Audrey Coach 974

Les chèvres ont parlé… et on est plutôt d'accord avec elles.

Et si tu t'accordais enfin une vraie pause ?

Trois jours pour ralentir.
Trois jours pour respirer.
Trois jours pour te reconnecter à toi-même, loin du rythme effréné du quotidien.

Au programme de notre week-end bien-être :

🌿 Méditation matinale
🧘 Yoga
💛 Ateliers autour de l'estime de soi
🐴 Temps avec les animaux et balades en pleine nature
🥗 Cuisine saine et gourmande
💆 Massage énergétique et thérapeutique d'1h

Un week-end pour prendre soin de toi, sans pression, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

📅 Du 1er octobre à 17 h au 4 octobre après-midi
🏡 En gîte, au cœur d'une ferme.

Et comme les chèvres… on te garde une petite place dans le pré. 🌾💛

📩 Écris-moi en message privé si tu souhaites recevoir le programme complet ou réserver ta place.

Ton corps : 😴 « Je suis fatigué. »

Ton mental : 🤯 « J'en peux plus. »

Tes émotions : « On pourrait peut-être en parler ? »

Toi : 😅 « Oui... mais d'abord je vais finir de m'occuper de tout le monde. »

Et si, exceptionnellement, tu faisais passer tes besoins avant ceux des autres ?

C'est exactement l'esprit de notre week-end bien-être du 1er au 4 octobre.

Un week-end pour ralentir, respirer, te reconnecter à toi-même et repartir avec des outils concrets pour prendre davantage ta place dans ta vie.

💛 Parce que prendre soin de toi, ce n'est pas être égoïste.

C'est simplement arrêter de t'oublier.

📩 Écris-moi "INFOS" en message privé et je t'envoie le programme complet.

Tu te vois avec dureté.
Tu te compares.
Tu minimises ce que tu fais bien.

Mais ton problème n’est pas forcément ton niveau.

C’est souvent le regard que tu poses sur toi.

L’estime de soi ne commence pas quand tout devient parfait.
Elle commence quand tu arrêtes de te traiter comme un ennemi.

Réponds en commentaire ou en privé :
ton regard sur toi est plutôt juste ou trop dur ?

Moi : "Cette année, je vais enfin penser à moi." 🌿

MAIS ..... :

👉 Je réponds aux messages de tout le monde avant les miens.

👉 Je dis "oui" alors que j'avais envie de dire "non".

👉 Je prends rendez-vous pour tout le monde... sauf pour moi.

👉 Je repousse encore ce moment où j'avais promis de souffler.

👉 Et je me demande pourquoi je suis épuisé(e)... 🤷‍♀️

Ça te parle ? 😅

Et si, pour une fois, tu faisais quelque chose juste pour toi ?

Du 1er au 4 octobre, on t'accueille pour un week-end bien-être au cœur de la nature.

Au programme :
✨ Méditation
✨ Yoga
✨ Ateliers sur l'estime de soi
✨ Temps avec les animaux
✨ Balades en pleine nature
✨ Cuisine saine
✨ Massage d'1h

Bref... 3 jours où ton seul "travail" sera de respirer, te reconnecter à toi-même et prendre soin de la personne que tu oublies parfois : toi. 💛

📩 Si tu veux en savoir plus, envoie-moi un message privé avec "WEEK-END" ou laisse un commentaire.

Promis... personne ne te demandera de t'occuper de quoi que ce soit pendant ces trois jours. 😉🌿

Être apprécié, c’est agréable.

Mais si tu dois te taire, te plier, te nier pour ça… le prix est trop élevé.

Tu n’as pas à choisir entre être aimé et être toi-même.

Les bonnes relations ne demandent pas ton effacement.

Elles demandent ta présence vraie.

Réponds en commentaire ou en privé : Est-ce que tu te montres vraiment, ou seulement la version acceptable de toi ?

Parfois, ce n’est pas un manque de volonté.

C’est un manque d’élan.

Un trop-plein.

Une fatigue qui dure.

Quand tu ne crois plus trop en toi, même les petits pas deviennent lourds.

Avant de te juger, pose-toi une vraie question : est-ce que tu refuses d’avancer… ou est-ce que tu n’as plus d’énergie pour porter tout ça ?

Partage le mot en commentaire qui te parle le plus : Tu te sens plutôt bloqué, fatigué, ou démotivé ?

✨ TIRAGE DU MOIS D'AOÛT ✨

Prends un instant pour toi.

Respire, recentre-toi et laisse ton intuition te guider vers l'une des trois cartes de ce mois.

Ne réfléchis pas trop. Fais confiance à ton ressenti. Quelle carte t'attire spontanément ?

Une fois ton choix fait, découvre le message associé à ta carte. Peut-être y trouveras-tu une clé de compréhension, un encouragement ou une invitation pour avancer avec plus de sérénité.

🌿 Carte 1 : LE CORBEAU

Le Corbeau t'invite à voir au-delà des apparences. Il te rappelle que les réponses que tu cherches ne se trouvent pas toujours à la surface des choses.

Ce mois-ci, sois attentif aux signes, à ton intuition et aux messages que la vie place sur ton chemin. Si une situation te semble confuse, prends du recul avant de tirer des conclusions. Tu possèdes déjà en toi la sagesse nécessaire pour comprendre ce qui est juste pour toi.

Fais confiance à ton regard intérieur.

🌿 Carte 2 : LA BICHE

La Biche vient t'inviter à la douceur et à la bienveillance envers toi-même.

Si tu as tendance à être exigeant avec toi-même, à te juger ou à vouloir être parfait pour être aimé ou accepté, cette carte te rappelle que ta valeur ne dépend pas de tes performances.

Ce mois-ci, accueille-toi avec plus de tendresse. Honore ta sensibilité, écoute tes besoins et accorde-toi la même compassion que celle que tu offres aux autres. Ta douceur est une force, pas une faiblesse.

🌿 Carte 3 : LE GECKO

Le Gecko symbolise l'adaptation et la capacité à rebondir face aux changements.

Peut-être qu'une situation t'oblige actuellement à sortir de tes habitudes ou à revoir certains repères. Cette carte te rappelle que tu es plus adaptable que tu ne le crois.

Au lieu de résister à ce qui change, cherche comment tu peux évoluer avec la situation. Chaque transformation est une occasion de grandir, d'apprendre et de découvrir de nouvelles facettes de toi-même.

Fais confiance à ta capacité d'adaptation.

💬 Quelle carte as-tu choisie ce mois-ci ? Le Corbeau 🐦‍⬛, la Biche 🦌 ou le Gecko 🦎 ?

J'ai hâte de découvrir ce qui résonne pour toi.

🎁 Dernier jour pour profiter de cette promo incroyable !

C'est jusqu'à ce soir minuit :
- 150€ offert pour cet accompagnement entièrement en ligne
- accès à vie
- exercices, vidéos, passages à l'action concrets,
tout y est pour travailler ton estime !

Alors contacte-moi en privé en écrivant ESTIME pour que je te dise tout sur cette offre !
Ne laisse pas passer cette chance !

💛 Pour qui est ce week-end bien-être en gîte à la ferme ?

🧘 Toi qui as besoin d’une pause, de déconnexion et de mieux te reconnecter à toi-même.
Toi qui souhaites travailler ton estime (image de soi et relation avec les autres) dans un cadre bienveillant.
Toi qui cherches un équilibre entre corps et esprit: méditation matinale, yoga doux, et cuisine saine.
Toi qui aimes la nature, les balades, et les moments simples en connexion avec les animaux.
Toi qui as envie d’un séjour en petit groupe, en gîte pour te ressourcer sans pression.
Toi qui as envie d’un week-end convivial avec des soins énergétiques et des massages bienfaisants sur place.

🌳 Ce week-end que l'on a organisé est pour toi !

Tu seras guidée par une équipe pluridisciplinaire :
- méditation et ateliers par moi-même,
- massages bien-être par Barbara,
- yoga hatha et ta**ra par Susi,
- logements, moments avec les animaux et balades en nature par Aurélia.

📅 Dates et lieu:

🏡 Week-end du 1er Octobre 17h au 4 Octobre après-midi

Gîte en ferme, chambres à partager ou privées, selon ton choix

Ca te parle ? C'est que parmi les quelques places qui restent, une est pour toi !

➡ Réserve ta place en cliquant ici :
https://delacourtaudrey23.systeme.io/presentationwebienetre
ou pose tes questions en privé, j'y répondrai avec plaisir ☺️

On a hâte de partager ce beau week-end avec toi !