Denis Coleneac - Antrenor Personal

29/09/2026

Night of champions - Budapesta recap.
Probabil una dintre cele mai bune forme ale mele de pe scenă, daca nu chiar cea mai bună.

Am participat la 2 categorii dar nu am prins top 5 la niciuna dintre ele.

Weekendul acesta urc pe scenă în Cadca, Slovacia unde sper să reușesc să aduc un pachet și mai bun.

Cu mulțumiri către Rafaella Tărău care devine expertă în aplicat ProTan 🤣🤗
powermeals_arad INBA HUNGARIAN NATURAL BODYBUILDING ASSOCIATION

11/07/2026

19/09/2025

Move!

18/11/2024

Super entuziasmat și emoționat pentru seara trecută la care a fost plină de surprize.
Am venit în primul rând ca și fan al sportului dar cu această ocazie am reprezentat aici și

Am avut oportunitatea să stau chiar lângă masa juraților și să văd concursul de aproape.

Pe deasupra, am avut șansa de a fi în backstage alături de mulți oameni faini din lumea fitness-ului.

- 6X Mr Olympia Classic Physique 

- 2x Mr Olympia 212

Martin Fitzwater - locul 4 Mr Olympia Open 
miraclebear - 3x 🥉 Mr Olympia Classic Physique 

Edward Connors - Owner Gold's Gym timp de 25 de ani

- 8X Mr Olympia Open 
+ mulți alții.

Mega încântat și recunoscător pentru această șansă! 🙏

01/06/2024

Campionatul național de culturism și fitness, Cluj, 2024

Revin și eu cu update, 2 săptămâni mai târziu.
Una dintre cele mai bune, dacă nu cea mai buna formă a mea de concurs.
Peak-ul nu a fost chiar unul reușit întrucât pomparea și vascularizarea de pe scenă nu au fost așa cm mi-aș fi dorit. Data viitoare o sa fac unele ajustări și o să iasă mai bine. Cel puțin așa sper.

Ca și clasament am încheiat pe locul 5 (din 13) la games classic bodybuilding iar la culturism 65kg nu am prins finala (adică nu am fost in primii 6) (din 9).

Pregătirea a fost una lungă și grea, în special din pricina faptului că înainte cu o lună de concurs am lăsat , proiect în care m-am implicat 100% deoarece mi-am dorit din tot sufletul să iasă bine.
Sunt recunoscător pentru toți cei care mi-ați fost alături și m-ați susținut! 🙏

Continuăm pregătirile! Atât în bucătăria PowerMeals cât și în sală.
14 săptămâni rămase până la următoarea competiție, Cupa României unde doresc sa aduc o formă și mai bună!

Înapoi la muncă!

20/04/2024

Un super proiect la care lucram de mult timp este aproape de lansare. Pentru cei care au un scop în ceea ce privește partea de fitness sau cei care sunt interesați de mâncat mai sănătos dați un follow pe . Servicii de meals prep, in funcție de scopurile fiecăruia dar și content educațional în ceea ce privește partea de nutriție.

Reposted from 🌟Opening Soon🌟 Fără griji legate de gătit sau cumpărături! Cu pachetele noastre de meniuri pentru slăbit, menținere sau creștere musculară, ai parte de mâncare sănătoasă și delicioasă, livrată zilnic la ușa ta!

17/07/2023

The beauty and the beast

25/06/2023

Practicing new skills 🏋️‍♂️
Best lifts of the day:
Sn**ch: 57.5kg (not recorded)
Clean & jerk: 70kg

Bodyweight ~70kg

21/05/2023

Italy foto dump

03/05/2023

Locul 5 la Cupa României 2023, culturism 70kg.
La clasic bodybuilding nu am prins finala.
Back to the drawing board.

Bronz, poze:
Slipi 🩲: .daniela