14/05/2026
Le Burn Out avec l’approche TCC - Le comprendre, le repérer et agir
Formation les 8, 9 et 10 octobre 2026
St Gilles les bains
DPC ou Hors DPC
Le burn-out – bien que considéré comme le nouveau mal du siècle – n'est pas reconnu comme une maladie dans les classifications internationales de référence, mais comme un syndrome.
Ce syndrôme d'installation progressive renvoie à une réalité complexe et s'exprime à travers de nombreux signes cliniques émotionnels, cognitifs et comportementaux, résultant d'un stress chronique au travail non géré.
De quoi parle t’on ?
Selon la définition du Conseil Supérieur de la Santé, le burn-out est :
• Un processus multifactoriel
• Qui résulte d’une l’exposition prolongée (plus de 6 mois)
• En situation de travail
• À un stress persistant, à un manque de réciprocité entre l’investissement et ce qui est reçu en retour, un déséquilibre entre attentes et réalité du travail vécue,
Il provoque un épuisement professionnel (à la fois émotionnel, physique et psychique) lequel évolue par phase pour se chroniciser. Cet épuisement a un impact sur le contrôle de ses émotions (irritabilité, colère, pleurs …) et de ses cognitions (attention, mémoire, concentration), et peut à son tour provoquer des changements dans les comportements et les attitudes : une distanciation mentale : détachement, désengagement, cynisme distanciation avec l’entourage, ce qui résulte en un sentiment d’inefficacité professionnelle : diminution de l’accomplissement personnel au travail, dévalorisation de soi.
Les causes professionnelles du burn-out peuvent être regroupées en 6 catégories de facteurs de risques psychosociaux : intensité du travail, exigences émotionnelles, autonomie au travail, relations humaines, conflits de valeur, insécurité du travail.
Certains traits de personnalités rendraient plus vulnérables au burn-out : tendance à se surinvestir dans son travail, présence d’un neuroticisme élevé (tendance persistante à vivre des émotions négatives), difficultés à gérer le stress, tendances au perfectionnisme, une propension à l’hyperactivité, addiction au travail (workaholism).
En France, bien qu’imprécis, les chiffres seraient alarmants. L'Observatoire de la responsabilité sociétale des entreprises (ORSE ) annonce 34% des salariés français en burn-out, dont 13% en burn-out qualifié de « sévère ». L'Institut de Veille Sanitaire estime à 480 000 le nombre de salariés en souffrance psychologique liée au travail.
On parle donc d’un enjeu majeur - social, politique, éthique, moral, sanitaire – et d’une préoccupation croissante pour toutes les formes d’organisation collective.
Face à l’ampleur de la souffrance individuelle, des conflits collectifs et des impacts financiers, tous les acteurs doivent se mobiliser et notamment suivre des formation burn-out : dirigeants, managers, direction des Ressources Humaines, membres des CHSCT, syndicats, psys, médecins, coachs, ….
Objet de la formation
Dans cet esprit, nous proposons aux professionnels cette formation Burn-out sur 3 jours qui leur permettra de mieux comprendre, repérer, prévenir et agir sur le burn-out.
Sous l’angle des risques psychosociaux (RPS), nous y aborderons les questions du repérage et de l’évaluation et de l’utilisation d’instruments validés et adaptés aux différents contextes professionnels.
Concernant la prévention primaire et secondaire et la reprise du travail, nous développerons l’accompagnement et la prise en charge sous l’angle des thérapies comportementales et cognitives (TCC) bien adaptées à différentes situations.
L’approche individuelle, dans l'esprit des TCC, s’appuiera sur des (auto)observations méthodiques, leur analyse et se poursuivra par le traitement multimodal.
Vous découvrirez des procédures efficaces pour le burn-out :
• Encouragement à la démarche de résolution de problème pour remplacer des réactions automatiques et des comportements pièges ;
• Apprentissage de techniques visant à diminuer la tension corporelle dans des situations stressantes ;
• Repérage de croyances dysfonctionnelles et de schémas de pensée ;
assouplissement des pensées toxiques et des ruminations.
Enfin, au travers de la formation burn-out en TCCÉ, vous serez à même de mieux accompagner pour modifier les conditions du travail ou pour changer de travail.
Intervenante
La formation Burn-out en TCCÉ sera animée par une intervenante de haut niveau, experte TCCÉ – psychologue et psychothérapeute - ayant une expérience de thérapeute, d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics.
Vanessa Delattre
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCÉ).
Interventions auprès du personnel hospitalier dans le Service de Santé au Travail du CHU de Lille.
Chargée de cours dans l’enseignement du Diplôme Universitaire Stress Anxiété à l’université de Lille.
Sur les thématiques TCCÉ, formatrice en affirmation de soi, stress et émotions, stress au travail...
Date et horaire : 8, 9 et 10 octobre 2026 - 9h / 17h
Lieu “La petite Folie” - 177 route de l’Ermitage - Saint Gilles les bains
Tarifs :
• Pour les médecins conventionnés : Prise en charge + rémunération par le DPC
• Pour les autres professions libérales, individuels : 780€ repas inclus
• Pour les entreprises de plus de 10 employés : 1080€ repas inclus
https://www.branswyck.org/formations
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