Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from K.M.G Fitness, Alecu Russo, Bacau.
12/01/2024
🪄Năut crocant🪄
O gustare ideală pentru o seara de film în familie, un meci de fotbal etc. Ideal de înlocuit chipsurile și alunele condimentate din comerț⚔️
^Năut, ulei de măsline și condimentele preferate.
Le amesteci, le pui la cuptor la temperatura de 200, 30 minute.^🥡🥢
⚔️Certified personal trainer⚔️
10/03/2023
O imunitate puternică? Aici ai rețeta perfectă.
✔️Certified Personal Trainer✔️
09/03/2023
FOREARM DAY 🔱
Antebrațe de fier? Prin 2 exerciții poți să ai✔️
1. Wrist Roller
▫️Stai drept și ține manerul de Wrist Roller folosind o priza de pronație, palmele orientate în jos. Se rotește fiecare încheietură până când ajunge greutatea sus continuând cu rotirea în sens invers.
2. Flexia încheieturilor cu gantere prin suspinație
▫️Sprijină antebrațele pe bancă, astfel încât încheieturile mâinilor să iasă în afară. Flexează încheieturile pentru a ridica gantera, menține o secundă.
🔱Ai nevoie de o schimbare? Un antrenor personal te poate ajuta! Spune da schimbării tale🦾
☑️ Certified Personal Trainer☑️