English&Yoga și Yoga pentru toate vârstele

Cele 10 Yama si Niyama din Yoga Sutras ale lui Patanjali și cele 10 Siddhi , puteri paranormale, pe care le putem dobândi respectând cu sfințenie Yama și Niyama.

V-ati întrebat vreodată care este diferența între culoarea indigo și culoarea violet?
Se vede foarte clar în această imagine.

Cele 7 chakre adică cei 7 centrii de forță cu culorile aferente

- Punctele noastre principale de energie și alimentele care le hrănesc -

Chakra rădăcină 🔴 - Siguranță, supraviețuire, protecție.
Rădăcinoase: cartofi, sfeclă, păstârnac, ridichi, ceapă roșie, usturoi, napi, legume și condimente, mere, roșii, cireșe, ardei, pepene verde, rodii, fasole roșie, boia picant, merișor, grapefruit roz, fasole, zmeură... fructe, legume roșii.

Chakra Sacră 🟠 - Îmbrățișează viața cu dragoste; sexualitate.
Portocale, mango, piersici, nuci, dovleac, mandarine, cartofi, miere, scortisoara, ghimbir, morcovi, caise, nectarine... fructe, legume portocalii.

Plexul Solar 🟡 - Curaj, intelect, stimă de sine.
Porumb, dovleac, lămâie, semințe de floarea soarelui, mușețel, năut, pere, chimion, turmeric, ananas, banane... fructe, legume galbene.

Chakra inimii 🟢 - Iubire, iertare, compasiune.
Broccoli, varză, spanac, păpădie, pătrunjel, fasole, coriandru, sparanghel, anghinare, dovlecel, țelină cavali, tei, ceai verde, busuioc, salvie, cimbru, varză de Bruxelles... fructe, legume verzi.

Chakra gâtului 🔵 - Exprimarea adevărului cuiva, comunicare.
Lichide, în general; apă, sucuri, smoothie-uri, supă, ceai, suc de cocos, alge marine.

Al treilea ochi 🟣 - Încrederea în intuiția proprie, clarviziune.
Afine, struguri roșii, prune, varză violetă, lavandă, suc de struguri, vin, ceapă roșie, vinete... fructe, legume violet, vineții.

Chakra coroanei ⚪️ - Conexiunea cu înțelepciunea divină.
Post, Respirație, Meditație, Raze solare, Căi spirituale.

Colibita Yoga Retreat Septembrie 2022

“Univers in Univers
Din Univers de iubire
Infinit in infinit
Din infinit de iubire”
Radu Cunescu

https://m.youtube.com/watch?v=zCf79A5zfbc&fbclid=IwAR0uszYSe7u91jv8cEWAMut943umW5XrtFpeLu2XNVlCYYsxzcIdkGyVNGo

Posturi YOGA/nervul SCIATIC/Mușchiul PIRIFORM/Ameliorarea durerii/Sciatic nerve/Piriformis muscle. Durerile lombare pot apărea ca urmare a compresiei nervului sciatic de către mușchiul piriform. Apar în mod frecvent înțepături, senzația de lipsă de forță î...

Acum si in sauna folosind uleiuri volatile naturale practicand exercitii de Pranayama

In 23 August, ultima zi in care am tinut yoga in parc, au fost 10 copilasi si 3 adulti. Am invatat litera Rr si am continuat cu Hatha Yoga.
Vom face o grupa la Schreiner Spa incepand cu luna Septembrie unde va invitam la Hatha Yoga, ABC yoga si Hot Yoga ( aromoterapie cu uleiuri volatile in sauna, combinate cu Pranayama - exercitii de respiratie ). Va rog sa ma contactati in privat pentru orice fel de informatie. Va asteptam in numar cat mai mare !