28/11/2019
Efectul de YO-YO al personalității
Ați auzit , probabil, de efectul de YO-YO😏 al greutății corporale. Se intâmplă atunci cand ții o dietă care nu ți se prea potrivește. Timp de 2 săptămâni, să zicem, te infometezi cu bună știință și te cântărești in fiecare zi, rezultatele se văd rapid iar după ce renunți la dietă iți ia câteva zile să revii la greutatea inițială.😭
Aici vorbim despre un efect cumva invers.
Toți am participat la seminarii de dezvoltare personală măcar o dată în viață, nu-I așa? Este o tendinta globală și auzim peste tot că putem fi excepționali și realizați, 👍avem de făcut doar cateva incantații și să gândim pozitiv iar universul va lucra pentru noi. Și eventual, dimineața, în fața oglinzii , să afirmăm cu tărie că ne iubim…așa cm suntem.
Insă toate aceste exerciții dau de inteles creierului nostru că suntem total lipsiți de calitatea de a fi excepționali, că nu suntem realizați și că, hei, de fapt, nu avem destule motive să ne iubim pe noi inșine.
Oricâte eforturi am depune pentru a menține un stil de viată bazat doar pe experiențe pozitive😍 și gânduri frumoase😃 în cele din urmă renunțăm, pentru că ajungem să ne simțim inconfortabili cu noi înșine. Cu cât dorim mai mult să fim fericiți și iubiți cu atât aceste sentimente ne ocolesc, pentru că în același timp nu suntem dispuși să acceptăm și durerea aferentă. Da, vrem să fim iubiți dar să nu suferim din a fi trădați în dragoste (adică să iubim așa, un pic, doar cu jumătate de inimă💔) vrem să fim slăbi și să ne vina toate hainele fără să fim dispuși să depunem efortul epuizant🏋️♀️ la sală sau să renunțăm la ciocolată. 🍩🍰🍫
Poți să vorbești cu tine în oglindă în fiecare zi. Adevărul este că, după un timp te vei simți ciudat iar creierul tău va începe să întoarcă problemă pe toate părțile și să-ți aducă tot mai multe întrebări ❓⁉️la care să meditezi.
Dacă nu suntem dispuși să acceptăm suferința sau să înfruntăm durerea și decepțiile atunci ,dincolo de ele, nu e ceva pentru noi, nu e nimic așa de important și în mod clar nu suntem destul de motivați că să ne schimbăm vreo caracteristică fizică sau morală.
