1 Minut De Sport Pe Zi

Alaturi de Campionii Olimpici ai României de la Paris.

Onorati si emotionati!

Sunt niște oameni obișnuiți, care au ales sa faca lucruri neobisnuite, pentru rezultate remarcabile.

Sportul dar si alte activități sunt mult mai faine in Echipă.

1min de 50 de ori azi dimineață in Amsterdam...împreună cu sute de colegi din multe țări.

Spor tuturor!

🏆Worldwide Workout 2024
Hai să scriem istorie !

💪🏻Pe 21 septembrie, o comunitate întreagă se reunește pentru a încerca să obțină un titlu Guinness World Records™.

✅ Cea mai mare clasă de antrenament cu interval de intensitate ridicată (care se desfășoară în mai multe locații).

Hai și tu alături de comunitatea Fit For Life Club să doborâm acest record.

Când? 👉 Sâmbăta, 21 Septembrie, ora 16:00
Unde? 👉 Sala de Sport Universitatea Transilvania (Colină)

Regulamentul ne obligă să preînregistram toți participanții. Sunați la numerele afișate sau scrieți-ne pe whatsapp.
Bogdan 0722529888
Ligia 0723572155

Sunt numeroase dar uite aici câteva - 🙌
- menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge,
- menținerea unei greutăți corporale sănătoase,
- creșterea masei musculară și densitatea osoasă,
- îmbunătățirea stării de spirit și reducerea nivelul de stres și anxietate,
- somn mai bun și mai odihnitor,
- îmbunătățirea memoriei, a atenției și a funcțiilor cognitive.

Persoanele active fizic au o probabilitate mai mare de a trăi mai mult și de a avea o calitate a vieții mai bună pe măsură ce îmbătrânesc. Iar noi vrem o viață lungă, frumoasă și sănătoasă! 🫶

Mișcăm România cu 1 Minut de sport pe zi!🏃‍➡️

Poate ți se pare puțin (doar un minut?) sau amuzant dar este cât se poate de serios! Acel minut îți poate schimba viața! Stim că suna a clișeu dar are logică.
Citește să vezi de ce. 🙌

Implementezi un nou obicei sănătos (1 Minut de sport pe zi) mic dar garantăm că va fi cu succes iar el va atrage dezvoltarea altor obiceiuri, uite doar 3 exemple:
- devii mai atent la ce îți pui în farfurie,
- acel minut se va transforma în minute,
- o să bei apă mai multă.

Mișcăm România cu 1 Minut de sport pe zi! 🏃‍♂️

"Ar trebui să fac mai multă mișcare" - de multe ori ne spunem lucrul acesta însă de multe ori amânăm. Ne dorim să ne schimbăm obiceiurile din categoria "not ok" în altele mai sănătoase...însă ceva ne oprește. Ne luăm avânt puternic atunci când suntem motivați și la fel de rapid ne și oprim. De ce? Pentru că nu începem cu PAȘI MICI. 🤏

1 minut de sport pe zi este acel pas mic care va conta foarte mult în adăugarea unui obicei sănătos în viața ta. Acel minut va deveni baza sănătății tale!

Fii cu ochii pe noi căci 1 Minut de sport pe zi (cel puțin) este pentru tine! 🏃‍♂️