Bwell - Centru de Psihoterapie

Bwell - Centru de Psihoterapie Lucrăm cu adolescenți, părinți și adulți care se confruntă cu anxietate, frici, atacuri de panică, oboseală sau tristețe.

Oferim un spațiu sigur, în care poți învăța să depășești blocajele din interior şi îți recapeți încrederea în tine.

Iti doresti sa castigi mai mult.Dar iti este greu sa ceri.Iti este rusine sa spui cat valoreaza munca ta.Accepți mai put...
26/08/2026

Iti doresti sa castigi mai mult.
Dar iti este greu sa ceri.
Iti este rusine sa spui cat valoreaza munca ta.
Accepți mai putin decat meriti.
Amani sa investesti in tine.
Sau cheltuiesti impulsiv, apoi te intrebi unde s-au dus banii.

Si poate ca, desi muncesti mult, simti ca nu reusesti sa construiesti siguranta financiara pe care ti-o doresti.

Te compari.
Te indoiesti de tine.
Iti subevaluezi munca.
Iti spui ca „inca nu e momentul”.
Si poate astepti sa fii mai pregatita, mai buna, mai sigura pe tine inainte sa ceri mai mult.

Dar poate ca problema nu este ca nu stii sa faci bani.
Poate ca iti este greu sa ii primesti.
Pentru ca autosabotajul financiar nu arata intotdeauna ca pierderea banilor.

Uneori arata ca dificultatea de a cere.
Ca acceptarea unui venit mai mic.
Ca teama de a investi in tine.
Ca vinovatia atunci cand cheltuiesti pentru tine.
Sau ca renuntarea exact cand incepi sa cresti.
Si poate ca aceste lucruri au o poveste mai veche.
Poate ai crescut cu ideea ca banii se castiga greu.
Ca trebuie sa muncesti pana la epuizare.
Ca nu este bine sa ceri prea mult.
Ca trebuie sa fii modesta.
Ca „nu e pentru tine”.

Poate ai invatat sa nu ceri, sa nu deranjezi si sa fii multumita cu ceea ce primesti.

Astazi esti adultul care isi doreste mai mult.
Dar o parte din tine poate inca se teme de ce inseamna sa primeasca mai mult.
Si atunci nu mai este doar despre bani.
Este despre cat iti permiti sa valorezi.

Iar intrebarea nu mai este doar:
„De ce nu castig cat imi doresc?”
Ci:
„Ce se activeaza in mine atunci cand imi permit sa cer, sa primesc si sa am mai mult?”

Cand incepi sa vezi mecanismul, poti incepi sa alegi diferit.
Sa-ti recunosti valoarea.
Sa ceri.
Sa pui limite.
Sa investesti in tine fara vinovatie.
Sa nu mai confunzi modestia cu micsorarea de sine.
Pentru ca uneori nu trebuie sa muncesti mai mult.
Trebuie sa nu te mai opresti singura din a primi ceea ce iti doresti.

Pe 29 septembrie 2026 | Ora 19:00
MASTERCLASS LIVE GRATUIT
AUTOSABOTAJ vs. CURAJ

Vom explora felul in care autosabotajul poate aparea inclusiv in relatia ta cu banii, valoarea personala, alegerile si curajul de a cere mai mult.
Daca simti ca te straduiesti mult, dar continui sa te opresti singura, te invit sa vii.
Participarea este gratuita.

Inscrie-te aici:

https://bwell.ro/cabinet-psihoterapie-bragadiru/autosabotajul.htm

Poate ca nu ai nevoie sa muncesti mai mult.
Poate ai nevoie sa intelegi de ce iti este atat de greu sa primesti mai mult.

29 septembrie, ora 19:00.
Autosabotaj vs. Curaj. Inscrie-te gratuit.

25/08/2026

Ai invatat devreme sa fii atenta la ce au nevoie ceilalti, inainte sa te intrebi ce ai nevoie tu.
Si astazi, ca adult, poate inca faci acelasi lucru.
Spui „da” cand vrei sa spui „nu”.
Te adaptezi.
Iti ignori limitele.
Iti pui nevoile pe ultimul loc.
Si poate nici nu iti dai seama ca, de fapt, te abandonezi pe tine pentru a nu-i dezamagi pe ceilalti.
Pentru ca undeva, candva, ai invatat ca este mai important sa fii „buna” decat sa fii tu.
Loialitatea fata de familie poate fi frumoasa.
Dar uneori, in incercarea de a ramane loiala familiei, ajungi sa fii neloiala fata de tine.
Iar intrebarea poate nu este:
„Cum sa nu-i mai dezamagesc pe ceilalti?”
Ci:
„Ce se intampla daca aleg, pentru prima data, sa nu ma mai abandonez pe mine?”
Despre astfel de tipare vom vorbi in AUTOSABOTAJ vs. CURAJ, Masterclass-ul live gratuit din 29 septembrie, ora 19:00.
Pentru ca uneori autosabotajul nu arata ca renuntarea la un vis.
Uneori arata ca renuntarea la tine.
Inscrie-te Gratuit aici👇🏻
https://bwell.ro/cabinet-psihoterapie-bragadiru/autosabotajul.htm

Iti doresti o relatie in care sa fii vazuta, ascultata si iubita.Dar alegi oameni indisponibili.Tolerezi prea mult.Nu sp...
24/08/2026

Iti doresti o relatie in care sa fii vazuta, ascultata si iubita.
Dar alegi oameni indisponibili.
Tolerezi prea mult.
Nu spui ce ai nevoie.
Te multumesti cu putin.
Sau pleci inainte sa poti fi cu adevarat ranita.
Si, desi iti doresti apropiere, ceva din tine pare ca face exact opusul.
Te apropii, apoi te retragi.
Iti doresti sa fii aleasa, dar cand cineva se apropie incepi sa cauti motive sa pleci.
Iti doresti iubire, bet iti este greu sa ceri.
Iti doresti siguranta, dar ajungi sa verifici, sa controlezi, sa analizezi fiecare mesaj si fiecare schimbare de comportament.
Si poate ca incepi sa te intrebi:
"De ce aleg mereu acelasi tip de oameni?"
"De ce ajung mereu in aceeasi dinamica?"
"De ce nu pot sa am si eu o relatie linistita?"
Poate ca adevarul nu este ca ai ghinion in iubire.
Poate ca, fara sa iti dai seama, te protejezi chiar de lucrul pe care ti-l doresti cel mai mult: apropierea reala.
Autosabotajul in relatii nu arata intotdeauna ca o despartire.
Uneori arata ca alegerea unui om indisponibil.
Alteori ca nevoia de control.
Ca dificultatea de a pune limite.
Ca tendinta de a nu spune ce ai nevoie.
Sau ca plecarea inainte ca celalalt sa aiba sansa sa te respinga.
Si, de multe ori, aceste reactii nu au inceput in relatia de acum.
Poate ca ai invatat candva ca iubirea nu este sigura.
Poate ai avut parte de respingere, critica, absenta emotionala sau de relatii in care trebuia sa fii atenta la nevoile celuilalt ca sa pastrezi apropierea.
Poate ai invatat sa nu ceri prea mult.
Sa nu deranjezi.
Sa te descurci singura.
Sa nu ai nevoie.
Sau sa pleci inainte sa fii parasita.
Astazi esti adultul care isi doreste o relatie sanatoasa.
Dar, in anumite momente, poate reactioneaza in continuare partea din tine care a invatat ca apropierea poate sa doara.
Si atunci nu mai esti doar femeia care isi doreste sa fie iubita.
Devii femeia care incearca sa se protejeze de iubire.
Iar cand vezi asta, intrebarea incepe sa se schimbe.

Nu mai este doar:
"De ce aleg mereu oameni nepotriviti?"
Ci:
"Ce se intampla in mine atunci cand cineva incepe sa se apropie cu adevarat?"

Pentru ca atunci cand intelegi mecanismul din spatele autosabotajului, poti incepe sa faci alegeri diferite.
Sa observi tiparul.
Sa recunosti frica.
Sa spui ce ai nevoie.
Sa pui limite.
Sa ramai prezenta chiar si atunci cand vulnerabilitatea te sperie.

Nu pentru a deveni perfecta intr-o relatie.

Ci pentru a putea fi intr-o relatie fara sa te pierzi pe tine si fara sa fugi de ceea ce iti doresti.

Pe 29 septembrie 2026
Ora 19:00 - ora Romaniei

Te invit la MASTERCLASS LIVE GRATUIT
AUTOSABOTAJ vs. CURAJ

Unde vom explora impreuna felul in care autosabotajul poate aparea inclusiv in relatiile tale si ce se afla in spatele acestor comportamente.

Daca simti ca repeti aceleasi tipare, desi iti doresti o relatie diferita, inscrie-te la Masterclass.

Locurile sunt limitate, iar participarea este gratuita.
Inscrie-te gratuit prin linkul: https://bwell.ro/cabinet-psihoterapie-bragadiru/autosabotajul.htm

Poate ca nu ai nevoie sa inveti cm sa iubesti mai mult.
Poate ai nevoie sa intelegi de ce, atunci cand iubirea devine importanta, o parte din tine incepe sa se teama.

Autosabotajul nu arata intotdeauna ca „renunt”.Uneori arata ca „mai tarziu”.Ca „nu sunt suficient de buna”.Ca „altii se ...
23/08/2026

Autosabotajul nu arata intotdeauna ca „renunt”.
Uneori arata ca „mai tarziu”.
Ca „nu sunt suficient de buna”.
Ca „altii se descurca mai bine”.
Ca „nu am timp acum”.
Sau ca tendinta de a avea grija de toata lumea, mai putin de tine.
Si partea cea mai dureroasa este ca, de multe ori, nici macar nu faci asta constient.
Ai invatat, poate cu mult timp in urma, sa te indoiesti de tine, sa iti minimalizezi nevoile sau sa crezi ca trebuie sa faci mai mult pentru a merita.
Iar astazi, aceste mecanisme pot continua sa apara in relatia cu tine, in cuplu, in familie, in cariera sau chiar in relatia cu banii.
Dar faptul ca ai invatat un mecanism nu inseamna ca trebuie sa rami blocata in el.
Primul pas este sa incepi sa il observi.
Sa te intrebi:
„Ce fac eu, in mod repetat, care ma indeparteaza de ceea ce imi doresc?”
Pe 29 septembrie, de la ora 19:00, vom explora tema mai pe larg in workshopul online gratuit „Autosabotajul”.

Daca vrei sa renunti la autosabotaj, te poti inscrie prin formularul din link.

https://bwell.ro/cabinet-psihoterapie-bragadiru/autosabotajul.htm

22/08/2026

Uneori, nu renunți.
Doar mai aștepți puțin.

Îți spui că încă nu este momentul.
Că mai ai nevoie de timp.
Că trebuie să fii mai pregătit/ă.
Mai sigur/ă.
Mai convins/ă.

Și, fără să îți dai seama, lucrul pe care îl dorești rămâne mereu undeva în fața ta.

Autosabotajul nu arată întotdeauna ca un „nu”.

Uneori arată ca un „mai târziu”.

Ca perfecționism.
Ca nevoia de a controla fiecare detaliu.
Ca îndoiala care apare exact atunci când lucrurile încep să devină importante.

Și poate că nu este vorba despre lipsă de voință.

Poate că există o parte din tine care a învățat, cândva, că este mai sigur să nu riște.
Să nu ceară prea mult.
Să nu greșească.
Să nu se expună.

Iar ceea ce te-a protejat cândva poate deveni, în timp, exact lucrul care te ține pe loc.

În perioada următoare vreau să vorbim mai mult despre aceste mecanisme.
Despre felul în care apar în relația cu noi, cu familia, în cuplu și chiar în relația cu banii.

Pe 29 septembrie, de la ora 19:00, vom explora tema mai pe larg în workshopul online gratuit „Autosabotajul”.

Dacă simți că tema te interesează, te poți înscrie prin formularul din link.

https://bwell.ro/cabinet-psihoterapie-bragadiru/autosabotajul.htm

29/07/2026

Există momente în care oboseala nu mai dispare nici după un somn profund. Nu este doar o epuizare fizică, ci o acumulare de stres, responsabilități și emoții lăsate fără spațiu sau voce.
În psihoterapie, aceste stări își găsesc în sfârșit locul și înțelesul, într-un spațiu sigur, fără judecată.
🌱 Dacă simți că ai nevoie de claritate și sprijin, te aștept la cabinet sau online.
Detalii și programări printr-un mesaj privat sau pe https://www.bwell.ro/cabinet-psihoterapie-bragadiru/

Simt o mare bucurie cand vad cm viata unui suflet incepe sa se schimbe in bine, iar faptul ca stiu ca am contribuit, ca...
10/06/2026

Simt o mare bucurie cand vad cm viata unui suflet incepe sa se schimbe in bine, iar faptul ca stiu ca am contribuit, cat de putin, este un dar.
Ca parinte, stiu cat de dureros si infricosator este sa simti ca iti pierzi copilul. Sa te lovesti de neputinta ta ca de un zid de gheata si sa traiesti in fiecare zi cu teama aceea surda in suflet. Sa privesti cm copilul tau se indeparteaza si sa nu stii, pur si simplu, cm sa ajungi la inima lui.
Poate tocmai de asta lucrul cu adolescentii inseamna atat de mult pentru mine. Ma simt implinita cand pot sa le ofer ceea ce mie mi-a lipsit in anii mei de adolescenta.
Sa le fiu alaturi, sa ii indrum si sa le ofer sprijinul de care poate si eu as fi avut nevoie.

Uneori e nevoie de sprijin pe termen lung, alteori e suficienta o singura discutie sau un cuvant spus la timpul potrivit, care schimba totul pentru sufletul din fata mea.
Sa ii tin de mana prin durerile lor, prin confuzii si prin tot procesul asta complicat de crestere.

Pentru mine, asta este o adevarata binecuvantare.
Iar cand un parinte imi spune ca simte ca si-a recuperat copilul, ca relatia lor s-a asezat si ca speranta s-a intors in casa, simt o recunostinta pe care cuvintele nu o pot descrie.🙏🏼

25/05/2026

Mai mult studiu = note mai bune? Nu neapărat!

Ai simțit vreodată nevoia să-ți „împingi” copilul spre și mai multe ore de studiu, sperând că așa va reuși mai bine la școală?
Adevărul este că „mai mult” nu înseamnă întotdeauna „mai bine”. Prea multe ore petrecute cu nasul în cărți pot duce la:

- Epuizare și burnout;
- Scăderea performanței academice;
- Pierderea motivației și a plăcerii de a învăța.

Secretul succesului nu stă în cantitatea orelor de studiu, ci în echilibru. Creierul copilului are nevoie de pauze regulate, de joacă și de socializare pentru a procesa informația și pentru a rămâne concentrat.

Asigură-te că programul micuțului tău include timp pentru odihnă și activități recreative. O minte odihnită învață mult mai eficient!
Tu cm reușești să găsești echilibrul între școală și timpul liber al copilului tău?
Lasă-mi un comentariu mai jos! 👇

15/05/2026

„Bătaia e ruptă din rai” – o vorbă care a lăsat urme adânci în generații întregi. 😔

Este timpul să schimbăm această mentalitate! Deși pedeapsa fizică pare să funcționeze pe moment, pe termen lung, aceasta distruge încrederea copilului și îi afectează sănătatea emoțională.

Alege să fii părintele de care copilul tău are nevoie:
✅ Comunică deschis.
✅ Stabilește limite clare, cu blândețe.
✅ Înlocuiește frica cu respectul reciproc.

Tu ce metodă de disciplină pozitivă folosești cel mai des?

14/05/2026

Sinceritatea începe cu tine: Ce învață, de fapt, copilul tău când îl minți?
De multe ori, ca părinți, recurgem la mici minciuni „nevinovate”. O facem ca să evităm un conflict, ca să grăbim lucrurile sau ca să manipulăm subtil un comportament. Pare o soluție rapidă pe moment, dar te-ai întrebat ce vede copilul tău?
Adevărul este că micuții noștri sunt ca niște bureți: ei fac ceea ce VĂD, nu ceea ce li se spune să facă. Dacă noi folosim minciuna ca instrument, ei vor înțelege că acesta este un comportament acceptabil și normal în viață.
Ce poți face diferit?
• Fii un model de onestitate, chiar și în situațiile mărunte.
• Explică-i realitatea pe înțelesul lui, fără să înfrumusețezi inutil adevărul.
• Construiește o relație bazată pe încredere, nu pe strategii.
Hai să creștem o generație de copii curajoși, responsabili și, mai ales, integri!

Address

Soseaua Alexandriei, Nr 99 F, Bl 3, Etj 5, Ap 43, Intf 43
Bragadiru
077025

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bwell - Centru de Psihoterapie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share