Ludo Strong Coach

11/10/2026

Petit run de 10 bornes sur Saint-Pierre 🏃🏽‍♂️☀️

On prend l’air, on fait tourner les jambes et on continue d’avancer 💪🏽🔥

23/09/2026

🚲

20/09/2026

🚴🏽‍♂️ Reprise du vélo cette semaine !

Après quelques jours sans rouler, il est temps de retrouver la route, les sensations et le plaisir d’avancer kilomètre après kilomètre. Une reprise progressive, mais toujours avec la même détermination ! 💪🏽🔥

18/09/2026

CE FUT UNE BELLE BATAILLE. ⚔️🔥
Le départ fut donné.
À cet instant, plus de retour en arrière.
Devant nous : des kilomètres à avaler, des charges à déplacer, des ateliers à conquérir… et cette certitude que tôt ou t**d, la VOLCAROX viendrait tester notre volonté.
Alors avec César, nous sommes partis au combat. ⚔️
Les premiers assauts furent rapides.
Le souffle était là. Les jambes répondaient.
Mais bataille après bataille, la fatigue a commencé à réclamer son dû.
Chaque run nous ramenait face à nous-mêmes.
Chaque atelier ajoutait un peu plus de poids sur nos épaules.
Pousser. Tirer. Porter. Courir. Recommencer.
Et quand le corps commençait à négocier…
il ne restait plus qu’une seule réponse :
AVANCER.
Pas question de laisser l’autre derrière.
Quand l’un faiblissait, l’autre répondait présent.
Deux hommes.
Une équipe.
Un seul objectif : franchir cette ligne ensemble.
Puis vint le dernier assaut.
Le genre de moment où tu ne comptes plus les répétitions, où tu ne regardes plus vraiment le chrono…
Tu combats simplement jusqu’à ce qu’il n’y ait plus rien à donner.
Et après 1h07’46’’ de bataille, nous avons franchi cette ligne.
Épuisés.
Marqués par l’effort.
Mais debout. 🤝🏽🔥
Aujourd’hui, les photos officielles sont là.
Et en les regardant, je ne vois pas simplement une compétition.
Je vois une bataille.
Je vois deux frères d’armes.
Je vois des moments où il a fallu serrer les dents.
Et surtout, je vois une histoire que nous avons écrite ensemble.
⚔️ VOLCAROX 2026.
Ce fut une belle bataille, César.
Et ce fut un honneur de la mener à tes côtés. 🫡🔥

14/09/2026

13/09/2026

Le retour en images continue… 📸🎥🔥

La VOLCAROX, ce n’était pas seulement un chrono de 1 h 07 min 46 s. C’était des efforts, de la souffrance, du soutien et surtout une belle aventure partagée avec mon ami César. 🤝🏽

Ces photos et vidéos montrent toute l’intensité de l’épreuve : courir, porter, pousser, ne rien lâcher et continuer à avancer ensemble jusqu’à la ligne d’arrivée. 💪🏽

Une expérience difficile, mais tellement gratifiante. Fier de notre course, de notre préparation et de ce résultat !

Le travail finit toujours par payer. 🔥

13/09/2026

VOLCAROX terminée en 1 h 07 min 46 s avec mon ami César ! 🔥💪🏽

Une épreuve intense, du dépassement de soi et surtout un vrai travail d’équipe du début jusqu’à la ligne d’arrivée. On a tout donné, on s’est soutenus dans les moments difficiles et le résultat est là ! 🤝🏽

Fier de notre performance et de tout le travail accompli pendant cette préparation. Une belle aventure partagée… et un chrono qui fait plaisir ! ⏱️🏅

Bravo César, mission accomplie ! Maintenant, place à la récupération avant le prochain défi. 😃

06/09/2026

Mood du dimanche 🫡

04/09/2026

Dernière séance avec César avant la Volcarox ! 🔥
Plus que 9 jours avant l’échéance… La préparation touche à sa fin, maintenant place à l’affûtage ! 💪🏽🏃🏽‍♂️⛰️

01/09/2026

Mood 🚲