JF Personal Trainer

2026, l’année du changement ! 📈🇷🇪

En 2019, j’ai commencé le coaching après avoir passé des années à chercher ce que je voulais faire de ma vie. Après être passé par l’école de commerce, j’ai décidé de prendre une autre direction.

Et puis, quand je me suis lancé dans le coaching, c’était comme une évidence : « Pourquoi je ne l’ai pas fait avant ? »

J’ai commencé à coacher dans mon garage, avec les moyens du bord. (Merci à tous ceux qui sont là depuis le début 😉)

J’y ai découvert les joies du métier, mais aussi ses galères. Pourtant, chaque jour me confortait dans l’idée que j’étais fait pour entreprendre, et encore plus dans le monde du coaching.

Les voyages, la passion, les expériences à l’étranger et le terrain m’ont donné une vision du monde qui m’oblige aujourd’hui à vouloir aller plus loin.

LA RÉUNION mérite l’excellence dans le coaching, et ce métier a besoin d’être respecté.

Rappelez-vous quand je vous disais que ce n’était que le début…

J’ai une mission : offrir un niveau d’accompagnement et d’exigence qui place l’excellence au centre de chaque transformation..

Restez connectés. Je passe au next level ! À La Réunion, on a aussi le droit au coaching d’élite. 🚀

Je me rappelle quand j’ai démarré la musculation : je n’avais qu’une idée en tête, devenir musclé.

Mais une fois que j’ai atteint un physique et une masse musculaire qui me plaisaient plus ou moins, je trouvais qu’il me manquait quelque chose.

Je continuais à jouer au football à côté, mais j’étais devenu uniquement musclé.

Ce qui me manquait, c’était une vision plus globale de mon entraînement.

C’est ensuite que j’ai commencé à me questionner et à tester différentes façons de m’entraîner. Mais là encore, je suis tombé dans le piège de vouloir faire des exercices originaux qui ne voulaient pas dire grand-chose.

Aujourd’hui, je me rends compte que la différence se fait dans l’intention et dans la manière de penser l’entraînement. On n’invente rien, mais on place les bonnes choses au bon moment.

Se développer de façon athlétique nécessite de passer par des étapes, en fonction de ton point de départ.

Si tu veux tendre vers un physique pas seulement beau mais aussi mobile et performant, envoie-moi un DM et on pourra en discuter.

Je me rappelle quand j’ai démarré la musculation : je n’avais qu’une idée en tête, devenir musclé.

Mais une fois que j’ai atteint un physique et une masse musculaire qui me plaisaient plus ou moins, je trouvais qu’il me manquait quelque chose.

Je continuais à jouer au football à côté, mais j’étais devenu uniquement musclé.

Ce qui me manquait, c’était une vision plus globale de mon entraînement.

C’est ensuite que j’ai commencé à me questionner et à tester différentes façons de m’entraîner. Mais là encore, je suis tombé dans le piège de vouloir faire des exercices originaux qui ne voulaient pas dire grand-chose.

Aujourd’hui, je me rends compte que la différence se fait dans l’intention et dans la manière de penser l’entraînement. On n’invente rien, mais on place les bonnes choses au bon moment.

Se développer de façon athlétique nécessite de passer par des étapes, en fonction de ton point de départ.

Si tu veux tendre vers un physique pas seulement beau mais également mobile et performant, envoie-moi un DM et on pourra en discuter.

Petite virée sud africaine 2026 🇿🇦 🌍

Le voyage, ma deuxième passion !

🇿🇦

Rdv ce vendredi à Saint-Paul !

L’inscription se fait sur Strava ou en envoyant un msg sur ce compte.

À vendredi 🏃🏽

Je n’avais pas prévu de faire un trail à cette période, mais certaines épreuves ne se planifient pas ! Quand on m’a dit que les inscriptions étaient ouvertes, j’y suis allé.

Course mythique de La Réunion.
Des sentiers que je ne connaissais pas il y a encore quelques semaines… et qui m’ont rappelé que rien n’est confortable dans le trail !

Quelques jours avant, je me blesse à la cuisse en jouant au foot.
Au 16e kilomètre, les crampes débarquent. J’avais tous les indicateurs pour reculer !

Mais le mental décide.

Et ça, ce n’est pas un hasard.

RUN PEÏ, ce n’est pas juste un run du vendredi.
C’est une énergie collective.
Même si, dans l’effort, tu es seul… tu ne l’es jamais vraiment. C’est une force supplémentaire !

Et KOR coaching club , c’est l’endroit où on construit ce mental.
Où on prépare le corps à encaisser, perdurer.
Où on apprend à rester solide quand ça brûle.

RUN PEÏ crée le lien.
KOR construit la force.

Et cette photo, en plein effort, entouré des membres du club… c’est exactement ça.

Bravo à la team Run Peï pour cette course 🏃🏽. Rdv à Kor coaching club pour devenir plus solide 💪🏽

Si toi aussi tu veux ressentir ça.
Te dépasser.
Te prouver que tu es capable de plus.

Rejoins le mouvement. 🔥

📸