Bhū Yoga & Ayurvéda

Comme le dit le proverbe, on est ce qu’on mange !

Selon l'Ayurveda, la science sœur du yoga, la santé commence dans la cuisine.

Ce n'est pas un hasard si l'alimentation est considérée comme le premier pilier de la santé en Ayurvéda - la santé physique et la santé mentale.

Pas de « superaliments », pas de régimes à la mode : simplement des aliments sains qui proviennent directement de la terre.

Les plats fraîchement préparés sont les meilleurs, car ils sont riches en prana, la force vitale.

Bon appétit !

ASANA

La pratique des postures de yoga est une exploration profonde et aux multiples facettes.

✨ Qu'est-ce qui t'a amené à pratiquer le yoga ? ✨

✨ Qu'est-ce qui t'amène sur ton tapis aujourd'hui ? ✨

🌿 En ce qui me concerne, ces trois raisons s'appliquent toutes, et j'irais même jusqu'à dire qu'il y en a d'autres !

Rejoigne-moi en cours pour découvrir la magie du yoga ou pour poursuivre ton cheminement !

Au plaisir,
Stéfanie

Bienvenue chez Bhu Yoga et Ayurvéda

Les séances reprennent dès lundi 10.

Au plaisir, Stéfanie

✨Découvrir le yoga au cœur de Saint Denis et à la Montagne.

- lundi 10h à la Montagne
- mardi 18h au centre ville
- mercredi 18h au centre ville
- jeudi 18h15 à la Montagne

🌿 Asanas pour travailler le corps physique.

🌿 Méditation et exploration du souffle pour apaiser le mental & améliorer la concentration.

🌿 Approche holistique avec des cours imprégnés de la sagesse de l'ayurvéda.

Réserve ta place 👉 www.calendly.com/bhuyoga

Au plaisir, Stéfanie

Le yoga est une pratique profonde et aux multiples facettes qui remonte à bien avant notre ère.

Sur le tapis, nous utilisons la structure physique du corps pour plonger plus profondément dans notre monde intérieur.

On rencontre différentes aspects de notre conscience : notre intelligence, notre esprit rationnel, notre ego et, plus profondément encore, notre intuition.

Ce fut un plaisir de vous accompagner, chers amis, tout au long de cette année scolaire !
Rendez-vous la semaine prochaine pour les dernières séances avant les vacances.

Om shanti ✨ Stéfanie

Merci a toutes et a tous pour votre curiosité et l'esprit ouvert hier pour l'atelier ✨️

J'espère que les graines de la curiosité fleuriront dans l'esprit et dans la cuisine 🌿

A bientôt pour la suite 😊

Om, Stéfanie

Je vous attends avec impatience pour la matinée du dimanche 😊

Il reste 1 place ! Qui la veut ?!?

Hello les ami.e.s 😊

Dernier jour pour vous inscrire à l'atelier du dimanche !

Demain, j'imprime les livrets 🙏

Hâte de vous trouver au jardin de la Mère 💕