English&Yoga și Yoga pentru toate vârstele

07/04/2025

Cele 10 Yama si Niyama din Yoga Sutras ale lui Patanjali și cele 10 Siddhi , puteri paranormale, pe care le putem dobândi respectând cu sfințenie Yama și Niyama.

11/03/2025

V-ati întrebat vreodată care este diferența între culoarea indigo și culoarea violet?
Se vede foarte clar în această imagine.

19/02/2025

Cele 7 chakre adică cei 7 centrii de forță cu culorile aferente

13/09/2022

- Punctele noastre principale de energie și alimentele care le hrănesc -

Chakra rădăcină 🔴 - Siguranță, supraviețuire, protecție.
Rădăcinoase: cartofi, sfeclă, păstârnac, ridichi, ceapă roșie, usturoi, napi, legume și condimente, mere, roșii, cireșe, ardei, pepene verde, rodii, fasole roșie, boia picant, merișor, grapefruit roz, fasole, zmeură... fructe, legume roșii.

Chakra Sacră 🟠 - Îmbrățișează viața cu dragoste; sexualitate.
Portocale, mango, piersici, nuci, dovleac, mandarine, cartofi, miere, scortisoara, ghimbir, morcovi, caise, nectarine... fructe, legume portocalii.

Plexul Solar 🟡 - Curaj, intelect, stimă de sine.
Porumb, dovleac, lămâie, semințe de floarea soarelui, mușețel, năut, pere, chimion, turmeric, ananas, banane... fructe, legume galbene.

Chakra inimii 🟢 - Iubire, iertare, compasiune.
Broccoli, varză, spanac, păpădie, pătrunjel, fasole, coriandru, sparanghel, anghinare, dovlecel, țelină cavali, tei, ceai verde, busuioc, salvie, cimbru, varză de Bruxelles... fructe, legume verzi.

Chakra gâtului 🔵 - Exprimarea adevărului cuiva, comunicare.
Lichide, în general; apă, sucuri, smoothie-uri, supă, ceai, suc de cocos, alge marine.

Al treilea ochi 🟣 - Încrederea în intuiția proprie, clarviziune.
Afine, struguri roșii, prune, varză violetă, lavandă, suc de struguri, vin, ceapă roșie, vinete... fructe, legume violet, vineții.

Chakra coroanei ⚪️ - Conexiunea cu înțelepciunea divină.
Post, Respirație, Meditație, Raze solare, Căi spirituale.

04/09/2022

Colibita Yoga Retreat Septembrie 2022

“Univers in Univers
Din Univers de iubire
Infinit in infinit
Din infinit de iubire”
Radu Cunescu

26/04/2022

https://m.youtube.com/watch?v=zCf79A5zfbc&fbclid=IwAR0uszYSe7u91jv8cEWAMut943umW5XrtFpeLu2XNVlCYYsxzcIdkGyVNGo

Durerile lombare pot apărea ca urmare a compresiei nervului sciatic de către mușchiul piriform. Apar în mod frecvent înțepături, senzația de lipsă de forță î...

16/09/2021

Acum si in sauna folosind uleiuri volatile naturale practicand exercitii de Pranayama

26/08/2021

In 23 August, ultima zi in care am tinut yoga in parc, au fost 10 copilasi si 3 adulti. Am invatat litera Rr si am continuat cu Hatha Yoga.
Vom face o grupa la Schreiner Spa incepand cu luna Septembrie unde va invitam la Hatha Yoga, ABC yoga si Hot Yoga ( aromoterapie cu uleiuri volatile in sauna, combinate cu Pranayama - exercitii de respiratie ). Va rog sa ma contactati in privat pentru orice fel de informatie. Va asteptam in numar cat mai mare !

30/07/2021

Ne strangem cu mic cu mare in Parcul Central Bistrita la ora de yoga in fiecare zi !