The Challenge to a Healthy Life - CNLR România

Elevi și profesori de la CN ”Liviu Rebreanu”, printr-un proiect Erasmus+, în Osijek, Croația În perioada 25-29 septembrie 2023, un grup format din șase elevi și doi profesori de la Colegiul Național „Liviu Rebreanu” din Bistrița s-au aflat în Osijek, Croația, unde au participat la o activitate de învățare din cadrul proiectului Erasmus+ „The Challenge to a Healthy Life”, 2...

🍎🏃‍♀️ Știai că Organizația Mondială a Sănătății recomandă pentru copii și adolescenți cel puțin 60 de minute de activitate fizică medie spre moderată? Sună complicat, nu? De ce ai face asta?
📌Ca să ai o formă fizică și mentală de invidiat, să te simți bine în pielea ta și să fii plin de energie și optimism.
📌 Ca să ajungi mai aproape de corpul suplu și tonifiat la care visezi.
📌 Ca să-ți ții sub control greutatea și să-ți reduci nivelul de stres.
📌Ca să-ți faci noi prieteni și să devii mai puternic și mai bun cu fiecare zi.
🏃‍♂️Prin alergare poți obține toate cele de mai sus și poate încă ceva în plus.
🌞 E încă timp frumos afară, poți profita pentru a te bucura de natură, soare, aer curat și compania prietenilor tăi. Și nu te costă nimic, iar programul e flexibil, depinde doar de tine. Nu te crezi capabil? La fel am crezut și noi, cei implicați în proiectul The Challenge to a Healthy Life, dar fiecare din noi a fost surprins să descopere că poate, cu fiecare cursă, mai mult și mai bine decât data anterioară.
Nu trebuie să ne crezi pe cuvânt, doar încalță-ti adidașii și încearcă!
Dacă vrei să afli și să înțelegi mai multe, arunca o privire aici
⬇️
https://www.cnlr.ro/resurse/Erasmus/CHL/results/running-101.pdf

🍏🍎În demersul nostru de a adopta un stil sănătos de viață, testăm rețete sănătoase. Azi, merele sunt în centrul atenției și bineînțeles, câteva legume care, așa cm știți nu trebuie să lipsească din meniul nostru zilnic.

Sărbătorim Ziua Apei CHL💙💛

Joacă și tu! https://kahoot.it/challenge/0425187?challenge-id=34b3183e-8005-4430-b620-3572f7d1292c_1674073426785

Baschet CHL🏀
Felicitări tuturor! 💙