Coeur de Performance

𝐁e𝐬o𝐢n d'ê𝐭r𝐞 𝐚c𝐜o𝐦p𝐚g𝐧é p𝐨u𝐫 𝐜e𝐭t𝐞 𝐧o𝐮v𝐞l𝐥e s𝐚i𝐬o𝐧 𝐝e t𝐫a𝐢l?

C2P offre des solutions variées qui s’adaptent à VOTRE projet‼

👉𝐉𝐞 𝐦’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐞𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́ 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐨𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫(𝐝𝐮 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐥’𝐞́𝐥𝐢𝐭𝐞)

✔️Programmation d'entraînement et suivi via Nolio avec adaptation toutes les semaines.
✔️Entretiens tous les mois (visio ou présentiel) avec l’athlète dont la thématique s’adapte aux besoins du moment: briefing, débriefing, nutrition, prépa mentale, séance sur terrain etc.
✔️Echange régulier avec l’athlète via WhatsApp

👉 𝐉𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐮 𝐣𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬?

✔️Séances à la carte sur le terrain et/ou en entretien (visio ou présentiel).

𝑄𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑒𝑥𝑒𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠:
- Préparer ma saison de trail.
- Comprendre et apprendre à m'entraîner seul .
- Prévenir les blessures (renforcement musculaire, quantification de la charge d'entraînement, analyse de foulée, etc.).
- Développer et renforcer mon mental.
- Améliorer le facteur Nutrition/Hydratation au quotidien et en course.
- Progresser en montée.
- Progresser en descente.
- Réussir ma course.

👉𝐉’𝐚𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐦’𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐝𝐚𝐧𝐬. 𝐉𝐞 𝐦’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐦’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 (𝐛𝐨𝐧 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐚̀ 𝐄𝐥𝐢𝐭𝐞)

✔️ Rejoins une équipe de 8 à 10 coureurs sélectionnés pour intégrer le groupe Performance de Trail Evolution .

+ d'info sur notre site: www.coeurdeperformance.com

Ou contacte nous directement ici 👇

C'est reparti pour une deuxième saison d'encadrement pour le club Trail Evolution!!

A très vite!!

📢𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗗𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟲

🎯Tu souhaites 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐥 ou 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 aussi bien 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 ?

🏃🏽‍♀️🏃𝑹𝒆𝒋𝒐𝒊𝒏𝒔 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒍 𝑬𝒗𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏 !

👉Entraînements, conférences, ateliers spécifiques, moments de convivialité et de partage ... Laurent, Alexandre et Clément sauront t'accompagner et te guider, quelque soit ton niveau et tes objectifs.

𝑮𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 :
- mardi 17h30
𝑮𝒓𝒐𝒖𝒑𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒆́𝒕𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 :
- mardi et jeudi à 17h30 ou 19h

👇👇
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 :
https://www.helloasso.com/associations/trail-evolution/adhesions/adhesion-trail-evolution-2026

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 :
https://chat.whatsapp.com/JpkrJ8o1QGH26XkjJhSK9y

🤔 𝐓𝐮 𝐡𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 ?
Rejoins-nous pour une séance d'essai gratuite les mardi et jeudi jusque fin novembre.

A très vite !

Un super moment de partage, de réconfort et d'échange, foncez!!

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Votre circuit de récup préféré revient cette année encore chez TDS !!!

Alors:
👉Vous faites une des 5 courses de l'association Grand Raid❓

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A l'occasion du week-end Grand Raid, nous vous proposons un soin récupération dès le ✨lundi 20✨ Octobre✨

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en partenariat avec Coeur de Performance

Encore de belles performances ce week-end pour nos athlètes!!

👉 Cimasarun 53km /3500D+

Belle course de préparation à la diagonale pour Mathieu et Emmanuel, finisher en respectivement 10h40 et 15h34.

Carton pour Emma avec un joli chrono de 9h09, 5ieme SF et 1ière de sa catégorie! 🥇

Au delà du résultat, il y a eu beaucoup d'apprentissage pour nos 3 traileurs. Débriefing prévu cette semaine pour progresser et poursuivre la prépa!

👉 T100 French Riviera

En triathlon, Rocio valide son ticket pour les prochains championnat du monde avec une superbe course sur le T100 French Riviera et un joli podium à la clé 🥉

Bravo à toutes et tous!!

C'était la rentrée des classes au CREPS avec C2P!!

Pour la deuxième année consécutive, nous aurons le plaisir d'être responsable de la Préparation mentale pour les jeunes du CREPS, nos futur(e)s champion(ne)s!

🤩🤩

🏃 Le weekend dernier, certains de nos traileurs étaient en compétition :

Bastien abandonne à Mare à Boue, suite à une entorse de la cheville dans Kerveguen. Il était alors dans le top 15 !
Mathieu rend le dossard à Mare à Boue également. Une gêne dans le genou depuis le Taibit, il a décidé de ne pas prendre de risque sur la dernière grosse descente pour préserver sa préparation à la diag.
Elodie termine elle brillamment ce gros morceau et termine sur la boite!! 3ieme F

2 abandons, 1 podium :
Bien au dela du résultat, l’apprentissage est permanent que se soit dans la réussite ou dans l’échec. Il est tant de prendre du recul, d’évaluer ce qui a bien fonctionné et donc sur quoi on va pouvoir capitaliser. Et aussi de prendre conscience des difficultés pour rebondir, faire différemment ou quoi qu’il en soit AGIR pour progresser. ⚡️

👏 Au delà du résultat, c’est dans sa manière d’être que le progrès est remarquable.
Dixit sa maman : « Elle a su rester calme et surtout elle a su rester dans la partie peu importe la situation ».

Bravo Farah ⛳️

⚡️Atelier Spé descente pour le club Trail Évolution !

Un beau moment de partage et d’apprentissage sur les sentiers de l’Entre Deux 🇷🇪