Betterfly

Art Thérapie et Maloya ?! 🇷🇪

Et oui, grâce à Libie Polla, qui a validé aujourd’hui son cursus de formation Praticien Art Thérapie Perceptuelle by Institut Métaphores.

Nous avons eu beaucoup de plaisir a partager avec Libie aujourd’hui dans le cadre de sa soutenance de fin de cursus.

Quand une de nos apprenantes valide son cursus, c’est toujours un moment fort pour nous qui les accompagnons et les voyons évoluer et adopter leur identité d’Art Thérapeute.

Libie mêle avec un grand professionnalisme son amour du maloya et du chant intuitif aux techniques et outils art thérapeutiques qu’elle a su intégrer dans le cadre de son parcours à nos côtés.

Félicitations à toi Libie, tu peux être fière de ton parcours et de ton évolution.

Nous te souhaitons le meilleur pour la suite de ta carrière !

Hâte de te retrouver très bientôt pour collaborer sur des projets communs 💫

L’Art Thérapie

Dernière journée en présentiel de la promo 2024/2025 des Praticiens en Art Thérapie Perceptuelle !

On a fait le bilan de tout ce qui a été transmis, appris, pratiqué, integré !

On s’est projeté dans le futur de votre activité, on a découvert les profils de vos futurs clients idéaux et on a parlé stratégie marketing et entrepreneuriat.

Wouah c’était tellement riche !!!

Bravo à vous toutes et tous pour votre implication, vos questions, vos partages et vos rires hautement contagieux !

Merci pour votre engagement tout au long de cette formation et pour ce repas partagé pour célébrer cette étape de franchie.

Prochain rdv : la soutenance 😉🧑‍🎓👩🏻‍🎓

🗣️Une formation à taille humaine

C’est un des critères de choix des personnes qui s’inscrivent à nos formations.
C’est aussi un des points forts souvent cités par les apprenants.

Et ça me fait chaud au cœur 💓🥹😊🙏

La taille humaine c’est ce qui garantit un apprentissage individualisé de qualité :

✅une pédagogie basée sur de la pratique par des mises en situation régulières
✅des propositions d’ateliers experientiels avec des professionnels de l’accompagnement du changement qui apportent chacun leur compétence et leur personnalité dans le partage d’expérience
✅des temps d’échanges hebdomadaires en visio conférence
✅des analyses de pratique supervisées systématiques pour une meilleure réflexivité
✅un accompagnement individuel par un superviseur certifié dédié tout au long du parcours
✅un contact direct avec les intervenants quand vous en avez besoin
✅un parcours sur 9 mois pour laisser le temps à votre projet professionnel de mûrir et de voir le jour dès la fin de votre formation
✅un réseau solide de Praticiens en Accompagnement du changement par l’Art à La Reunion comme en Métropole pour encore plus d’impact sur nos territoires !

Former à l’accompagnement du changement par l’art, c’est notre métier !

Vous êtes coachs, artiste, acteur ou actrice du secteur médico social ou de l’éducation populaire… cette formation peut révolutionner votre façon d’accompagner.

Vous êtes salarié.e dans un autre domaine et vous voulez accompagner l’humain et les organisations en incluant l’art dans votre approche ?

Contactez-nous pour plus d’infos ou inscrivez-vous à notre prochain évènement gratuit pour découvrir le programme et les prochaines dates !

🗓️ 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟯 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱
🕦de 𝟮𝟬𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟮𝟭𝗵𝟯𝟬 si vous êtes à La Réunion
soit de 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 si vous êtes en Métropole et 𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟯𝗵𝟯𝟬 si vous êtes aux Antilles (eh oui on peut aussi vous accompagner si vous êtes à l’autre bout de la planète 🌍)
📍en 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗭𝗼𝗼𝗺 (lien communiqué à l’inscription)

Par ici 👉🏼https://lnkd.in/g3inTxfR

#

L’art-thérapie et l’art-coaching : des outils précieux face au TSPT et au trouble borderline

Les recherches en neurosciences, comme le rappelle le neuropsychologue Fabrice Pastor, montrent combien les troubles du stress post-traumatique (TSPT) et le trouble de la personnalité borderline (TPB) sont liés à des traumatismes profonds, souvent enracinés dès l’enfance. Ces troubles impactent la régulation des émotions, l’image de soi, et la relation aux autres.

Dans cette complexité, l’activité artistique régulière émerge comme un véritable outil d’autosoin. Mais saviez-vous qu’elle peut être encore plus puissante lorsqu’elle est accompagnée ?

Pourquoi se former à l’art-thérapie ou à l’art-coaching ?

En tant qu’art-thérapeute et art coach, j’observe chaque jour combien l’accompagnement transforme l’expérience créative. Ce n’est pas “juste” peindre ou dessiner :
• C’est offrir un espace sécurisé d’expression, sans jugement, où la personne ose déposer ce qu’elle ressent.
• C’est accueillir et travailler sur le regard porté sur la création : comment le patient voit-il ce qu’il a produit ? Quelles émotions cela suscite-t-il ?
• C’est adapter les médiums et les techniques artistiques pour qu’ils soutiennent, plutôt qu’ils ne ravivent, la douleur du traumatisme.
• C’est favoriser l’émergence de métaphores et de symboles, outils puissants pour cheminer là où les mots manquent.
• C’est accompagner la régulation émotionnelle, aider à contenir l’intensité affective, et renforcer progressivement l’estime de soi.

Car oui, l’art touche à l’intime, au vécu profond, et parfois, il réveille des souvenirs liés au traumatisme. Sans accompagnement, ces émotions peuvent submerger ou rester sans réponse. L’art-thérapeute ou l’art coach crée ce cadre sécurisant qui permet d’accueillir, d’explorer, et, petit à petit, de transformer.

C’est pourquoi je crois profondément que se former à l’art-thérapie ou à l’art-coaching, c’est se doter d’outils essentiels pour accompagner les blessures invisibles, les fragilités relationnelles et émotionnelles, et soutenir la résilience.

Et si l’art devenait un pont entre la douleur et la réparation ?

Envie d’en savoir plus sur mes formations ou mon accompagnement ? Contactez-nous en message privé ou via notre site Betterfly.

𝐂𝐡𝐢𝐤, 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐫𝐮𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐮𝐧 🍹 𝐢𝐧𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮

Ces dernières semaines, j’ai vécu ma propre "disruption" personnelle : après la paralysie consécutive à Garance, les nombreuses annulations et reports de rendez-vous qui en ont découlé, un gentil moustique 🦟 tigre a joué les entremetteurs pour me faire découvrir en toute intimité la star du moment... vous l'aurez reconnu... un incontournable de notre actualité locale... le dénommé Chikungunya, Chik pour les intimes 🤤

Allergique au paracétamol, autant dire que mon armoire à pharmacie ressemblait davantage à un potager bio qu’à autre chose...merci harpagophytum, lipia alba, feuilles papaye et huiles essentielles !

Mais c'est surtout à 39°C de fièvre que mon esprit m'a livré une pépite inattendue : « Le développement personnel ça me gonfle ! »

Oui, oui, moi, coach professionnelle, j’ai osé penser ça ! Pourquoi ?
Parce qu'à cet instant précis, cette idée dont on nous rabache les oreilles à longueur de temps, cette injonction de devenir "la meilleure version de soi-même" sonnait davantage comme une pression qu'une liberté individuelle dans la quête de l'épanouissement.

En fait, cette réflexion fiévreuse 🥵 m’a ramenée au terme préféré de mon ancien DG et mentor : la DISRUPTION.

Utilisée en entreprise pour évoquer une rupture radicale ou une innovation majeure, elle décrit parfaitement ces moments où la vie nous pousse à ralentir, voire à nous arrêter net pour mieux nous réinventer. Appliquée à l'humain, la disruption pourrait être cet état qui nous pousse à créer LE changement qui rebattra totalement les cartes de notre vie.

Maladie, burn-out, séparation, deuil : ces évènements disruptifs nous obligent à reconsidérer profondément à repenser notre manière d'aborder notre environnement, nos comportements, nos valeurs parfois, nos croyances et notre perception du monde.

C'est ce qui amène 80% de mes clients à faire appel à mes services.
Les 10% restants ? 🤔 Ils ne savent pas trop mais ils savent qu'il y a quelque chose à changer, et c'est déjà pas mal...

Alors si vous me demandez aujourd'hui quel type de coach je suis, je répondrai avec humour et conviction : 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗿𝘂𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 ! ⚡ Bon, ça ne rentre toujours pas dans des cases mais c'est ma réponse...
Mais rassurez-vous, je ne recommande pas spécialement le chikungunya comme méthode de coaching 😉

Ça vous parle ? Quelle est votre expérience de la "disruption personnelle" ? Je suis curieuse de lire vos anecdotes ! Et pourquoi pas organiser un échange ou un webinaire sur ce thème prochainement ?

À vos claviers ! 💬

𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́, 𝗰𝗿𝗲́𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́… 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝘀

𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗋𝖾́𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾𝗅𝗌 𝖽𝗎 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗎𝗌 𝖯𝗋𝖺𝗍𝗂𝖼𝗂𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝖠𝗋𝗍 𝖳𝗁𝖾́𝗋𝖺𝗉𝗂𝖾 𝖯𝖾𝗋𝖼𝖾𝗉𝗍𝗎𝖾𝗅𝗅𝖾 𝗈𝗇𝗍 𝗋𝖾𝗉𝗋𝗂𝗌 𝖺𝗎𝗃𝗈𝗎𝗋𝖽’𝗁𝗎𝗂 𝖺̀ 𝖨𝗇𝗌𝗍𝗂𝗍𝗎𝗍 𝖬𝖾́𝗍𝖺𝗉𝗁𝗈𝗋𝖾𝗌 !

𝖤𝗍 𝖼𝗈𝗆𝗆𝖾 𝗈𝗇 𝗌’𝖺𝖽𝖺𝗉𝗍𝖾 𝖺̀ 𝗇𝗈𝗌 𝖺𝗉𝗉𝗋𝖾𝗇𝖺𝗇𝗍𝗌, 𝗅𝖾𝗌 𝗉𝗋𝖾́𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾𝗅𝗌 𝗌𝗈𝗇𝗍 𝖺𝗎𝗌𝗌𝗂 𝖺𝖼𝖼𝖾𝗌𝗌𝗂𝖻𝗅𝖾𝗌 𝖺𝗎𝗑 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝖾𝗇 𝗏𝗂𝗌𝗂𝗈 𝖼𝗈𝗇𝖿𝖾́𝗋𝖾𝗇𝖼𝖾.

𝖠𝗎𝗃𝗈𝗎𝗋𝖽’𝗁𝗎𝗂, 𝗅’𝗎𝗇𝖾 𝖽𝖾 𝗇𝗈𝗌 𝖺𝗉𝗉𝗋𝖾𝗇𝖺𝗇𝗍𝖾𝗌 𝗇𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗏𝖺𝗂𝗍 𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗋𝖾𝗃𝗈𝗂𝗇𝖽𝗋𝖾, 𝗋𝖾𝗍𝖾𝗇𝗎𝖾 𝗉𝖺𝗋 𝗅𝖺 𝗇𝖾́𝖼𝖾𝗌𝗌𝗂𝗍𝖾́ 𝖽𝖾 𝗀𝖺𝗋𝖽𝖾𝗋 𝗌𝗈𝗇 𝖾𝗇𝖿𝖺𝗇𝗍 𝖺̀ 𝗅𝖺 𝗆𝖺𝗂𝗌𝗈𝗇.
𝖤𝗅𝗅𝖾 𝖺 𝗉𝗎 𝗉𝗅𝖾𝗂𝗇𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗂𝗍𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝖼𝖾𝗍 𝖺𝗍𝖾𝗅𝗂𝖾𝗋 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗉𝗈𝗎𝗋𝗌𝗎𝗂𝗏𝗋𝖾 𝗌𝗈𝗇 𝗉𝖺𝗋𝖼𝗈𝗎𝗋𝗌 𝖽𝖾 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝖾𝗇 𝗉𝖾𝗋𝖽𝗋𝖾 𝗎𝗇𝖾 𝗆𝗂𝖾𝗍𝗍𝖾 !

𝙁𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚 𝙪𝙣𝙚 𝙤𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙩𝙚́

𝖡𝗂𝖾𝗇 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝗊𝗎’𝗎𝗇𝖾 𝗌𝗂𝗆𝗉𝗅𝖾 𝗋𝖾́𝗉𝗈𝗇𝗌𝖾 𝖺̀ 𝗎𝗇 𝖼𝗋𝗂𝗍𝖾̀𝗋𝖾 𝖰𝗎𝖺𝗅𝗂𝗈𝗉𝗂 𝗊𝗎𝗂 𝖼𝗈𝗇𝗌𝗂𝗌𝗍𝖾 𝖺̀ 𝖺𝖽𝖺𝗉𝗍𝖾𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝗆𝗈𝗒𝖾𝗇𝗌 𝗉𝖾́𝖽𝖺𝗀𝗈𝗀𝗂𝗊𝗎𝖾𝗌, 𝗍𝖾𝖼𝗁𝗇𝗂𝗊𝗎𝖾𝗌 𝖾𝗍 𝖽’𝖾𝗇𝖼𝖺𝖽𝗋𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖺𝗎𝗑 𝗉𝗋𝖾𝗌𝗍𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌 𝗆𝗂𝗌𝖾𝗌 𝖾𝗇 œ𝗎𝗏𝗋𝖾, 𝖼’𝖾𝗌𝗍 𝗎𝗇𝖾 𝗆𝖺𝗇𝗂𝖾̀𝗋𝖾 𝖽𝖾 𝗆𝗈𝗇𝗍𝗋𝖾𝗋 𝖺̀ 𝗇𝗈𝗌 𝖺𝗉𝗉𝗋𝖾𝗇𝖺𝗇𝗍𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗅𝖺 𝗋𝖾́𝗎𝗌𝗌𝗂𝗍𝖾 𝖽𝖾 𝗅𝖾𝗎𝗋 𝗉𝖺𝗋𝖼𝗈𝗎𝗋𝗌 𝖽𝖾 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖾𝗌𝗍 𝖺𝗎 𝖼œ𝗎𝗋 𝖽𝖾 𝗇𝗈𝗌 𝗉𝗋𝖾́𝗈𝖼𝖼𝗎𝗉𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌.

𝖤𝗍 𝗈𝗇 𝖾𝗌𝗍 𝗉𝖺𝗌𝗌𝖾́ 𝖽’𝗎𝗇𝖾 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖽𝗂𝗌𝗍𝖺𝗇𝖼𝗂𝖾𝗅𝗅𝖾 𝖺̀ 𝗎𝗇𝖾 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝗌𝖾𝗆𝗂 𝗉𝗋𝖾́𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾𝗅𝗅𝖾 𝖺𝖼𝖼𝖾𝗌𝗌𝗂𝖻𝗅𝖾 𝖺̀ 𝖫𝖺 𝖱𝖾𝗎𝗇𝗂𝗈𝗇 𝖾𝗍 𝗉𝖺𝗋𝗍𝗈𝗎𝗍 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗅𝖾 𝗆𝗈𝗇𝖽𝖾.

𝖱𝖾́𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝗍 : 𝗇𝗈𝗌 𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇𝗌 𝗌𝗈𝗇𝗍 𝖽𝗂𝗌𝗉𝖾𝗇𝗌𝖾́𝖾𝗌 𝖺𝗎𝗉𝗋𝖾̀𝗌 𝖽’𝖺𝗉𝗉𝗋𝖾𝗇𝖺𝗇𝗍𝗌 𝖾𝗇 𝖥𝗋𝖺𝗇𝖼𝖾 𝗆𝖾́𝗍𝗋𝗈𝗉𝗈𝗅𝗂𝗍𝖺𝗂𝗇𝖾, 𝖺𝗎𝗑 𝖠𝗇𝗍𝗂𝗅𝗅𝖾𝗌, 𝖺̀ 𝖬𝖺𝗎𝗋𝗂𝖼𝖾, 𝖾𝗇 𝖨𝗍𝖺𝗅𝗂𝖾, 𝖺̀ 𝖣𝗎𝖻𝖺𝗂 𝖾𝗍 𝖻𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈̂𝗍 𝖺𝗎 𝖲𝖾́𝗇𝖾́𝗀𝖺𝗅 !

𝖮𝗎𝗂 𝖭𝗈𝗎𝗅𝖺𝖿𝖾́ 𝖼̧𝖺 !!!

Il n’est pas trop t**d !

La fin de l’année approche, oui !

Et il n’est absolument pas trop t**d pour commencer à vous former à l’animation d’atelier d’expression et de médiation artistique et découvrir les bases du métier d’art thérapeute avec nous.

Pour vous, on lance une dernière session en 2024 du bloc 1 fe la formation de Praticien Art Thérapie Perceptuelle et on s’est dit qu’on vous proposerait un tarif cadeau 🎁

Nous vous proposons d’apprendre à « Créer et animer un dispositif d’expression et de médiation artistique »

⏱️60 heures de formation en semi distanciel (dont 30 heures de E-Learnings, 15 heures en visio et 15h en présentiel à notre atelier de St Gilles)
💶 Tarif Early bird 1200€ au lieu de 1800€ payable en 5 mensualités 💫 offre valable jusqu’au 20 octobre 2024
📅Démarrez quand vous voulez entre le 15 octobre et le 15 décembre et on vous accompagne sur 3 mois !

Et si ça vous plaît, vous pourrez poursuivre en 2025 sur les blocs 2 et 3 du Praticien Art Thérapie Perceptuelle !

NB : financements possibles par France Travail et Opco, car nous avons la certification Qualiopi pour les actions de formation professionnelle.

Contactez nous en MP pour plus d’infos !

Quelle belle journée d’audit de renouvellement Qualiopi 💫

Une nouvelle étape franchie avec succès, 3 ans après l’audit initial, aucune non conformité relevée par l’auditeur qui a d’ailleurs formulé un constat très positif avec en points forts la qualité et la complétude de notre process d’information du public et des ressources de formation mises à disposition des apprenants.

Chris et moi sommes fières de cette reconnaissance de nos efforts quotidiens et de notre engagement sans réserve pour vous apporter des formations de qualité et vous accompagner en proximité et avec passion dans vos apprentissages !

Avez vous déjà ressenti cela ?

Cette sensation d’être juste là où vous devez être, d’être assis sur cette chaise, celle là, pas une autre.

Vous êtes assis là sur cette chaise, celle qui était destinée à vous accueillir, celle qui vous attendait patiemment, au bout de ces chemins et sentiers que vous avez empruntés, plus ou moins sinueux, plus ou moins escarpés...

Avez vous déjà ressenti cette sensation que vous êtes sur votre X, à votre juste place, dans votre élément, parmi des personnes qui vous ressemblent un peu, tout en ayant juste cette différence nécessaire à la complémentarité et à la richesse du partage et de la collaboration, cette richesse essentielle à l’émergence d’une pensée divergente et d’idées innovantes !

Cette sensation, beaucoup de nos apprenants nous la décrivent quand ils entrent en formation, après le premier regroupement, c’est fort, c’est émouvant et c’est beau !

Et en vérité, Chris et moi, nous avons nous-mêmes expérimenté l’une et l’autre cette sensation par le passé, et cette petite flamme, nous la transmettons avec beaucoup de joie à nos apprenants.

Ça vous parle ? On en parle ?

Se former en pratiquant !

Rien de tel pour apprendre à accompagner en Art Thérapie.

Nos formations de Praticien sont proposées en blended-learning :
🖥️ des cours en distanciel sur un extranet dédié
👩‍💻 des webinaires chaque semaine pour partager, répondre à vos questions et expérimenter
🎨 des ateliers de mise en pratique en présentiel toujours très apprécié de nos apprenants

Et nous on est ravies de vous superviser et de vous aider à trouver plus d’aisance et de fluidité dans l’accompagnement !

Prochaine session : octobre 2024
N’hésitez pas à nous contacter en DM pour plus d’infos !

La pratique artistique est un moyen idéal pour accueillir nos états internes et les laisser s'exprimer.

Avez vous déjà utilisé les couleurs pour accueillir et exprimer vos émotions ?

Cette activité que nous vous proposons aujourd'hui permet de :
🧐Vous aider à prendre conscience de vos ressentis
🖼Faciliter l'expression des émotions de manière visuelle
😊Vous offrir un moment de détente et de réflexion personnelle

Vous aurez besoin :
🎨D'une feuille de papier ou un livre de coloriage
🎨Des crayons de couleur, des feutres, des pastels ou des peintures
🎨Un espace calme et confortable pour favoriser votre concentration

Prêt.e ?
Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Prenez quelques instants pour respirer profondément et vous recentrer.
Vous pouvez partir d'une feuille blanche, laisser votre main faire un gribouillage sans intention particulière que celle de créer des formes ou choisir un dessin à colorier (mandala ou autre).
Avant de commencer, prenez un moment pour accueillir vos ressentis et vos émotions : Quels sont les ressentis corporels qui se manifestent ? Quelles sont les émotions que vous associez à ces ressentis ?
Vous pouvez choisir d'associer chaque émotion que vous ressentez à une couleur spécifique. Laissez votre intuition guider vos choix de couleurs
Quand c'est ok pour vous, vous pouvez commencer à colorier le dessin en utilisant les couleurs que vous avez associées à vos émotions. Pendant que vous coloriez, concentrez-vous sur chaque émotion. Pensez à ce qui la déclenche, à comment elle se manifeste en vous, et à ce qu'elle signifie pour vous.

🧐 Une fois que vous avez terminé, prenez un moment pour observer votre dessin. Qu'est ce qui se passe pour vous ? Y a-t-il des couleurs ou des parties du dessin qui attirent particulièrement votre attention ?

✉️ Si ces couleurs avait un message ou une information utile pour vous, que serait ce message ? Quelle information ces couleurs viennent elles vous transmettre ?

́