ConfiDance Studio by Àndre

Forță de la sport, magie de la belly dance! ✨

În sală sau la alergare (eventual prin padure 🤭), îmi construiesc disciplina, rezistența și tonusul. Dar o femeie cu corp puternic are nevoie și de grație!
De aceea, una fără alta ... e incomplet! (cel puțin pentru mine)🤷‍♀️
În timp ce exercițiile fizice îmi oferă forță, bellydance-ul mă duce spre libertate, fluiditate și mă conectează cu feminitatea. Este piesa de puzzle care transformă mușchii tonifiați în mișcări elegante și izolări perfecte.
💪💃
Tu cm îți faci antrenamentele săptămânale?
Te aștept la cursuri să adăugăm grație forței tale sau ... forță pe lângă grația pe care o ai deja de la natură! 💜
📢În fiecare miercuri la 18.30!
📍

Stay strong and soft! 🫠💓

Àndre 💓

ConfiDance Studio by Àndre

👀💕
ConfiDance Studio by Àndre



Julia Mortyakova

1. Listen & Understand!
Julia Mortyakova

✨ O călătorie superbă de la Mississippi River până în inima Brașovului!

Nostalgie ...
Anul trecut, exploram malul fluviului Mississippi ... iar astăzi, acea energie incredibilă e posibil s-o întâlnesc un pic și în România.😁🥳

Fetele de la University for Women sunt în Brașov și vor să dansăm împreună! 💃
Azi le voi ghida în primii pași și mișcări de belly dance.
👉 Workshop "Shimmy with ConfiDance - unleash your feminine power!"

Sunt absolut nerăbdătoare să vedem ce iese din această combinație: spiritul american întâlnește senzualitatea și ritmul balcanic! 🔥
Let's do this, ladiessss!!
You got it!! 💖👑

Julia Mortyakova

Muncă, răbdare și pasiune! 🥰

Sunt super încântată să văd cât de deschise și receptive sunt fetele la corecturile mele privind educarea mușchilor.

.. iar mai târziu, în dans, ele vor ști să „vorbească” prin mișcări fluide și pline de grație!💕

Disclaimer: acest video este un pamflet și evident arată doar 1% din cât am lucrat în sală! 😀💃

Dansul spectaculos se construiește mai întâi în mușchi, nu doar în imaginație!

Fiecare mișcare fluidă pe care o admiri la alții este rezultatul unui corp bine educat. Fără o bază musculară solidă și antrenată, tehnicile corecte rămân imposibil de executat.

- Ascultare activă: Mușchii se "dresează" să execute comenzi precise, nu mișcări din reflex.
- Memorie mecanică: Repetiția constantă transformă mișcările rigide în gesturi cursive și naturale.
- Deconstrucție: Când un pas (mișcare) nu îți iese, împarte în mișcări mici până când corpul le memorează.

Insist pe acest aspect la clasă ! Prefer mereu această construcție musculară corectă. Nu avem cm să trecem mai departe până când corpul nu înțelege mișcarea de la bază. Știu că uneori este greu și obositor, (și pare o clasă de fitness 😀), dar fetele îmi vor mulțumi mai târziu, când vor dansa fără efort!

Nu e lipsă de talent, e ... nerăbdarea!
Dacă fizicul nu te ascultă din prima, înseamnă doar că fibrele tale musculare au nevoie de timp și exercițiu pentru a crea noi conexiuni neuronale! Logic.

"Trezirea" mușchilor ⏩ Mișcări mici (deconstrucția) ⏩ Dansul.

Așadar, un inspir-expir executat corect la timpul lui ... 👀💕

Ladies, avem body movement azi, da?😎🥳💓





Romania BellyDance Community

Fiecare mișcare de azi îmi construiește libertatea de mâine!💓😍

Miercurea asta: body movement!
Can't wait, ladiessss!!!💃😍