25/04/2021
Antrenamente acasă săptămână 4
Xtreme Stretch
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Xtreme Stretch, Brasov.
Hope, pain free ,posture , aligment,
Energy, Centered , health , Connect,
Comitment , Optimism, Strenght,
Limitless ,results ,balanced , well-being , vitality ,mobility, focused ,healing , performance, freedom , flexibility -Xtream Stretch
18/04/2021
Antrenamente acasă
Săptămâna 3
11/04/2021
Antrenamente acasă
Săptămâna 2
07/04/2021
Să mergi desculț prin zăpadă poate fi considerat de unii un act de curaj. Pentru alții e nebunie, bunicii noștri i-ar spune „sărăcie”. Dar pentru Cătălin e terapie. Mersul prin zăpadă în picioarele goale aduce o serie de beneficii pentru sănătate.
În picioare există aproximativ 72.000 de terminații nervoase. În toată lumea s-au făcut studii asupra proceselor pe care mersul desculț le stimulează în corp. Iarna, pe zăpadă, mersul desculț acționează ca un masaj natural și influențează pozitiv funcționarea organelor interne, întărește sistemul imunitar. Indiferent de vârstă sau de sezon, este bine să facem plimbări terapeutice în picioarele goale.
04/04/2021
Antrenamente la tine acasă
Săptămâna 1
Flotari inclinate 20 rep.
Genuflexiuni sezute 20 rep.
X3
Fandare înclinată 20 rep.
Triceps dips 20 rep.
X3
Ridicări bazin 20 rep.
Plansa 40sec.
X3
-fara pauza intre exerciții (superserii)
-cu pauza intre superserii
-Aceleasi exerciții se vor executa Luni/miercuri/vineri
01/04/2021
Evoluția lui Homo Sapiens timp de mii de ani a fost ca și vânător
culegător. Grâul și porcul ("și Covidul") domesticind omul în ultimele decenii arestandul in casă și făcândul sedentar .
Oare în evoluția noastră aveam acces zilnic la mâncare ?
29/03/2021
People who said it can't be done are usually staying away of those who are doing it 😉
If you can't than you must
Want your school to be the top-listed School/college in Brasov?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Website
Address
Brasov