetat ceea ce este real, dar pe care nu ildorim in viata noastra, este faptul că se manifestă fizic ca boală sau o altă suferință fizică pe care nu o mai putem ignora.
Când vine vorba de aspecte suprimate ale ființei noastre, primulpas, de la o vibrație joasă la o vibrație mai înaltă, nu este găsireaunui gând care să ne facă să ne simțim mai bine; ESTE CONȘTIENTIZAREA. Conștientizarea este întotdeauna primul pas spre creșterea vibrațională atunci când avem de-a face cu cevadespre care nu suntem conștienți. Este prima dată când aprinzilumina în dulapul întunecat pentru a vedea ce este acolo. Conștientizarea în sine se va simți ca o imensă ușurare. Te va face să te simțiți autentic și centrat. Ne temem de umbra noastră, de aceea îi rezistăm. Devenind conștienți de asta, ajungem săînțelegem și înțelegerea este calea cea mai bună pentru a diminua frica.

De ce este important să ne întoarcem înspre frici și să le înfruntăm? Pentru că, făcând acest act de curaj, ele nu mai auputere asupra noastră si e posibil ca pentru prima dată în viața adultă sa experimentăm libertatea, integritatea și pacea.

UMBRA CARE ESTE EXPUSĂ LA LUMINA CONȘTIENȚEI ÎNCETEAZĂ SĂ MAI FIE UMBRA

Luni, 26.03.2018, la Inner Alchemy School, ne delectam cu vampiri energetici si jocuri ale manipularii (metode practice pentru distrugerea propriului potential, anularea performantei si crearea conflictelor). Fara alte detalii de data asta.
Ii astept pe curajosi de la ora 18. 😎
Pentru detalii despre locatie si inscrieri, lasati un mesaj pe privat.

CARE-I TREABA CU VOCEA AIA NEGATIVA SI ENERVANTA DIN CAPUL NOSTRU?

Pentru Freud, pacientii săi erau bolnavi psihic, în timp ce el, ca psihanalist, avea o abordare mentala. Jung, mai modest si mai intuitiv, a realizat că era în aceeași stare mentală ca și mulți dintre pacienții săi. Jung a văzut că toți dintre noi suntem fragmentați, împărțiți și controlați de forțe inconștiente multiple.

Noi asociem vocile din capul nostru cu a fi “nebun". Acest stigmat împiedică capacitatea noastră de a ne cunoaște lumea interioara si diversele “subpersonalitati”aparute in urma fragmentarii.

Întrebarea nu este dacă auzi voci în capul tău. Toata lumea aude. Problema reală este dacă suntem conștienti și suficient de receptivi pentru a le auzi.
Daca nu ascultam vocea interioară, determinam corpul să încerce să comunice în alte moduri, prin dureri de stomac sau de cap, adica somatizari de tot felul, și chiar boală, daca ne-am reprimat emotiile suficient timp.

Metodele care se axeaza pe impunerea vointei constiente esueaza de cele mai multe ori deoarece se bazează pe premisa ca putem sa ne antrenam subconstientul, că putem condiționa aceste forțe primare inconstiente să se supună voinței noastre conștiente.

Nu luăm în considerare complexitatea psihicului uman și caracterul persistent al arhetipurilor, traumelor si conditionarilor enorme care populeaza acest inconstient.

Să presupunem că ești dependent să mănânci mâncare nesănătoasă.
Rezisti bine în timpul zilei, dar când esti acasă, seara, impulsul de a consuma tot felul de junk food, gustarele, este declanșat.
Ne gandim că aceasta este o problema de voința: nu am vointa sa renunt la junk food!
Dar nu ne punem intrebarea: DE CE ACEST IMPULS DE A MANCA NESANATOS ESTE DECLANȘAT??
Dacă incepem sa ne punem acest gen de intrebari relevante, putem afla de ce apar aceste impulsuri.

O voce, de exemplu, ar putea spune că ești patetic, lipsit de valoare, un ratat. Ti-ar putea sugera că nu e deloc placuta viata.
Dar noi nu auzim aceste voci din două motive.
ÎN PRIMUL RÂND, NU ȘTIM CUM SĂ LE ASCULTĂM.
ÎN AL DOILEA RÂND, ELE SUNT DESEORI NEPLĂCUTE ȘI NE FAC SĂ NE SIMȚIM RĂU.

Și astfel mintea noastră reprimă aceasta voce. În loc să ne dam voie sa ne simțim deprimați, căutăm să ne ridicăm, să ne distragem, sa ne repetam insistent ca suntem bine.
Ne dorim instantaneu o lovitură de dopamină. Impulsul de a consuma gustări, în acest caz, este declanșat.

NUMAI CÂND NE DAM VOIE SA AUZIM ACEASTE VOCI PUTEM ÎNVĂȚA DIN DIALOGUL CU ELE, PUTEM AJUNGE LA SURSA PROBLEMEI. În acest exemplu, partea din noi care se simte ca un ratat patetic.

Toată lumea se luptă cu controlul impulsurilor într-o formă sau alta. Comportamentul de dependență este o zonă de tensiune pentru aproape toată lumea.
Investim o mulțime de energie încercând să ne exercităm vointa, limitându-ne pe noi înșine, sau simțindu-ne rușinati de slăbiciunile noastre.

Lucrăm să ne stabilim obiceiuri mai bune, să ne îmbunătățim și să obținem performanțe de vârf.
Dar, în cele din urmă, ceea ce subminează intenția conștientă de a fi o persoană mai bună sunt partile fragmentate din interiorul nostru, care se afla in conflict.
Putem salva o mulțime de timp și dureri inutile prin abordarea problemei la sursă.

Mulți oameni din domeniul sănătății și al spiritualității spun că trebuie să ignoram vocea interioara care iti spune mereu lucruri rele despre tine, criticându-te sau făcându-te să te îndoiești de tine sau să faci judecăți negative etc, si sa scultam doar de vocea care este protectoare, iubitoare, încrezătoare și clară. Dar ignorand aceasta voce “critica”, ratezi sansa de a-ti descoperi partile traumatizate ale sinelui si de a le vindeca. Acest tip de voce interioară încearcă, de fapt, să ne atragă atenția asupra unui aspect vătămat al nostru care are nevoie de atenție. Și numai prin a asculta cu adevărat această voce ca și cm ar avea ceva valabil și important de spus putem vindeca ceea ce trebuie vindecat în noi.

In cele din urmă, este esențial să ascultam ceea ce spune aceasta voce. Reprezintă ceea ce este REAL DESPRE NOI AICI ȘI ACUM, si ne da sansa sa acceptam si sa integram aceste parti ranite ale noastre, fiind PREZENTI NECONDITIONAT cu noi insine, CARE IN SINE ESTE O ATITUDINE VINDECATOARE.

CUM NE SABOTEAZA SAU NE SALVEAZA PROPRIUL CREIER.
Cu ce incredibil vehicul ne-a dotat natura! Daca te uiti in interiorul unei celule gasesti un intreg univers. Ce captivant e creierul, ce minune! Neuro-stiinta, rezultata din căsătoria între două domenii foarte diferite: neuro-biologie (studiul modului în care funcționează creierul) și știința calculatoarelor, a adus la lumina niste lucruri pe cat de simple pe atat de puternice ca efect, aplicate in viata de zi cu zi! Sa luam de exemplu conexiunile neuronale.
Cercetătorii in neuro-stiinta studiaza modul în care apar neuro-asocierile și au descoperit că neuronii transmit în mod constant mesaje electro-chimice înainte și înapoi pe căile neuronale, asemanatoare cu traficul pe o arteră aglomerată. Această comunicare se întâmplă deodată, fiecare idee sau amintire se mișcă de-a lungul căii sale, în timp ce literalmente miliarde de alte impulsuri călătoresc în direcții individuale. Acest aranjament ne permite să ne bucuram mental de amintirile mirosului de cozonac sau de melodia preferata. Acest sistem complex nu numai că ne permite să ne bucurăm de frumusețea lumii noastre, ci NE AJUTĂ SĂ SUPRAVIEȚUIM ÎN ACEASTA LUME. De fiecare dată când experimentăm o cantitate semnificativă de durere sau plăcere, creierul caută cauza și o înregistrează în sistemul nervos pentru a ne permite să luăm decizii mai bune cu privire la ceea ce trebuie să facem în viitor. De exemplu, fără o neuro-asociere din creier care să ne reamintească faptul că a baga mâna într-o flacără deschisă ne provoaca durere, am putea face această greșeală din nou și din nou până când mâna noastra ar fi arsă grav. Astfel, neuro-asocierile oferă rapid creierului nostru semnale care ne ajută să ne re-accesăm amintirile și să navigam în siguranță prin viața.
Acest lucru explică de ce e dificil să cream o schimbare în comportamentele noastre emoționale în trecut. Nu e doar "un obicei" – s-a creat o rețea de neuro-asocieri puternice în sistemul nervos. Problema apare cand cream conexiuni neuronale false sau conexiuni incrucisate (asocierea atât a durerii cât și a plăcerii cu aceeași situație).
Sa luam de exemplu banii: În cultura noastră, avem asocieri incredibil de amestecate relativ la bogatie. Nu există nici o îndoială ne dorim bani. Credem că ne-ar oferi mai multă libertate, mai multă siguranță, o șansă de a contribui, o șansă de a călători, de a învăța, de a ne extinde, de a face o diferența. Dar, în același timp, majoritatea oamenilor nu urcă niciodată deasupra unui anumit platou, deoarece adânc în subconstient asociază "banii" în exces cu o mulțime de credinte negative. Îi asociază cu lăcomia, cu judecarea, cu stresul, cu imoralitatea sau cu lipsa de spiritualitate.
Când vrem sa ne decidem ce să facem, în cazul în care creierul nostru nu are un semnal clar despre ce anume ne provoaca durere și ce anume echivalează cu plăcerea, acesta intră într-o stare de supraîncărcare și devine confuz. Ca urmare, pierdem impulsul și puterea de a face acțiunile decisive care ar putea să ne aduca ceea ce dorim. CÂND ÎI DAI CREIERULUI MESAJE MIXTE, VEI OBȚINE REZULTATE MIXTE. Gândiți-vă la procesul de luare a deciziilor creierului ca la o scală: "Dacă aș face asta, ar însemna durere sau plăcere?" Și amintiți-vă, este posibil să avem mai multe asocieri cu plăcere decât asocieri dureroase cu privire la bani, dar dacă doar una dintre asocierile negative este foarte intensă, atunci acea neuro-asociere falsă poate șterge capacitatea de a reuși financiar.
DE ACEEA E FOARTE IMPORTANT SA NE CHESTIONAM MEREU CREDINTELE SI SA FIM ATENTI LA SEMNALELE PE CARE CREIERUL NI LE TRANSMITE, PRIN INTERMEDIUL EMOTIILOR, relativ la subiectele unde experimentam fie autosabotaj (asocieri mixte), fie pur si simplu un blocaj (atunci cand asocierile neuronale relativ cu acel subiect sunt legate doar de durere si orice am decide pare ca nu avem cale de iesire). De exemplu, ramananad la bani, care au pt toata lumea o incarcatura emotionala puternica, daca ai o asocicere neuronala puternica dureroasa (in sensul ca iti provoaca o emotie negativa) datorita faptului ca ai o credinta limitativa de genul “banii sunt ochiul dracului”, oricat de mult iti doresti in mod constient sa o duci mai bine financiar, te vei autosabota in mod constant. Fără a schimba ceea ce leagă durerea și plăcerea în sistemul nervos, nici o schimbare nu va dura. Asta se realizeaza printr-o serie de intrebari prin care schimbam credinta limitativa sau prin vindecarea traumei care a condus la acea credinta limitativa.
“Trebuie să constientizam ce anume ne împiedică să obtinem ceea ce ne dorim. Invariabil, ceea ce ne împiedică să facem schimbarea este că noi asociem mai multă durere schimbarii decât a ramane in situatia actuala. Fie că avem o credință, cm ar fi: "Dacă mă schimb, voi suferi", fie ne temem de necunoscutul pe care il implica această schimbare.” Tony Robbins

Tematica modulului de luni, 19.03.2017, al INNER ALCHEMY SCHOOL:
TREZESTE SI ELIBEREAZA URIASUL DIN TINE,
PUNE-TI VISUL LA INCERCARE!

Va astept cu drag, pe strada Lunga nr. 248, de la ora 18.
Pentru detalii va rog sa imi scrieti pe privat.

Ce ne tine in loc, ne blocheaza si ne submineaza visele? FRICA. Infinite frici, angoase, neincrederi in propia persoana si in viata, care se activeaza in momentul cand incepem sa visam la o viata mai buna (indiferent de domeniu: sanatate, bani, relatii, etc).
Problema cu frica este ca o tinem captiva in interiorul nostru, ne rusinam de ea. Ceea ce tinem captiv, de fapt, este uriasul, energia creatoare, care se afla ascunsa in fiecare dintre fricile noastre. Ce vom face luni, este sa sa detectam aceaste frici (uriasul adormit, captiv) si sa eliberam energia fantastica ascunsa in ele, pentru a o pune in slujba visului nostru.
Resursele de care ai nevoie pentru a schimba orice în viața ta, sunt înăuntrul tău chiar acum. Doar că ai un set de asocieri neuronale care în mod obișnuit te fac să nu te folosești pe deplin de capacitatea ta. Ce trebuie să faci este să îți reorganizezi căile neuronale, astfel încât acestea să te ghideze în mod constant în direcția VISULUI tău. Să înlocuiești conexiunile neuronale dintre un eveniment din trecut (trauma) și suferință (emoții negative) cu conexiuni legate de rezolvare, integrare si împuternicire (emoții pozitive) pentru a nu se mai constitui in obstacole în calea visului tău. Cu alte cuvinte, integrăm (vindecam) trecutul pentru a putea merge cu toata forța înspre viitor.

Tot ce ai nevoie pentru a lua decizia corecta si a-ti urma visul, este SĂ FII ÎNTREG.
“Întregirea se realizează numai atunci când cele mai mai profunde frici sunt îmbrațișate în totalitate; de aceea se spune că singurul mod de a ucide un demon este să îl absorbi în lumina din interiorul tău. Numai după ce recâștigi fiecare dintre aceste aspecte întunecate ale ființei tale interioare, poți începe să definești și să manifești adevaratul scop al vieții tale (visul tau). Odată cu înfruntarea progresivă a demonilor proprii, apare și un profund sentiment de încântare; acești demoni, după cm am aflat, sunt de fapt îngeri sub acoperire.”
Richard Rudd, Cheile Genelor, Cheia 28

Iata ce zice prietenul nostru, John Maxwell, despre cele mai intalnite motive pentru care oamenii au probleme in identificarea si trairea visului lor:

Unii oameni au fost descurajați să viseze de catre alții. Mulți oameni si-au distrus ei insisi visele! Lumea este plină de concasoare de vise și de ucigași ai ideilor.

Unii oameni sunt împiedicați de dezamăgirile și rănile din trecut. Dezamăgirea este decalajul care există între așteptare și realitate. Toți am întâmpinat acest decalaj. Când ceva nu merge bine, spunem: "Nu o voi mai face niciodată!" Ce greșeală, mai ales când vine vorba de visele noastre! Eșecul este prețul pe care trebuie să-l plătim pentru a obține succesul.

Unii oameni au obiceiul de a se stabili “în medie”. Maureen Dowd spune: "În clipa în care vă multumiti cu mai puțin decât meritați, obțineți și mai puțin decât ați stabilit." Visele necesită ca o persoană să se extindă, să depășească media. Nu-ti poți atinge visul și rămâi în același timp în condiții de siguranță mediocre. Cele două sunt incompatibile.

Unii oameni nu au încrederea necesară pentru a-și urma visele. Editorul de umor Erma Bombeck a observat: "Este nevoie de mult curaj pentru a-ți arăta visele altcuiva". Este nevoie de încredere pentru a vorbi despre un vis și chiar de mai multa incredere pentru a-l urma. Uneori încrederea separă oamenii care visează și isi urmeaza visele de cei care nu o fac.

Unii oameni nu au imaginația sau obiceiul de a visa. Cum isi descoperă oamenii visele? Visând! Aceasta ar putea părea prea simplist, dar de aici începe. Imaginația este solul care aduce un vis in realitatea vieții.” John C. Maxwell

Vom lua toate aceste obstacole, umbre, si le vom transforma in aliatii nostril!